Alleen al in Amerika lijden meer dan 40 miljoen mensen aan een of andere vorm van depressie, dus het is geen wonder dat grote farmaceutische bedrijven elk jaar zoveel geld uitgeven aan reclame voor antidepressiva. Waar komt dit op neer?
Wat je niet weet over antidepressiva
Dit betekent in wezen dat één op de vier mensen aan deze ziekte lijdt. Het is heel goed mogelijk dat jij of iemand die je kent deze aandoening heeft. Hoewel velen medicijnen op recept nemen in een poging er iets aan te doen, is de realiteit dat deze medicijnen niet alleen niet werken, maar ook veel bijwerkingen hebben die schadelijk zijn voor je algemene gezondheid. Dit zijn slechts een paar van de dingen waarvan grote medicijnfabrikanten niet willen dat je ze weet.
Zelfs als blijkt dat antidepressiva niet werken, worden ze soms onthouden en onder een andere naam op de markt gebracht. Artsen hebben niet de nodige kennis om te weten of een medicijn tegen depressie werkt of wat de meeste bijwerkingen ervan kunnen zijn. Ze zijn meestal afhankelijk van de medicijnen om hen te informeren en bewust te maken. Zelfs als een medicijn veilig wordt geacht, kan het wel vijftien jaar duren voordat alle bijwerkingen bekend zijn. In de tussentijd kunnen deze medicijnen een of meer van je vitale organen verlammen en je zou het niet eens weten. De leeftijdsgroep waar veel van deze bedreigende aandoeningen beginnen is bij adolescenten, velen onder de achttien. Deze medicijnen zouden eigenlijk niet eens aan deze leeftijdsgroep toegediend mogen worden vanwege het verhoogde risico op zelfmoord, maar ze lijken toch in de handen van tieners terecht te komen.
Kies natuurlijke remedies
De beste manier om depressie te behandelen is om deze antidepressiva te vermijden en te kiezen voor natuurlijke remedies. Er is een overvloed aan verschillende biologische behandelingen zoals acupunctuur en meditatie, zelfs veranderingen in het dieet naast regelmatige lichaamsbeweging die een significant verschil zullen maken. Er zijn ook een heleboel verschillende kruidenremedies, van supplementen die je kunt eten en drinken, of misschien je eten kunt vermeerderen. Soms is het zo eenvoudig als gewoon het huis uit gaan en een wandeling maken door je omgeving, of je kunt gaan fietsen.
Je hebt die dure en gevaarlijke medicijnen niet nodig. Er zijn zoveel natuurlijke, goedkope en zelfs gratis manieren om je symptomen te verlichten en jezelf een beter leven te geven. Veel mensen die aan een depressie lijden, hebben moeite om met de druk van het dagelijks leven om te gaan. Wist je dat het drinken van koolzuurhoudende dranken en alcoholische dranken je symptomen juist kunnen verergeren? Door simpelweg minder te drinken kun je je algehele stressniveau aanzienlijk verlagen.
Voel je goed
Wist je dat bij elke vorm van lichaamsbeweging endorfine vrijkomt, een natuurlijke stof in de hersenen die je een goed gevoel geeft en die ervoor zorgt dat je je gedurende de dag beter voelt? Wist je dat kamillethee al duizenden jaren wordt gebruikt om stress te verminderen en je in een ontspannen en geruststellende gemoedstoestand te brengen? Je zult zien dat elk van deze ideeën je zal helpen bij je depressie en angst. Je hebt geen antidepressiva nodig om depressies te verlichten. Er is online veel informatie te vinden over natuurlijke remedies die wel werken en veel verlichting bieden. Er zijn sites die je meditatie en diepe ademhalingsoefeningen kunnen leren, en deze zijn helemaal gratis. Er is ook een overvloed aan zelfgenezende herstelprocedures, van zelfhypnose tot gewoon het heft in eigen handen nemen, en sommige daarvan zijn net zo goedkoop als het kopen van een cd. Natuurlijke remedies tegen depressie is en was altijd al je beste optie.