Nyere forskning har vist at visse typer kirurgi kan fjerne migrene og klasehodepine. Operasjonen går ut på å fjerne muskler ved pasientens hodeskalle. Etter at disse musklene var fjernet, ble trykket fra musklene som forårsaket hodepinen frigjort. Hodesmertene kunne lindres hvis musklene ikke ble komprimert. Kirurgi er imidlertid et invasivt inngrep. Kirurgi kan forårsake vevsskader. Bivirkninger og plager kan oppstå etter operasjonen. Forskere hadde allerede oppdaget at hodepine først og fremst skyldes muskler.
Forskning
Forskerne visste at hodepinen var forårsaket av stramhet i musklene under hodeskallen. De undersøkte ikke andre behandlingsformer som var mindre invasive eller allerede tilgjengelige. Forskerne visste ikke at det finnes enkle, effektive og naturlige måter å lindre smerter på.
- I medisinen blir musklers og bløtvevs betydning for smerte ofte oversett. Dette er ikke noe man lærer på medisinstudiene.
- Den konvensjonelle medisinen har lite kunnskap om metoder for å behandle eller frigjøre muskler. Dette er et annet område som sjelden diskuteres på medisinstudiene.
- Stramme muskler kan enkelt frigjøres manuelt.
Hva skal jeg gjøre?
Trykk med fingrene på de smertefulle musklene for å frigjøre dem. Disse musklene er kjent som occipitalmusklene. De befinner seg under nakkebeinet, som er det laveste punktet på hodeskallen. Musklene jobber sammen, så du kan ha mange stramme muskler i dette området. Stramme muskler kan sette nerver i klem (felle). De kan også inneholde triggerpunkter som kan forårsake smerte. Musklene bør ikke være for stramme.
Overanstrengte muskler kan føre til muskelstramming. Overanstrengte muskler kan føre til at de blir til bein. Nakkemusklene overanstrenges hvis hodet er for langt foroverbøyd. Disse musklene fungerer nå som bein for å støtte hodet. Det trenger de ikke å gjøre. De er bare muskler som hjelper deg å bevege deg. Nakkemuskulaturen strammes hvis du bruker briller eller vipper hodet mye bakover. Nakkemuskulaturen kan klage og forårsake hodepine eller migrene.
Gjør dette!
Hvordan kan du løsne disse stramme musklene? En god massasjeterapeut vet hvordan han eller hun skal jobbe dypt inn i nakkemuskulaturen. Han eller hun vil først varme opp området med hendene, og deretter bruke fingrene eller et lite instrument med gummitupp til å trykke inn i bakhodet. Selv om du kan "grave" i musklene og presse dem inn, er det ikke like effektivt som en profesjonell massasjeterapeut.
Det kan likevel hende at du kan oppnå positive resultater. Hvis punktet er ømt, vet du at du er på riktig sted. Hvert punkt skal holdes i 12 sekunder. Du kan gå tilbake til de mest ømme områdene flere ganger, men bare i 12 sekunder hver gang. Isterapi er et godt alternativ. Legg en ispose eller en pose frosne erter under nakken mens du ligger på ryggen.
Legg et putevar eller et annet tynt stoff mellom deg og isposen. Du kan la isposen ligge på i 20 minutter. For stramme muskler er varme bedre enn is. Noe ubehag kan forårsakes av trykk på de stramme nakkemusklene. Fordi de er strammere enn de skal, kan de forårsake ubehag. Disse musklene kan frigjøres og vil ikke forårsake hodepine eller migrene.