1. Używaj mydła lub płynu do mycia twarzy na bazie gliceryny lub sorbitolu. Większość mydeł i płynów do mycia twarzy pozbawia skórę natłuszczenia, co może prowadzić do przesuszenia i podrażnień. Mydła na bazie gliceryny i sorbitolu dobrze oczyszczają, ale nie pozostawiają na skórze uczucia suchości ani woskowatości. Równoważą pH skóry, czyniąc ją środowiskiem nieprzyjaznym dla bakterii.

Eksfoliacja

Oprócz regularnego mycia twarzy i stosowania kremu nawilżającego i toniku należy złuszczać skórę. Złuszczanie usuwa martwe komórki naskórka z powierzchni skóry, które mogą powodować wypryski i blokować pory.

• Hydroksykwasy alfa i beta. Są to najłagodniejsze formy kwasów owocowych, które mogą być stosowane do złuszczania skóry.
• Dermabrazja. Jest to proces podobny do szlifowania skóry. Usuwa zewnętrzne warstwy.
• Peelingi. Odpowiedni peeling usunie zewnętrzne warstwy skóry i odsłoni zdrową, nową skórę pod spodem. Najlepszy jest peeling z kwasem glikolowym. Jest to skoncentrowana forma alfa-hydroksylowych kwasów owocowych w formie peelingu. Jest wykonany z naturalnych środków przeciwtrądzikowych, więc nie pali ani nie uszkadza skóry, jak inne ostrzejsze peelingi. Zauważalna poprawa nastąpi już po 2-3 zabiegach. Nie ma ryzyka powstawania blizn lub infekcji. Doskonale nadaje się również do redukcji zmarszczek i blizn potrądzikowych.

Domowe środki zaradcze

• Prawidłowe odżywianie jest świetnym domowym lekarstwem na trądzik. Śmieciowe jedzenie, zwłaszcza cukier, może powodować trądzik. Należy ograniczyć spożycie cukru. Trądzik może pojawić się na przykład po wypiciu coli. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna za unikanie przetworzonej żywności i zdrowe odżywianie.
• Witamina C jest niezbędna dla ogólnego funkcjonowania skóry i, co najważniejsze, jej zdolności do naprawy i utrzymania kolagenu w skórze. Chociaż witamina C jest łatwa do przyjmowania, należy rozważyć dodanie żywności (np. żywność bogata w witaminę C obejmuje cytrusy, szpinak i brokuły.
• Woda jest ważna dla elastyczności skóry i wypłukuje odpady metaboliczne z organizmu. Zaleca się 8-10 szklanek wody dziennie.
• Słońce i wiatr mogą prowadzić do problemów skórnych. Blokada przeciwsłoneczna jest niezbędna do ochrony skóry. Jeśli masz skórę mieszaną lub tłustą, używaj beztłuszczowego kremu z filtrem przeciwsłonecznym. W przypadku skóry normalnej lub suchej używaj kremu nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym.

Wniosek

Te domowe środki zaradcze mogą pomóc w osiągnięciu zdrowszej i piękniejszej skóry. Wskazówki te nie powinny być traktowane jako koniec edukacji na temat skóry. Zamiast tego użyj ich jako podstawy.