Οι αντιλήψεις μας μάς καθοδηγούν για να βρούμε τη θέση μας στη γη. Βλέπουμε τι υπάρχει μπροστά μας και αποφασίζουμε προς τα πού θα πάμε. Ακούμε ήχους που μας ιντριγκάρουν, μας φοβίζουν, μας κρατούν είναι απλά ένα μέρος του φόντου. Ανταποκρινόμαστε με την οσφρητική μας αίσθηση, συχνά χωρίς καν να συνειδητοποιούμε ότι η δύναμη της όσφρησής μας.
Ας το κατανοήσουμε
Είμαστε αρκετά απαιτητικοί όσον αφορά τη γεύση των διαφόρων τροφίμων- οι γευστικοί μας κάλυκες μας δείχνουν τι είναι ευχάριστο, θρεπτικό ή μπαγιάτικο ή ακόμη και δηλητηριώδες. Και μόλις αγγίξουμε, ανακαλύπτουμε τι είναι αληθινό για εμάς και για το άλλο άτομο. Όταν επιτρέπουμε στις αντιλήψεις μας να μας καθοδηγούν και να μας κατευθύνουν, παραμένουμε ευθυγραμμισμένοι με τον σκοπό της ζωής μας. Ωστόσο, όταν αγνοούμε, καταπιέζουμε και αρνούμαστε τα μηνύματα που μας εμφανίζονται, τείνουμε να κάνουμε μια ζωή γεμάτη ένταση και ανησυχία, ανασφάλεια και αβεβαιότητα και να δουλεύουμε σκληρά χωρίς εμφανή κατεύθυνση.
Το σώμα μας δεν λέει ψέματα. Όταν ακούμε τα λεπτά και μερικές φορές προφανή σήματα, μας προειδοποιεί για τους κινδύνους και μας ενθαρρύνει προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης που παράγει ευκαιρίες και σχέσεις. Σε αυτή την κουλτούρα, πολλοί από εμάς βιαζόμαστε να προσπαθούμε να εκπληρώσουμε κάθε είδους καθήκοντα και προσδοκίες που μας επιβάλλουν οι άλλοι και ο ίδιος μας ο εαυτός. Χωρίς να δίνουμε προσοχή στο σώμα μας, μπορεί να προσπαθήσουμε να πιέσουμε προς τα εμπρός και να συνεχίσουμε μέχρι το ανοσοποιητικό μας σύστημα να μας αναγκάσει να σταματήσουμε.
Για να δούμε...
"Αρπάζουμε" ένα κρυολόγημα ή "κατά λάθος" τραυματίζουμε ένα μέρος του ανθρώπινου σώματος. Βιολόγοι, όπως ο Dr. Bruce Lipton, μας υπενθυμίζουν ότι ήδη φιλοξενούμε μέσα στο ίδιο μας το σώμα πολλά από τα μικρόβια και τους οργανισμούς και τις ουσίες που προκαλούν ασθένειες και θα μπορούσαν να μας εξουθενώσουν. Αν όμως το ανοσοποιητικό μας σύστημα λειτουργεί σωστά, μπορούμε εύκολα να συμπεριλάβουμε αυτούς τους ξένους εισβολείς και να συνεχίσουμε τις δράσεις της ζωής μας. Όταν όμως αγνοούμε τα σήματα του σώματός μας και συνεχίζουμε να πιέζουμε τον εαυτό μας αν το σώμα μας λέει να επιβραδύνουμετο ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει βέλτιστα.
Πώς μπορούμε να αρχίσουμε να διατηρούμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα σε καλή λειτουργία; Η λύση είναι πολύ απλή. Ακούστε το σώμα σας. Επικεντρωθείτε στα μικρά και σχεδόν ανεπαίσθητα σήματα. Αφού φάτε ένα γεύμα, παρατηρήστε σε περίπτωση που αισθανθείτε ξαφνικά κουρασμένοι. Εστιάστε στη γεύση του φαγητού σας καθώς και στο χρώμα και την αίσθηση. Τα φρέσκα βιολογικά τρόφιμα έχουν ζωντανά χρώματα και έντονες υφές. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι συχνά πολύ σκληρά, πολύ μαλακά ή το χρώμα δεν είναι ζωντανό. Τα μπαγιάτικα ή δηλητηριασμένα τρόφιμα είναι συχνά κραυγαλέα εκτός, αλλά όταν η αντίληψή μας είναι καταπιεσμένη, μπορεί να μην το προσέξουμε καν. Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση θα πρέπει να ακούμε τι μας λέει το σώμα μας ότι απαιτεί.
Ακούστε το σώμα σας
Θέλετε περισσότερο νερό (για την κίνηση των υγρών και την ενυδάτωση), πρωτεΐνες (για την αποκατάσταση των μυών), υδατάνθρακες (για γρήγορη ενέργεια), λίπη για διαρκή ενέργεια ή μέταλλα και βιταμίνες για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού; Όταν συναντάτε έναν νέο άνθρωπο, μπαίνετε σε μια συνάντηση ή επαγγελματική συνάντηση ή συμμετέχετε σε μια σεξουαλική εμπειρία, φροντίστε να ακούτε τα σήματα του σώματός σας και τα μηνύματα που λαμβάνετε για ένα άλλο άτομο.
Για παράδειγμα, πώς σας φαίνεται η υπογραφή τους; Τι πρέπει να δείτε και να παρατηρήσετε στη γλώσσα του σώματός τους και στη δική σας; Πώς αντιδράτε στη φωνή τους, στον τόνο της φωνής και στην έκφραση του προσώπου τους; Ζούμε πραγματικά σε έναν εντυπωσιακό κόσμο. Αν επιτρέψουμε στις αντιλήψεις μας να μας καθοδηγήσουν, μπορούμε πιο εύκολα να αυτορρυθμιστούμε και να επιλέξουμε σχέσεις που καλλιεργούν την ανάπτυξη και την ευημερία μας.