Вы можете не согласиться, но выслушайте меня. Польза минеральной воды вполне реальна, и вы будете гораздо здоровее, если будете часто пить минеральную воду. Давайте начнем доказывать это с простого конца, перечислив минералы, которые присутствуют в отличной минеральной воде. Для начала, магний. Он используется в качестве понизителя давления в организме и, кроме того, делает иммунную систему сильнее.
учитывать
Хлорид помогает в процессе пищеварения, регулируя и поддерживая уровень кислот в желудке и кишечнике. Сульфат - еще один живительный минерал, содержащийся в отличной минеральной воде. Он укрепляет зубы и кости. Железо - еще один минерал, который необходим нам для переноса кислорода по организму. А также кальций, который содержится во многих минеральных водах. Как большинство из нас знает, он необходим для укрепления зубов и костной массы.
Хорошо, давайте найдем еще несколько доказательств. Давайте рассмотрим первый минерал в списке - магний. О нем стоит поговорить более подробно, поскольку он играет важную роль в нескольких биологических процессах, участвуя в деятельности ферментов. Вы можете убедиться в этом, просто просмотрев краткий список действий, в которых магний играет важную роль для нашего здоровья: он важен для производства энергии, нервно-мышечной возбудимости, сокращения мышц, свертывания крови, метаболизма белков и нуклеиновых кислот.
Ты знал?
Некоторые люди, говоря о преимуществах минеральной воды, утверждают, что магний следует принимать в больших дозах по мере старения или повышенного стресса. Лично я не уверен в этом, но из исследований ясно, что если мы не получаем достаточного количества магния, то у нас могут возникнуть трудности с остеопорозом, гипертонией и атеросклеротическими заболеваниями сосудов. Учитывая все это, в статистике здоровья населения Америки наблюдается довольно тревожная тенденция. С 1950 года потребление магния снизилось.
Сто лет назад наше суточное потребление составляло 450 - 480 мг в день. Считается, что причин снижения потребления несколько: мы стали есть более изысканную, богатую жирами, обработанную пищу; мы переехали из сельской местности в города; наш образ жизни теперь в большей степени обусловлен требованиями современной работы. Какова бы ни была причина, вы и ваши домочадцы должны быть уверены, что получаете достаточное количество минералов в питьевой воде.
Помните
Богатые магнием минеральные воды дают значительное количество магния без калорий. То же самое справедливо для всех органических, необходимых минералов, содержащихся в чистой воде. Вы сможете принести пользу своей семье, если установите один из фантастических методов очистки воды для восстановления минералов, которые есть на рынке. Заметьте, я сказал, что вам понадобится фантастическая система.
Чтобы получить преимущества минеральной воды, содержащей магний и другие необходимые минералы, вам необходимо приобрести систему очистки, которая оставляет минералы в воде. Не все это делают. Например, избегайте популярных систем очистки воды с обратным осмосом, поскольку они удаляют грязь и некоторые соединения, но в то же время лишают воду всех минералов. Эти важнейшие минералы были растворены глубоко в земле, и вода поднимается вверх и становится нашей питьевой водой по очень веской причине - они полезны и питательны. Они абсолютно необходимы нам для здорового функционирования организма.
Интеллектуальные игры с сахаром
Углеводы сегодня считаются злом и причиной эпидемии ожирения, охватившей западные общества. Этот аргумент двоякий. Хотя углеводы и могут вызывать увеличение массы тела, это обычно связано с их перееданием или неправильным выбором углеводов. Вы когда-нибудь ели хороший ужин из спагетти и чувствовали себя сытым? Может быть, даже немного сонным. И вдруг вы снова чувствуете голод и жгучее желание съесть еще углеводов. Кажется, что большая порция еды ушла быстрее, чем поступила. Мозг вырабатывает серотонин при употреблении продуктов с высоким содержанием крахмала, таких как картофель, макароны и молочные продукты (углеводы расщепляются до сахара).
Этот гормон подавляет аппетит и повышает настроение. Он также оказывает успокаивающее действие, делая вас счастливыми и довольными. Он вызывает сон и уменьшает боль. Да, мощный макронутриент углеводов существует. Если бы его разливали по бутылкам, то он, скорее всего, стал бы наркотиком, включенным в список. Сахар схож с антидепрессантами. Оба повышают уровень серотонина в мозге. Потребность в нем является насущной и вызывает тревогу. После употребления он снимает все тревоги, оставляя чувство удовлетворения. Наступает мрачное настроение, и желание съесть еще сахара становится пусковым механизмом.
Сахар и углеводы
Вы видите, как сахар и углеводы могут вызывать зависимость? У людей, зависимых от сахара, зависимость такая же, как у тех, кто страдает наркоманией или зависимостью от наркотиков, алкоголя, курения и азартных игр. Сахарная зависимость - это чувство немедленного удовлетворения, и человек считает, что не может без него жить. В действительности же сахарная инъекция играет с человеком в интеллектуальные игры, удерживая его на эмоциональных американских горках. Если вы чувствуете, что стали заложником влияния сахара, вы можете взять ситуацию под контроль. Контролировать уровень сахара можно с помощью правильного питания, питья воды и приема пищевых добавок. Вопреки распространенному мнению, вы можете есть углеводы и при этом держать свой вес под контролем.
Правильное питание имеет огромное значение. Питание - это баланс, разнообразие, сочетание, контроль порций и выбор. Натуральные углеводы, полученные от матушки-природы, являются самыми лучшими. Вы можете есть их, если у вас есть возможность их выращивать, собирать и добывать. Сохраняйте натуральность и избегайте обработанных углеводов. Чтобы притупить действие серотонина, можно употреблять углеводы, но только в небольших количествах. Когда вы едите крахмалистые, сладкие углеводы или очень мало жиров и белков, серотонин вырабатывается. Кусок курицы или бифштекс не приведут к выработке серотонина. Сочетание углеводов с белком - это способ получить преимущество в выработке серотонина. Вы также должны ответственно относиться к размеру порции. Для достижения положительного эффекта достаточно небольшого количества углеводов.
Правило большого пальца
Хорошее эмпирическое правило - съедать порцию размером с кулак. Вода - ценный элемент, содержащий множество минералов. Она является важнейшим фактором снижения веса. Вода - важнейший компонент общего самочувствия и питания. Вода также необходима для маскировки ложного чувства голода. Правильная гидратация может помочь вам сбросить вес и контролировать тягу к сахару. Прием пищевых добавок является последним средством борьбы с тягой к сахару. Витамины B-комплекса и витамин C - это лишь некоторые из множества вариантов. Многие мультивитаминные комплексы содержат все эти витамины и минералы.
Чтобы не оказаться в сахарном плену, важно включать в рацион все эти витамины и минералы. Эти и многие другие витамины и минералы можно приобрести в моем Супермагазине по самым низким ценам! Управление своей жизнью - это не просто сила воли. Это разум над материей или, лучше сказать, материя над разумом. Да, углеводы могут привести к снижению веса, но это зависит от конкретного человека. Не используйте один макронутриент в качестве козла отпущения. Возьмите себя в руки и будьте ответственны. Это ваша жизнь. Более подробную информацию об общем снижении веса вы можете найти в моей электронной книге "Как сбросить вес навсегда!
Что такое обезвоживание?
Обезвоживание - это состояние, при котором организм не имеет достаточного количества воды для поддержания нормального функционирования и гомеостаза. Она возникает, когда организм теряет воду через потоотделение, мочеиспускание или диарею. Вода жизненно важна для здоровья и благополучия человека. Вода составляет примерно 60% от общей массы тела. Она необходима для выполнения многих функций организма, включая поддержание нормального объема и состава крови и удаление побочных продуктов жизнедеятельности.
Обезвоживание может наступить и у тех, кто не занимается спортом и не подвергается воздействию сильной жары. Учащенное мочеиспускание, рвота и диарея могут привести к обезвоживанию. Эти состояния могут привести к тому, что организм будет терять воду быстрее, чем ее восполнять.
Что такое непроизвольное обезвоживание?
Непроизвольное обезвоживание может произойти даже при отсутствии физических нагрузок в жаркой среде. Дополнительным осложняющим фактором является то, что мы не чувствуем жажды до тех пор, пока не наступит обезвоживание. Неправильное употребление напитков в течение дня может привести к ранним стадиям обезвоживания, что может сказаться на когнитивных и физических показателях.
Вода необходима хрящам, которые смазывают и защищают суставы, и межпозвоночным дискам, которые амортизируют и защищают позвоночник. Даже легкое обезвоживание может негативно сказаться как на нашем психическом, так и на физическом самочувствии.
Чем опасно обезвоживание?
Сегодня большинство пациентов страдают от "болезни жажды" - прогрессирующего состояния обезвоживания некоторых участков тела. Из-за недостаточного поступления воды организм не в состоянии вывести токсины и вынужден сталкиваться с разрушительными последствиями. Увидеть болезнь можно, если не знать самых основных аспектов в водном обмене. Люди, которые в течение многих лет живут без достаточного потребления воды, более склонны к заболеваниям.
Что нужно знать об обезвоживании?
Хронические заболевания часто сопровождаются обезвоживанием, а во многих случаях могут быть вызваны обезвоживанием. Чем больше человек живет с низким потреблением воды и/или высоким потреблением стимуляторов или продуктов питания, тем тяжелее и продолжительнее токсический кризис. Многолетняя "засуха организма" может привести к таким хроническим заболеваниям, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение, ревматоидный артрит, язва желудка и рак. Инфекционные агенты, такие как бактерии и вирусы, не могут процветать в хорошо увлажненном организме. Вода является важной профилактической мерой против любого заболевания. Люди, которые не пьют достаточного количества воды или длительное время подвергают свой организм чрезмерной стимуляции, истощающей его водные запасы, постепенно уменьшают объем воды в клетках до объема, находящегося снаружи.
Почему обезвоживание так вредно для нас?
Обезвоженные люди могут также испытывать энергетические проблемы. При недостатке воды нормальный осмотический поток воды через клеточную мембрану нарушается или сильно нарушается. Движение воды в клетках создает "гидроэлектрическую энергию", подобно ручью. Эта энергия запасается в виде молекул АТФ, которые являются основным источником питания клеток. В норме вода поддерживает баланс объема клетки. Соль помогает поддерживать нужное осмотическое давление для питания клеток и производства энергии. При обезвоживании этот основной процесс нарушается.
Может ли обезвоживание вызывать боль?
Боль - еще один признак обезвоживания. В ответ на нехватку воды мозг выделяет нейромедиатор гистамин. Это направляет работу подчиненных водных регуляторов, которые перераспределяют воду, уже находящуюся в циркуляции. Эта система перемещает воду в те области, которые необходимы для основной метаболической активности, выживания (от засухи), а также помогает экономить воду. Гистамин и подчиненные ему регуляторы поступления и распределения воды вызывают постоянную и сильную боль. Эти болевые сигналы, как, например, при ревматоидной болезни, стенокардии, диспепсии и заболеваниях поясницы, головных болях невралгического характера, мигренях и других состояниях, необходимы для того, чтобы обратить внимание человека на проблему общего или регионального обезвоживания.
Как влияют на почки без хорошей гидратации?
Обезвоживание клеток может привести к задержке продуктов метаболизма, что может вызвать симптомы, похожие на болезнь, но на самом деле являющиеся признаками нарушения водного обмена. Обезвоживание может быть малозаметным, поскольку вода накапливается вне клеток. Однако человек может заметить отеки на ногах, ступнях, руках и лице. Почки также могут начать задерживать воду, что приводит к заметному снижению мочеотделения и задержке вредных отходов.
Что нужно знать о гидратации?
Многолетняя "засуха" организма может привести к таким хроническим заболеваниям, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение, ревматоидный артрит, язва желудка и рак. Инфекционные агенты, такие как бактерии и вирусы, не могут процветать в хорошо увлажненном организме. Вода является важной профилактической мерой против любого заболевания. У людей, которые не пьют достаточного количества воды или в результате длительной стимуляции организма истощают запасы воды, объем воды в клетках постепенно уменьшается до объема воды снаружи. При обезвоживании клетки могут потерять до 28% своего объема воды.
Что такое болезнь жажды?
Сегодня большинство пациентов страдают от "болезни жажды" - прогрессирующего состояния обезвоживания некоторых участков тела. Из-за недостаточного поступления воды организм не в состоянии вывести токсины и вынужден сталкиваться с разрушительными последствиями. Увидеть болезнь можно, если не знать самых основных аспектов в водном обмене. Люди, которые в течение многих лет живут без достаточного потребления воды, более склонны к заболеваниям. Хронические заболевания часто сопровождаются обезвоживанием, а во многих случаях могут быть вызваны обезвоживанием. Чем больше человек живет с низким потреблением воды и/или высоким потреблением стимуляторов или продуктов питания, тем тяжелее и продолжительнее токсический кризис.
Почему нужно пить щелочную воду?
Питье щелочной воды - это первый шаг к созданию здоровой среды, препятствующей развитию болезней и заболеваний. Щелочная вода хорошо увлажняет организм. Щелочная вода приятна на вкус и насыщает клетки и организм отрицательными электронами, способствуя детоксикации и удалению кислотных отходов. Эта вода - быстрый и эффективный способ детоксикации организма и замедления процесса старения.
Каковы преимущества щелочной воды?
Питье щелочной воды помогает увлажнить организм и способствует хорошему самочувствию. Щелочная вода и полностью щелочная диета отлично подходят для поддержания щелочности и насыщения организма кислородом, его детоксикации, увлажнения и ощелачивания. Поддерживать правильный баланс pH в организме можно с помощью аппарата для ощелачивания воды. Дефицит минералов - распространенная проблема. Следовые минералы являются необходимыми питательными веществами, которые требуются организму, но это слишком распространенная проблема. Со временем обратный осмос и дистиллированная вода могут вызвать дефицит минералов.
Полезна ли щелочная вода?
Это способствует усвоению минералов, поскольку водные кластеры становятся меньше, проницаемее и легче усваиваются организмом. Ощелачивающие машины сохраняют полезные минералы для усвоения организмом, а кислые минералы отбрасываются. Щелочная вода - одна из важнейших профилактических инноваций нашего времени. Это мощный антиоксидант, который также снабжает наш организм большим количеством кислорода, что, в свою очередь, дает нам больше энергии. Она балансирует pH нашего организма, что способствует профилактике заболеваний.
Чем полезна ионизированная вода?
Она является мощным детоксикатором и лучше увлажняет организм, чем обычная вода. Ионизированная вода - лучший вариант для детоксикации. Щелочная вода не лечит ни одно заболевание. Однако при регулярном приеме она снижает уровень кислотных отходов в печени и почках, что может привести к естественному улучшению здоровья. Это лишь первый шаг на пути к созданию здоровой среды, препятствующей развитию болезней и заболеваний.
Страдаю ли я от обезвоживания?
Обезвоживание часто приравнивают к бедняку, который под палящим солнцем натыкается на песчаную пустыню и не может найти чистую пресную воду. Для того чтобы стать хронически обезвоженным, не обязательно быть обезвоженным или жить в жарких районах. Пить слишком много воды или не получать ее в достаточном количестве может привести к болезни. Многие из нас большую часть своей жизни неосознанно приспосабливаются к закислению жидкости и жажде в глубоких клетках. Наши выносливые, великолепные тела прикрывают наше незнание. По американской медицинской модели, это человек, страдающий сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком или диабетом; или просто страдающий псориазом, или имеющий одно или несколько аутоиммунных расстройств. Одно заболевание делает вас более восприимчивым к другим.
Как бороться с простудой?
Наслаждаться осенью бывает трудно из-за гриппа и простуды, которые часто ассоциируются с этим временем года. Реклама и аптеки предлагают обычные средства от гриппа, которые в большинстве своем являются химическими и приносят лишь временное облегчение. Мы все еще ищем эффективное и натуральное средство от осени, и им является то, которое было открыто тысячи лет назад.
Аюрведа, древнее искусство жизни, предлагает современным пациентам советы, уходящие корнями в глубь тысячелетий. Как такое возможно? Возможно, первозданные знания о Вселенной, человеческом теле и закономерностях природы настолько универсальны, что могут быть применены ко всем людям, независимо от их культуры. Независимо от того, где мы живем, мы все очень похожи. В йоге существует множество методов очищения организма, одним из которых является нети.
Почему нужно пить чистую воду?
Многие люди не осознают этого и в итоге живут с пониженным жизненным тонусом. Существует способ увеличить пользу от воды, которую вы пьете. Пора понять, что полезнее мыть руки "энергетическим напитком", чем поддерживать здоровье своих клеток. Такие напитки, как газировка, кофе и другие, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Или другие, которые нас приучили называть энергетическими напитками. Ведь интересно, что предметы можно узнать по их названиям, даже если они не являются точным описанием. Возьмем, к примеру, искусственную траву, которая на самом деле вовсе не трава. Вспомните энергетические напитки.
Что такое Water Remedy?
Существует множество средств для лечения водой, но самое главное - поддерживать почву в хорошем состоянии, чтобы все остальное функционировало как надо. Питье щелочной воды, богатой минеральными веществами, может изменить ситуацию в лучшую сторону. Это мнение 52-летней женщины, которая никогда не обращалась к семейному врачу и чувствует себя как активная 30-летняя девушка. Что это - водное лекарство или болезнь? Скажем так: 100% организма - лучшее природное лекарство от всего. Интересно также отметить, что лучший энергетический напиток не называется.
Что такое намагниченная вода?
Кроме того, исследователи обнаружили, что вода может приобретать магнитный заряд, если ее длительное время держать в контакте с магнитом соответствующей мощности. Такая намагниченная вода при регулярном употреблении может оказывать существенное благотворное влияние на организм. Что такое намагниченная вода? Существует три вида магнитной питьевой воды: питьевая вода Северного полюса (отрицательная), питьевая вода Южного полюса (положительная) и питьевая вода обоих полюсов, каждая из которых обладает различными свойствами и лечебными характеристиками.
Что такое магнитная вода?
В последние годы наблюдается возрождение использования магнитов для лечения ряда заболеваний, в первую очередь для обезболивания хронических дегенеративных заболеваний, таких как артрит. Например, с помощью магнитной водотерапии можно смягчать воду. Предполагается, что при прохождении питьевой воды через магнитную установку происходит отделение питательных веществ от питьевой воды, что приводит к ее смягчению и улучшению. Магнитная обработка питьевой воды использует группу сильных магнитных зон в разработанной на компьютере конструкции, что, в свою очередь, вызывает возбуждение электронов, возникающее в питьевой воде.