V nasprotju s priljubljenimi prehranskimi miti bosta kakovost hrane in količina zaužite hrane vplivala na vaš videz in zdravje. Študije so pokazale, da lahko določena živila pomagajo zmanjšati tveganje za številne bolezni in stanja, vključno s sladkorno boleznijo, boleznimi srca in artritisom, pa tudi rakom in slepoto.

Raziskave

Znanost se pri iskanju rešitev za vse večjo krizo na področju zdravstvenega varstva vse bolj obrača k naravi. Hrana je nedvomno najpomembnejše področje medicine brez zdravil. Podatki kažejo, da 95% ljudi umre zaradi sladkorne bolezni, bolezni srca in raka. Vsi ti trije največji ubijalci so povezani s prehrano. Osem od desetih glavnih vzrokov smrti v Ameriki je povezanih s prehrano. Veliko ljudi ne dobi potrebne prehrane zaradi trenutnih trendov prehranjevanja na Zahodu, ki vključujejo hitro prehrano, predelano hrano in izčrpavanje tal.

Superživila

To so močni dinamiki, ki zagotavljajo dragocene pripomočke pri našem prizadevanju za bolj zdravo življenje. Ta superživila so kralji in kraljice zaradi svoje izjemne sestave. Nudijo številne koristi za telo in njegovo delovanje. Superživila so najbolje varovana skrivnost rastlinskega kraljestva. Imajo neverjetne koristi za zdravje, kot so preprečevanje staranja, boj proti boleznim, izboljšanje in polepšanje razpoloženja ter visoka vsebnost hranilnih snovi.

• Notranji gel aloe vere vsebuje več kot 200 aktivnih spojin in 75 hranilnih snovi. Med njimi je 20 mineralov in 18 aminokislin ter 12 vitaminov (vključno z vitaminom B12 - enim redkih rastlinskih virov tega vitamina). Aloe vera je protimikrobna in se lahko bori proti glivicam, bakterijam ter vsebuje protivnetne fitosteroide in encime. Aloe vera pomaga pri prebavi in izločanju, krepi imunski sistem ter je izjemno zdravilna in lepotilna za kožo, saj spodbuja nastajanje kolagena in vlaži.
• Goji jagode imajo 500-krat več vitamina A kot pomaranče, več betakarotena kot korenje in 21 mineralov. Vsebujejo tudi 18 aminokislin (B1, B2 in B6) in vitamin E. To so močni polisaharidi, ki odlično krepijo imunski sistem, ter druge kompleksne spojine, ki delujejo v biološki magiji telesa. Goji jagode naj bi preprečevale staranje. Menda jih je vsak dan užival Li Qing Yuen (najdlje živeča oseba, ki je dočakala 252 let)! Goji jagode lahko povečajo vaš libido in znižajo holesterol ter izboljšajo vid. Ker vsebujejo germanij, kovino v sledovih, za katero je znano, da spodbuja nastajanje interferona, imajo protirakave lastnosti.
• Čista čokolada vsebuje več kot 300 spojin, vključno s psihoaktivnimi snovmi, kot je PEA (feniletilamin), "ljubezenska kemikalija, ki sprošča dopamin v centrih užitka". Ta naj bi povzročal občutke, kot so vznemirjenje, privlačnost in evforija. Kanabinoid za dobro počutje anandamid, ki posnema učinke marihuane, je bil povezan s tekaškim vzponom. Triptofan je znan po svojih lastnostih, ki izboljšujejo razpoloženje in povečujejo raven nevrotransmiterja serotonina. Te kemikalije so afrodiziaki, čokolada pa je kralj afrodiziakov. Vsebuje tudi "naravno viagro arginin", ki povečuje vzburjenost tako pri moških kot pri ženskah. Čokolada je živilo z največjim deležem antioksidantov na svetu, saj jih ima več kot borovnice, grozdje in zeleni čaj. Vsebuje tudi čudovit mineral žveplo, ki je odličen za srce, živčni sistem in kožo. Zato ni čudno, da jo imenujejo "hrana bogov". Te lastnosti so največje v surovem kakavu (čistem, nerafiniranem), ki je kot svet daleč od komercialnih čokoladnih izdelkov. Ne vsebuje sladkorja, hidrogeniziranih maščob ali mleka ter aditivov, agrokemikalij, topil in drugih škodljivih snovi.
• Hranilna vrednost vodnih alg, kot sta klorela in spirulina, je neverjetna. Klorela vsebuje 60% beljakovin (19 aminokislin, vključno z vsemi osmimi esencialnimi), vitamina C in E ter številne minerale in mikroelemente. Vsebuje tudi nukleinske kisline (RNK, DNK) in klorofil (najvišje vsebnosti v naravi), esencialne maščobne kisline in številne druge fitokemikalije. Chlorella je močan razstrupljevalec, ki iz telesa odstranjuje težke kovine, pesticide in PCB-je. Bogata je tudi z nukleinskimi kislinami, ki se lahko uporabljajo za preprečevanje s staranjem povezanih bolezni. Chlorello, priljubljeno dopolnilo na Japonskem, ki ga je vlada uvrstila med funkcionalna živila, dnevno uporablja več kot 7 milijonov ljudi. Poleg nekaj različnih koristi je klorela dobra izbira tudi zaradi številnih drugih prednosti. Upoštevajte tudi, da so trave, kot sta pšenična in ječmenova trava, lahko močni razstrupljevalci. Bogate so z encimi, klorofilom in antioksidanti ter aminokislinami in vitamini.
• Čebelji cvetni prah zaradi svoje izjemne sestave pogosto imenujemo "popolna hrana". Ta čarobna zrna vsebujejo približno 40% beljakovin v zelo dobro prebavljivi obliki. Vsebujejo tudi 16 vitaminov, 28 mineralov in številne encime, hormonske prekurzorje (ki lahko spodbujajo proizvodnjo hormonov), lecitin, nukleinske kisline, antioksidativne fitonutriente in druge sestavine, ki jih je treba še določiti. Študije so pokazale, da ima cvetni prah protivnetne lastnosti in lastnosti zniževanja holesterola, krepi imunski sistem in zdravi kožo. Dr. Tsitsin, glavni biolog na Inštitutu za dolgoživost v Vladivostoku, je odkril, da se cvetni prah lahko uporablja kot živilo proti staranju. Ugotovil je, da ga dnevno uživa več kot 200 ljudi iz Gruzije (nekdanja Sovjetska zveza), ki so živeli do 125 let. Da bi izkoristili zdravstvene koristi vseh encimov in drugih zdravih sestavin, je najbolje uporabljati svež cvetni prah. Tudi drugi čebelji pridelki, kot sta med ali propolis, so močna zdravilna živila.