De fleste anser i dag yoga for å være et program for vekttap og vedlikehold, men faktum er at dette eldgamle helseprogrammet kan gjøre underverker for kreftsyke.

Pakkeforløp for helhetlig kreftbehandling

Denne relativt nye trenden med å inkludere yoga i en holistisk kreftbehandlingspakke på grunn av yogaens helbredende egenskaper, har blitt godt mottatt verden over med dokumenterte resultater. Kanskje enda verre enn det fysiske ubehaget en kreftpasient opplever, er sykdommens innvirkning på det psykiske og mentale. Med en livsomveltende situasjon og så mye negativitet som kreft bidrar til, er det helt naturlig at mange pasienter ofte går inn i en stresstilstand og er svært stresset. Det er her yoga kommer inn i bildet.

Fordelene med yoga

Selv om det hovedsakelig har en tendens til å øke den enkeltes emosjonelle velvære, viste resultatene også fysiologiske fordeler. Ifølge en undersøkelse utført ved University of Texas M D Anderson Cancer Center ble 61 kvinner som hadde gjennomgått en brystkreftoperasjon, delt inn i to testgrupper. Den ene gruppen fikk vanlig kreftbehandling, mens den andre i tillegg ble satt i gang med et yogaprogram to ganger i uken. Etter den seks uker lange evalueringsperioden ble det rapportert at den neste gruppen som hadde deltatt i yogaprogrammet, viste en mye bedre restitusjonsrate og en bedre generell følelse av velvære.

Gjenoppretting av yoganivåer

Selv om placeboeffekten ikke kan betegnes som moderne medisinering, bidrar den definitivt til å øke effekten av medisiner og behandling. Yogaens grunntanke er at kropp og sinn kan bli ett, og derfor kan en ubalanse i den ene ha en negativ effekt på den andre. Siden yoga bidrar til å skape ro i hjernen, kan konsekvensene av yoga også observeres i den fysiske helbredelsesprosessen.

Yoga hjelper deg med å håndtere problemet

Et mindfulness-basert terapeutisk program som yoga kan ha en drastisk effekt på personer som lider av kroniske spenninger og angst. Å håndtere cellegiftbehandling og kreft er en av de mest stressende periodene i en kreftpasients liv. Kroppen gjennomgår store forandringer, fra utmattelse til skallethet, og disse forandringene påvirker pasienten ikke bare fysisk, men også følelsesmessig og psykisk. Gjennom yoga-asanas og anerkjente pustemetoder kan kreftpasienter langt lettere slippe spenningene og gi slipp på stresset og den konstante grublingen. Det er faktisk ikke bare kreftpasienter som blir anbefalt av leger å melde seg på spesifikke yogaklasser. Kanskje er det verste allerede over, men det rapporteres at for mange brystkreftoverlevere henger fortidens redsler fortsatt igjen, og de lukker seg ofte inne i verden. Dessuten tar ikke plagene helt slutt når kreften er overvunnet, kroppen forblir svak og hjernen svakere. Ved å praktisere yoga kan de få hjelp til å forsone seg med fortiden og gå videre med fornyet styrke.

Yoga kan også være for din egen kropp

Når det gjelder de fysiske fordelene, snakker yogafagfolk som regel bare om vekttap eller vektkontroll. Men når sant skal sies, har yoga dyptgripende konsekvenser for kroppen i form av kontroll av blodtrykk, stoffskifte, kroppstemperatur, pust og til og med hudens immunitet. Slike fordeler hjelper kreftpasienter og gir et løft til vanlig medisinsk behandling. Selv om noen mener at dette er rent pseudovitenskapelig, kan man ikke se bort fra de positive effektene. Selv om yogaens grunnprinsipp er det samme, finnes det nå ulike varianter og tolkninger av yogaen. Hver av disse versjonene er mer en forbedring av det opprinnelige yogabegrepet. For kreftpasienter og kreftoverlevere finnes det individuelle eller gruppespesifikke yogatimer. Siden kroppen til en kreftoverlever går gjennom mye under behandlingen, er det viktig å sørge for at asanas og pranayama ikke forårsaker ubehag eller belaster kroppen for mye. Skreddersydd, skånsom yoga vil også bidra til å eliminere alle giftstoffene som har bygget seg opp under behandlingen, i tillegg til å løse opp spenninger, stress og angst.

Selvhjelpsterapier

Yoga for kreftpasienter omfatter mer enn tradisjonelle asanas og pustemetoder. I tillegg til å fungere som gruppeterapi forener yogapraksiser og yogasentre positive selvhjelpsterapier som gruppediskusjoner, en-til-en-rådgivning og til og med samarbeidsprosjekter der to pasienter som har vært gjennom lignende situasjoner, settes sammen for å hjelpe hverandre mentalt. Det finnes riktignok ingen konkrete vitenskapelige bevis for at yoga hjelper kreftpasienter og kreftoverlevere. Men ut fra de positive effektene av yoga generelt og empiriske observasjoner hos pasienter, er det trygt å anta at yoga i stor grad hjelper pasienter med å ta vare på sykdommen både under og etter behandlingen.