Net als de meeste mensen in hun tienerjaren heb ik me er echter nooit zorgen over gemaakt omdat ik misschien een paar puistjes tegelijk had. Mijn ouders legden me ook uit dat het allemaal wel over kon gaan en dat ze dan niet meer zouden komen. Geen probleem, maar toen ik ouder werd, ging alles in omgekeerde richting.
Wat nu?
Toen ik 22 en 23 was, had ik cystische acne die mijn wangen volledig bedekte. Het was een van de ergste ervaringen uit mijn hele leven. Ik kon mezelf er nauwelijks toe zetten om naar school of werk te gaan; als je het al moeilijk vindt om mensen in de ogen te kijken, moet je dat maar eens zien met een gezicht vol acne. Onnodig te zeggen dat ik in deze periode allerlei behandelingen heb geprobeerd. Ik moet toegeven dat de retinolbehandeling die ik van mijn dermatoloog kreeg, best goed werkte.
Mijn acne loste mooi op, maar verdween niet helemaal. Het ergste waren de relatieve ongewenste effecten; mijn huid was zo jeukerig dat ik er helemaal gek van werd. En uiteindelijk moest ik het blijven innemen, waar ik helemaal niet naar uitkeek. Op dit ware punt begon ik te kijken naar meer natuurlijke opties voor behandeling. Dingen zoals zuiveringszout, aspirine en andere huishoudelijke artikelen. Deze waren goedkoop, dus ik hoefde me geen zorgen te maken over het verspillen van mijn geld; en uiteindelijk werkten ze verdomd goed! Ik kan niet precies aangeven wanneer ik met dergelijke behandelingen ben begonnen; daarom moet je er zo voorzichtig mogelijk mee omgaan.
Goed om te weten.
Veel mensen horen gevoelige huid en acne en denken nu: "Ik begrijp het ook. Ik zal mijn gezicht droogdeppen in plaats van wrijven," ik geloofde veel van deze zelf. Maar daarnaast, bedenk het voor een ander; chemicaliën, ongeacht hoe zacht ze voor ons zijn, ik had geen idee waar het me echt toe kon leiden. Het begon met natuurlijke basisproducten die ik eerst op mijn huid smeerde. Maar vasten en een gezonde levensstijl in het algemeen. Dit mag dan werken bij kanker, wat ik al snel ontdekte was dat acne eigenlijk niets te maken heeft met onze huid! Niet één probleem dat met acne te maken heeft, begint bij de huid die we hebben. Elke factor en reden achter acne begint in ons lichaam. Maar omdat we de duidelijke puistjes en puistjes op onze huid beginnen te zien, gaan we er natuurlijk van uit dat daar het probleem zit.
Bacteriële infectie
Oh zeker, de bacteriën, P. Bestaat op de huid die we hebben, bacteriën en dode huid enzovoort. Wat dat betreft trekken we bijvoorbeeld aan het kortste eind. Maar daar houdt het niet mee op. Het komt niet eens in de buurt! Wij krijgen misschien acne, maar andere mensen krijgen migraine, of ze komen gemakkelijker aan, of ze worden gemakkelijker ziek. Kijk maar naar vrienden en familie en hun gezondheidsproblemen. Wat dat betreft kunnen we onszelf als een soort geluksvogels beschouwen. Maar het lange antwoord is eigenlijk een meer betrokken beetje.
Elke keer dat je een maaltijd eet, reduceert je lichaam de maaltijd tot iets dat je cellen kunnen opnemen. Er wordt insuline afgegeven aan de bloedstroom om deze techniek te bevorderen. Normaal gesproken is dit af en toe niet erg. Maar, zoals ik al zei, typische maaltijden zorgen er tegenwoordig voor dat dit voortdurend gebeurt. Het dringende probleem is dat deze enorme afgifte van insuline steeds weer verschillende problemen veroorzaakt. Allereerst is het een behoorlijk grote aanslag op onze anatomie en ons vermogen om ziektes te bestrijden. Het zorgt ervoor dat het vertraagt in plaats van problemen aan te pakken en het zal ook minder worden.
Het veroorzaakt een voortdurende laaggradige ontsteking in ons lichaam. Het zorgt er ook voor dat P. Acnes zich ongecontroleerd vermenigvuldigen op onze huid. Tot slot is er nog een zeurderig probleem: omdat er zoveel insuline vrijkomt, veroorzaakt het een extreem snelle daling van onze bloedsuikerspiegel. Op zijn beurt hunkert het lichaam naar zoetigheid en ander slecht voedsel om onze bloedsuikerspiegel weer normaal te krijgen. Dit is eigenlijk het typische "munchies" gevoel dat je krijgt. Een vrijkomen veroorzaakt deze gevoelens van een ander hormoon genaamd androgenen die, vervolgens, dode olie en huid.
Slotopmerking
Dus als het je ontgaan is, onze acne problemen zijn direct te wijten aan deze hormonen en onze levensstijl. Nu hoef je niet als een konijn te eten en alles te mijden behalve spinazie en water. Ik drink nog steeds wijn en bier bij het avondeten, ik heb een toetje en ik hou echt van pizza. Sommige daarvan zou ik niet opgeven. Maar er bestaat een oplossing om het ziektebestrijdende vermogen van je eigen lichaam een kickstart te geven en de problemen op te lossen.
Simpel gezegd: niet eten! Vasten kan de sleutel zijn. Het is zonder twijfel de meest effectieve en snelle oplossing om je acne te genezen, omdat je de echte problemen in jezelf aanpakt en voorgoed elimineert. Vasten stelt je in staat om het immuunsysteem van je lichaam te resetten, naast de insulinerespons op voedsel. Door vier jaar geleden een week te vasten, ben ik sindsdien acne-vrij gebleven, zonder de sporadische puistjes die ik af en toe krijg. Ik eet iets gezonder dan daarvoor, maar ik hou ook nog steeds van alle slechte dingen in het leven.