Du lurer kanskje på hva du kan gjøre for å lindre kronisk hodepine. Hodepine kan ødelegge livet ditt, og til og med hele uken. Kronisk hodepine er hodepine som vanligvis ikke kan kontrolleres med vanlige reseptfrie medisiner. Kronisk hodepine kan også føre til problemer med daglige aktiviteter. Det er mange ting du kan gjøre hvis du har kronisk hodepine.
Utløsende faktorer
Først må du finne ut hva som utløser hodepinen. Er det en spesiell stressfaktor som forårsaker hodepine? Er det noen stressende situasjoner, sterke lys eller høye lyder som kan utløse hodepine? Endringer i lufttrykket kan noen ganger utløse hodepine. Du kan finne problemet som forårsaker hodepinen, og deretter kan du prøve å løse det. En allergimedisin kan være et alternativ hvis hodepinen skyldes høyt lufttrykk.
Denne medisinen justerer trykket i bihulene og kan bidra til å lindre værutløst migrene. Personer som er avhengige av et rusmiddel, kan utvikle kronisk hodepine hvis de ikke inntar det. Personer som drikker koffeinholdige drikker til samme tid hver dag, kan få hodepine hvis de ikke drikker drikken. Selv om hodepinen vanligvis forsvinner etter omtrent en uke uten det avhengighetsskapende stoffet, kan den være alvorlig under abstinenser.
Kiropraktisk behandling
En kiropraktor er et annet godt alternativ for å behandle hodepine. En holistisk kiropraktor er en kiropraktor som behandler hele mennesket og ikke bare ryggraden. Kronisk hodepine kan ofte lindres med justeringer av nakke og kranium. En kiropraktor kan også justere kjeven for å korrigere kronisk bihulehodepine.
Akupunktur
Akupunktur er en annen holistisk behandlingsform som kan behandle kronisk hodepine. Akupunktører kan stimulere trykkpunkter og nerver i kroppen for å lindre kronisk hodepine. Det er ikke sikkert at disse behandlingene er effektive hvis du har blodsukkerrelatert hodepine.
Kosthold
Hodepine kan oppstå når blodsukkernivået stiger for mye og deretter synker etter inntak av raffinert sukker. Unngå å spise for mye sukker hvis dette er den utløsende faktoren. Denne effekten forårsakes vanligvis ikke av naturlig sukker som finnes i frukt. Hvis du trenger søtningsstoffer, kan du prøve en fersken eller et eple. Unngå å gå uten å spise i mer enn tre til fire timer, da dette kan føre til et drastisk fall i blodsukkeret.
Selv om det finnes medisiner som kan brukes mot hodepine, er de ofte forbundet med alvorlige bivirkninger. Den generelle helsen din vil bli bedre hvis du kan unngå å ta medisiner og i stedet bruke naturlige midler.
Konklusjon
Selv om medisiner er bedre enn å leve med konstante smerter, er det verdt å se på andre alternativer. Det er mulig å leve med hodepine! Få behandling i dag! Tenk deg et liv uten hodepinesmerter. Det er mulig med naturlige behandlinger!