La maggior parte della stitichezza nei bambini è dovuta a un'alimentazione scorretta. Gli alimenti ad alto contenuto di fibre, come verdura, frutta, fagioli e cereali integrali, fanno bene all'apparato digerente umano. Questi alimenti non sono comuni nella dieta quotidiana della maggior parte dei bambini. Ecco alcuni semplici rimedi casalinghi per i bambini che soffrono di stitichezza. I bambini sono troppo piccoli per sottoporsi a una disintossicazione o a una pulizia del corpo completamente naturale. Per aiutarli a espellere le feci più velocemente, si possono somministrare loro dei lassativi leggeri.
Rimedi casalinghi
Esistono molti rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per trattare la stitichezza nei bambini di età superiore ai dieci anni, tra cui l'olio minerale, la magnesia e il latte. Questi ingredienti non devono essere assunti senza il parere del medico. L'olio minerale non dovrebbe mai essere usato perché può influire sull'assorbimento delle vitamine liposolubili. Se assunti troppo spesso, anche altri lassativi possono causare problemi.
I bambini possono diventare dipendenti dai lassativi e avere difficoltà ad eliminare naturalmente. Tenete traccia di tutti gli alimenti e le bevande che il bambino consuma ogni giorno. Questo vi aiuterà a individuare la causa della stitichezza. Una scarsa eliminazione può essere causata dal fatto che il bambino beve un quarto di litro di latte al giorno. Troppi latticini possono causare problemi digestivi.
Prendere nota
Il riso bianco, le banane e la salsa di mele sono tutte cause comuni di stitichezza nei bambini. Un'elevata quantità di fibre aiuta a mantenere le feci morbide. Le diete moderne sono una scarsa fonte di cereali integrali, verdure, frutta e altri nutrienti. Introducete il bambino a fonti di fibre piacevoli da mangiare. Potete preparare un muffin di crusca ripieno di uvetta. Potete offrire al bambino verdure crude, come sedano e carote, se ha fame tra un pasto e l'altro.
Sono croccanti e piacciono molto ai bambini. Potete rendere gli spuntini più deliziosi aggiungendo burro di arachidi o crema di sedano. Molti bambini trovano disgustosi i cavolfiori e i broccoli, quindi potete camuffarli. Queste verdure sono ricche di fibre, che possono aiutare a ridurre la stitichezza. Potete tagliare le verdure in forme diverse e presentarle in modo creativo.
Suggerimento finale
Il bambino dovrebbe bere molti liquidi durante la giornata. I bambini che soffrono di stitichezza possono bere molti succhi di frutta e acqua. I liquidi inglobano le fibre e le fanno uscire rapidamente dal corpo.