Būdami pradedantieji, esame linkę susižavėję tyrinėti tai, ką darome, ir klysti net tada, kai pradedame daryti tai, ko išmokome. Tai labai įprasta, nes visi naujokai pereina šį etapą. Atsižvelgdami į tai, pateikiame 3 dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurių turėtų vengti visi jogos naujokai. Nepaisant to, kad joga yra atpalaiduojantis žaidimas, apskritai ji išlieka labai plataus spektro.
Atsižvelkite į
Be to, kad mėgstate jogą, kaip ir dauguma naujokų, jums reikės suprasti, ką reikia pasiekti ir kaip siekti savo tikslų. Be to, jums reikia turėti strategiją, kuri leistų įgalinti ir žingsnis po žingsnio pasiekti tai, ko jums reikia. Tačiau jei neturite plano ar jokio supratimo, kur jums reikia eiti ar ką daryti, idealu, jei jums padės profesionalus instruktorius, o ne viską darysite patys.
Pirmiausia jie bandys jus pažinti. Įtrauks jūsų asmenybę, šeimos istoriją, pomėgius ir darbą. Tada jie imsis kalbėtis su jumis apie jūsų tikslus, siekius, stipriąsias ir silpnąsias puses ir tik tada ras jums tinkamiausią strategiją. Nors jau minėjau pirmąjį etapą, norėčiau tai pabrėžti dar kartą. Jei neturite tikslo ar plano ir mokotės tik dėl pramogos, joga gali būti jums nepriimtina ilgalaikėje perspektyvoje. Priežastis ta, kad jei susidursite su kokiomis nors problemomis ar nesėkmėmis, galiausiai galite pasiduoti.
Gyvenimo tikslas
Taip mąsto dauguma žmonių, kai jie ką nors daro tik dėl pramogos, neturėdami tikro gyvenimo tikslo. Kaip ir visur kitur, nesvarbu, ar tai būtų sportas, kovos menai, ar tiesiog vairavimas, yra tam tikras procesas ir mokymosi kreivė, su kuria turėsite susidurti ir kurią turėsite pereiti. Žinau, kad tai nėra paprasta ir dažniausiai gali pareikalauti daug pastangų, tačiau būtent tai pagaliau atskiria sėkmingus asmenis nuo tik norinčių.
Nepaisant to, kad tai labai paplitęs reiškinys kursuose, ilgainiui tai bus naudinga jums ir visiems, kurie mokosi jogos. Vienintelis klausimas - ar esate pasirengę padaryti tai, kas būtina, kad įvaldytumėte Jogą. Jei taip, fizinis pasirengimas ir amžius jums nebebus lemiami veiksniai, nes tikriausiai pastebėjote, kad dauguma žmonių yra tokie patys kaip jūs, nesvarbu, ar jie seni, ar jauni. Vienintelis skirtumas yra tas, kad tai, kas tinka kai kuriems asmenims, gali netikti visiems.
Taigi norite, kad mokytojas jums parodytų ne tik idealų būdą, bet ir tokį, kuris jums labiausiai tinka pagal jūsų fizinio pasirengimo lygį ir pomėgius. Be to, kad išmoksite, susipažinsite ir susidraugausite su tais, kurie taip pat kaip ir jūs nori mokytis jogos. Be to, mokesčiai, už kuriuos šie kursai apmokestinami, priklauso nuo užsiėmimų, kuriuos iš tikrųjų lankote, o ne nuo tų, kuriuos daugumoje koledžų įsirašote kaip visą paketą.
Vis dėlto, kaip jau minėjau, prieš šokdami į jogą turite turėti tikslą ir strategiją. Senais laikais norėjosi būti mokiniu, pradedant nuo nulio, kol kada nors tapsite jogos meistru. Tačiau šiandien dauguma žmonių nori mokytis Jogos dėl savo mokslinių tyrimų ir darbo įsipareigojimų. Be puikaus tvarkaraščio, ne mažiau svarbu susirasti tinkamą mokytoją.
Išvada
Tiesą sakant, kvalifikuotas instruktorius nereiškia, kad emociškai fantastiškas instruktorius, o nekvalifikuotas instruktorius nereiškia, kad emociškai prastas instruktorius. Vis dėlto svarbiausia, kad tas instruktorius turi išmanyti ir jau būti sėkmingai išmokęs tai, ko moko. Geriausias būdas sužinoti šį atsakymą yra ne tik iš šio mokytojo, bet ir iš jo mokinių. Nes jų atsakymai - jų nuoširdūs atsakymai širdyje - bus lemiamas veiksnys. Nes mažiausiai norisi mokytojo, kuris nesupranta, ką daro. Nors joga yra fantastiškas ir atpalaiduojantis žaidimas, jums reikės išvengti šių 3 klaidų, jei kada nors norėsite pasižymėti. Ne tik kaip sporto šakos, bet ir kaip savo ugnies.