Για πολλούς ανθρώπους, ο τρόπος για να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη περιλαμβάνει την προσπάθεια να εντοπιστεί ο λόγος για όλη τη δυστυχία και τη δυσφορία. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι η προσπάθεια εντοπισμού οποιασδήποτε μεμονωμένης αιτίας μπορεί να είναι πολύ απογοητευτική. Μπορείτε να τρελαθείτε προσπαθώντας να εντοπίσετε κάτι που μπορεί να έχετε ολοκληρώσει ή κάτι ιδιαίτερο που μπορεί να έχει συμβεί για να ενεργοποιήσει το τρέχον επεισόδιο κατάθλιψης.

Κατάθλιψη

Η αλήθεια είναι ότι ο λόγος για την ασθένεια μπορεί να οφείλεται σε μια ευρεία γκάμα διαφορετικών λόγων. Οι επαγγελματίες της ιατρικής θεωρούν ότι η κατάθλιψη είναι ένα σαφές σημάδι ότι η κακή λειτουργία αυτών των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλό σας έχει προκαλέσει μια σοβαρή χημική ανισορροπία. Αυτή η ανισορροπία συμβάλλει σε σοβαρές ανωμαλίες στη συναισθηματική σας ευημερία. Αυτή η λανθασμένη πυροδότηση μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά ερεθίσματα. Για παράδειγμα, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το οικογενειακό ιστορικό μπορεί να είναι ένα σημαντικό στοιχείο για το αν μπορεί να αναπτύξετε κατάθλιψη. Φαίνεται ότι η οικογενειακή γενετική μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία των προϋποθέσεων για να πάθετε κατάθλιψη.

Ωστόσο, το οικογενειακό ιστορικό δεν περιορίζεται πάντα στη γενετική. Η κακοποίηση στο σπίτι, το διαζύγιο, οι εγκληματικές συμπεριφορές και οι βασικές οικογενειακές διχόνοιες και διαταραχές μπορούν εύκολα να αναγνωριστούν ως εκλυτικοί παράγοντες για την κατάθλιψη. Εκτός από το οικογενειακό σας ιστορικό, η λειτουργία των νευροδιαβιβαστών μπορεί να επηρεαστεί από σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας. Το ενδιαφέρον, ωστόσο, είναι ότι οι αλλαγές αυτές δεν είναι απαραίτητο να είναι αρνητικές για να ενεργοποιήσουν μια περίπτωση κατάθλιψης. Οι θετικές αλλαγές στη ζωή σας, όπως ένας γάμος, μια νέα δουλειά ή ο ερχομός ενός μωρού, μπορεί επίσης να οδηγήσουν τους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλό σας να αποτύχουν και να σας στείλουν προς τα κάτω.

Καλό είναι να γνωρίζετε

Όταν προσπαθείτε να προσδιορίσετε πώς να φροντίσετε την κατάθλιψη, είναι εύκολο να δείξετε σε αρνητικά γεγονότα για να προσπαθήσετε να εξηγήσετε τα συναισθήματα απόγνωσης, κόπωσης και έλλειψης ενδιαφέροντος για κανονικές δραστηριότητες. Η απώλεια της εργασίας, οι οικονομικές ανησυχίες ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου θα μπορούσαν να είναι εύκολα κατανοητές εξηγήσεις για τα θλιμμένα, καταθλιπτικά συναισθήματα. Αλλά κάτι που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι ιατρικές παθήσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε καταθλιπτική διαταραχή.

Επιπλέον, κάθε είδους τραυματισμός του σώματός σας ή παρατεταμένες περιόδους άγχους είναι σε θέση να διαταράξουν τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου σας. Ομοίως, οι άνθρωποι που είναι χρόνια άρρωστοι συνήθως αντιμετωπίζουν επίσης σοβαρή κατάθλιψη. Οι γιατροί έχουν ανακαλύψει ότι το μανιακό επεισόδιο μπορεί να συνεχιστεί πολύ καιρό μετά τη θεραπεία της ασθένειας. Όπως είμαι βέβαιος ότι είναι πλέον προφανές, ο λόγος για την κατάθλιψη δεν είναι τόσο απλός όσο ίσως πιστεύατε κάποτε. Εκτός από τα διάφορα επίπεδα ευαισθησίας, η πολυπλοκότητα της καθημερινής ζωής μπορεί επίσης να παίξει μεγάλο ρόλο στην πρόκληση σημαντικών ανισορροπιών στις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν τη διάθεση.

Συμπέρασμα

Εάν παλεύετε με αυτή την εξουθενωτική διαταραχή της διάθεσης, μπορεί να είναι χρήσιμο να διερευνήσετε μερικά από τα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας και τα οποία μπορεί να έχουν συμβάλει στην κατάστασή σας. Ας ελπίσουμε ότι αυτό σημαίνει στενή συνεργασία με έναν επαγγελματία υγείας, ο οποίος θα σας βοηθήσει να καθορίσετε την καταλληλότερη πορεία θεραπείας για να επιστρέψετε σε μια ευτυχισμένη, γεμάτη ζωή.