Любая деятельность вашего тела основана на действии вашей нервной системы. Будь то ритмичные сокращения сердца и пищеварительной системы или ритм игры в гольф, действия нервной системы определяют работу вашего организма. Ваша чувствительная нервная система включает в себя действие каждой клетки, ткани и системы органов в вашем теле.

Нейронная система

Языком этой нейронной системы являются сигналы, которые передаются по нервным путям: нервный импульс. Во многих отношениях нервы действуют как пучки кабелей, по которым передаются сигналы для передачи информации. Когда все эти нервные волокна в пакете посылают импульс, или выстреливают, передается сигнал, благодаря которому ваше тело действует гармонично.

Когда нервные импульсы достигают места назначения, признаки становятся похожими на переключатели, которые регулируют и включают каждую деятельность организма. Передача нервных импульсов укрепляет и развивает пути, по которым эти импульсы проходят. Иначе говоря, повторение телефонного номера или движение при выполнении штрафного броска укрепляет нервный путь, чтобы в будущем он был более успешным.

Таким образом, нервные пути создают новые пути и укрепляют существующие, создавая способность учиться, двигаться, чувствовать и верить. Миллионы единиц информации собираются из каждой части тела, а затем по спинному мозгу поступают в головной мозг. Это поступление нервной информации в мозг является жизненно важным для его работы.

Имейте в виду

Настолько, что самый верхний сенсорный вход в мозг, пятый черепной нерв, является разделительной линией для деятельности мозга. Если в результате травмы над этой точкой сенсорная информация перестает поступать в мозг, он отключается. Если точно такое же повреждение мозга произойдет ниже этой точки, мозг останется активным. Говоря иначе, хотя мы знаем, что разум - это суперкомпьютер, который управляет телом, так же верно и то, что нервное питание от тела управляет разумом.

Ваш разум управляет вашим телом, но ваше тело питает ваш разум. И, по словам доктора Джона Медины, директора Центра мозга при Тихоокеанском университете Сиэтла, главное топливо - это движение. Ваше шестое чувство - это жизненно важная функция вашей нервной системы, известная как проприоцепция. Благодаря ей вы знаете, куда ставить ноги при ходьбе, как бьющий может взмахнуть битой, чтобы направить ее по траектории летящего мяча, и как коснуться обеими ладонями друг друга за головой, не глядя.

Проприоцепция

Это способность организма знать о том, где он находится в пространстве. Удивительно, но огромная часть данных, проходящих через вашу нейронную сеть, находится под поверхностью. Фурман и Галло в своем учебнике "Нейрофизика человеческого поведения" сообщают, что через нервную систему проходят триллионы данных. Из них мы осознанно воспринимаем около пятидесяти в любой период времени. Постоянная оценка информации о движении в проприоцептивной части вашей нейронной сети также остается за кадром.

Однако она оказывает сильное влияние на здоровье. Авторы этого плана, мануальные терапевты, на собственном опыте убедились, что правильное использование нейронной сети и проприоцепции является жизненно важным компонентом для здоровья благодаря совместной работе с пациентами, что наблюдается мануальными терапевтами уже более 100 лет. Роджер Сперри, доктор философии, получил в 1981 году Нобелевскую премию по медицине за свою работу по исследованию мозга. Именно так он объяснил, насколько важны для общего благополучия эффекты проприоцепции и ее вклад в важнейший элемент распределения нервов.

Бессознательное постижение положений и движений человеческого тела всегда было важнейшим элементом каждого подвижного вида животных. Без этого невозможно выполнять основные функции - поиск пищи и воды, укрытие и деторождение. Поэтому проприоцептивная часть нервной системы жестко связана с контролем способности вашего организма справляться со стрессом. В конечном итоге, именно ваша нервная система отвечает за управление стрессом.

Стресс

Оно исходит от трех типов ресурсов: физических, химических и психологических. Другими словами, давление возникает в результате нездорового выбора вашего топлива, воздуха и искры. Как только ваше тело испытывает стресс, оно часто реагирует на него. Физиолог Ганс Селье был первым, кто ввел термин "стресс" чуть более пятидесяти лет назад. Отличительной чертой этого ответа на стресс в вашем организме (реакция стресса) является выброс гормонов стресса. Как упоминалось ниже, выделение этих гормонов контролируется вашей нейронной сетью. Когда ваша система воспринимает что-то как стресс (читай: ваша нервная система чувствует стрессор), она посылает сигналы для выделения гормонов.

Эти признаки контролируются частью нервной системы, называемой симпатической нервной системой. Адреналин и норадреналин, также называемые эпинефрином и норэпинефрином, вместе с кортизолом являются инициаторами общесистемной реакции давления в человеческом организме. Как бодрствование и сон - это два разных и различных состояния, так и стресс и состояние восстановления и ремонта - это два разных и различных состояния.

Ты знал?

Когда наш организм находится в состоянии тревоги, симптомы тревоги проявляются через гормональный выброс, вызванный нервной системой, которая готовит организм к состоянию действия. Это означает разрыв тканей, подготовку к сжиганию энергии и подготовку к движению. Кровь поступает к мышцам и органам, кровяное давление повышается, поскольку сосуды сужаются, пищеварение замедляется, а иммунные реакции ослабевают, поскольку организм готовится к действию.

Это чувство тревоги, часто известное как ответ "бой или бегство" или стресс "бой или бегство", вызывается симпатической нервной системой. Симпатическая нервная система используется вашим организмом в ответ на стресс, или, другими словами, на все, что ваш организм воспринимает как угрозу. Действуя разумно, реакция вашего организма на угрозу заключается в подготовке к действию: борьба или бегство.

Даже обдумывание стрессового события заставит вас пройти через действие симпатической нервной системы в вашем теле. Однако за это приходится платить. Трата энергии на борьбу с угрозой означает прекращение деятельности по отдыху и восстановлению. У действия симпатической нервной системы есть противоположная система в вашем теле, предназначенная для отдыха и восстановления, называемая парасимпатической нервной системой. Ваша парасимпатическая нервная система отвечает за пищеварение, размножение и расслабление.

Заключительное примечание

Это система, которую ваш организм запускает в безопасное время для заживления, восстановления тканей и деторождения. Для того чтобы заживление и восстановление проходило эффективно, вам необходимо находиться в состоянии восстановления и отдыха. Исследования последних двадцати пяти лет показали, насколько далеко идущее влияние оказывает ваша нервная система на роль двух других "суперсистем" человеческого организма: вашей иммунной системы и вашей эндокринной, или гормональной, системы. Примерно двадцать пять десятилетий назад наука не понимала тесной связи между иммунной и нервной системами.

Однако пациенты мануальных терапевтов пользовались преимуществами улучшения работы нервной системы в течение десятилетий до этого. На самом деле, каждая иммунная система в вашем теле находится под влиянием связи с нервной системой. Иммунные органы, расположенные внутри вашего тела, такие как система лимфатических узлов, тимус, селезенка и костный мозг, и, самое главное, пищеварительный тракт, направляются вашей нервной сетью.

Конлюзия

Эта связь также может быть одним из основополагающих механизмов, объясняющих, почему вы более уязвимы к заболеваниям после стресса. В период тревоги вы переходите в более симпатический режим борьбы или бегства, что способствует высвобождению гормонов стресса. Хронический выброс гормонов стресса делает вас более склонным к симптомам тревоги и более уязвимым к заболеваниям. В настоящее время исследований, демонстрирующих, как иммунная система, гормональная система и нейронная система жестко связаны между собой, становится все больше. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этими ссылками, посвященными расширяющейся области психонейроиммунологии.