Depresija yra viena dažniausių problemų, nuo kurios šiandien kenčia dauguma žmonių. Pagrindinė depresijos priežastis šiuolaikiniame greitame gyvenime yra daug. Pradedant profesinėmis pareigomis ir baigiant santykių sunkumais, tikslų siekimu, terminų laikymusi ir socialinių įsipareigojimų valdymu, žmonės dabar yra daug labiau linkę į melancholiją nei anksčiau.
Verta žinoti
Dėl to jūsų šeimyninis gyvenimas tampa itin įtemptas, o profesinis - varginantis. Žmonės turi savų būdų, kaip kovoti su depresija, ir daugelis jų turi parengę patogius sprendimus. Keista, bet kelios iš alternatyvų yra nenaudingos, nes tai mitai, kuriais žmonės vis dar galvoja. Yra įvairių mitų, kuriuos žmonės dažnai sieja su depresija. Tačiau kuo anksčiau žmonės išsivaduoja iš mitų, tuo jiems geriau. Mitai paprastai klaidina žmones ir tai turi įtakos jų gydymo procesui.
Mitai
- Depresija reiškia, kad žmogus yra pamišęs - Depresija neabejotinai yra psichikos liga, tačiau tai nereiškia, kad žmogus yra pamišęs. Tai vienas populiariausių mitų, kilusių iš pokštų tarp bendraamžių. Šis neigiamas jausmas aiškiai parodo, kad tam tikras rūpestis neigiamai veikia jūsų emocinį stabilumą ir gyvenimą.
- Depresija yra medicininė liga - Mūsų žiniomis, tai ne medicininis sutrikimas, o žmogaus dvasinė būsena. Tai sudėtingas sutrikimas, kuris paveikia individo psichologinę pusiausvyrą. Konsultavimas yra vienintelė išeitis depresijai įveikti. Kadangi tai nėra liga, visiškai nėra prasmės vartoti bet kokius vaistus. Svarbu konsultuoti ir išklausyti vyrą ar moterį.
- Tai ūmaus sielvarto ar liūdesio rūšis - Daugelis dažnai mano, kad depresija yra paprasčiausia neviltis ar liūdesys, kurį patiria žmogus. Tai yra mitas, kurį asmenys turėtų nedelsiant sugriauti. Žmonės turi galimybę nugalėti sielvartą ar liūdesį, duodami tam laiko, tačiau kai kenčia nuo depresijos, yra minimali galimybė ją įveikti per tam tikrą laiką. Ją patiria nevykėliai, moterys ir vyresnioji karta Neteisinga depresiją montuoti į tam tikrą lyčių grupę ar kartą. Šis psichologinis nuopuolis gali ištikti kiekvieną, kuris susiduria su krize. Su šia problema kovoja visų visuomenės sluoksnių ir visų amžiaus grupių žmonės. Taigi nėra jokių išankstinių sąlygų priskirti žmogų depresijos kategorijai.
- Antidepresantai yra vienintelis šios problemos sprendimas - Antidepresantai labai kenkia sveikatai ir turi daug šalutinių poveikių. Didžiausias iš jų - priklausomybė nuo tablečių gėrimo, užuot sprendus problemą. Žmonės dažnai griebiasi šio sprendimo, tačiau gerti tabletes vos tik užgriuvus nepatartina. Labai svarbu pasinaudoti konsultanto pagalba. Tai keletas populiariausių, dažniausių ir gerai paplitusių mitų. Tačiau šie mitai daro neigiamą poveikį depresiją patiriančiam asmeniui.
Išvada
Todėl geriau išsivaduoti iš šių mitų. Nelaimingo žmogaus savijauta labai priklauso nuo jį supančių vyrų ir moterų. O kai vadovaujamės šiais mitais, tada jiems tampa sunku susidoroti su susiklosčiusiomis aplinkybėmis.