Jika Anda menderita sakit kepala akibat tekanan darah tinggi, mungkin Anda telah menggunakan obat-obatan seperti aspirin atau ibuprofen. Sayangnya, kemungkinan Anda mengalami efek yang tidak diinginkan. Karena Anda telah meningkatkan tekanan darah, yang mungkin menyebabkan pusing, mual dan penglihatan kabur, sebaiknya Anda menghindari peningkatan gejala-gejala tersebut.
Apa kau tahu?
Setelah Anda mengonsumsi obat-obatan seperti misalnya tablet ibuprofen atau aspirin, Anda berisiko mengalami efek yang tidak diinginkan, yang juga bisa berupa pusing dan mual, serta sejumlah efek lainnya. Jadi, obat-obatan yang Anda pikir akan membantu Anda mungkin justru akan lebih membahayakan Anda. Untungnya, ada solusi untuk membantu meringankan sakit kepala akibat tekanan darah tinggi, tanpa memerlukan obat-obatan.
TCM
Pemanfaatannya melibatkan teknik titik-titik tekanan. Anda dapat menggunakan titik-titik tekanan Cina untuk membantu meredakan sakit kepala akibat tekanan darah tinggi dengan cepat, Pastikan untuk menyentuh kulit Anda dengan lembut, dan pijatlah secara melingkar ke arah menjauhi telinga Anda. Melakukan hal ini selama 30-60 detik akan membuat Anda rileks, tetapi jika Anda merasa perlu waktu lebih lama, lanjutkan dan Anda akan segera merasa rileks. Relaksasi yang Anda rasakan adalah langkah pertama dalam membantu meringankan sakit kepala Anda. pastikan untuk terus berputar.
Pijatan di area tertentu ini harus kuat seperti pada langkah kedua. Titik tekanan ini mencapai tingkat yang sama dengan dua titik yang baru saja Anda pijat, aspek ini harus dipijat dengan kuat selama 10-30 detik dengan menggunakan jari tengah Anda juga.
Hanya itu saja yang bisa dilakukan!
Anda dapat melakukan pemijatan sendiri, namun akan lebih mudah jika Anda meminta bantuan teman atau pasangan Anda untuk memijat titik-titik tekanan. Namun, jika Anda memutuskan untuk melakukannya, Anda akan menemukan bahwa pendekatan yang aman untuk meredakan sakit kepala akibat tekanan darah tinggi cukup menenangkan dan benar-benar membantu meningkatkan sirkulasi darah Anda.