Tie dni si budem navždy pamätať. Svetlá stropných ventilátorov mi svietili ako reflektory priamo do očí. Bolo to, akoby na mňa ľudia kričali, keď sa so mnou rozprávali. Zvonenie v ušiach, citlivosť na svetlo, podráždenosť a zvracanie boli priveľké. Najlepší spôsob, ako si od týchto život ohrozujúcich bolestí hlavy uľaviť, je vyspať sa z toho. To však nebolo vždy možné. Niekedy mohla bolesť trvať aj niekoľko dní.
Migrény
Mám na mysli migrény. Viac ako desať rokov som trpela migrénami. Dostával som ju aspoň raz týždenne. Aj keď ste ju nikdy nemali, bolesť a nepríjemné pocity sa ťažko opisujú slovami. Ľudia, ktorí migrénu nikdy nezažili, často citujú, že je to "len bolesť hlavy" a že na ňu môžu zabudnúť.
Podľa Národnej nadácie pre bolesti hlavy trpí migrénou 28 miliónov Američanov. Spomínam si, ako ma mama brala k lekárovi. Spomínam si aj na to, ako ma v noci brávala k lekárovi po voľnopredajné lieky. Keby ste to nevedeli, verili by ste, že som tehotná. Na zmiernenie migrény sa predpisovali tabletky proti bolesti na predpis.
Pamätajte si
Boli určené len na liečbu migrény. Radšej by som predišiel tomu, aby sa bolesti hlavy vôbec vyskytli. Lieky neboli účinné a mohli spôsobiť nevoľnosť, závraty, citlivosť na svetlo, bolesti hlavy a vracanie. Prečo ich užívajú? Ako som starla, začala som aktívne pristupovať k svojmu celkovému zdraviu. Aby som predchádzala migrénam, vyhýbala som sa spúšťacím potravinám, ako je čokoláda, kofeín a mliečne výrobky.
Napriek mojej snahe som stále často trpela migrénou. Tieto migrény boli hrozným obdobím môjho života. Ovplyvňovali nielen moje fyzické zdravie, ale aj emocionálnu pohodu. Aj keď som migrénu nemala, myšlienka na ňu ma tak desila, že som mala v aute, v práci a doma v kúpeľni voľnopredajné lieky proti bolesti. Jeden som mala na dosah ruky a rýchlo som si ho vzala, ak ma začala bolieť hlava.
Irónia
Paradoxne, obavy z nich môžu niekedy spôsobiť migrénu. Okrem častých migrén som bol vždy v dobrej fyzickej kondícii. Stres bol mojím jediným ďalším zdravotným problémom. Lekár neskôr potvrdil, že moje migrény priamo súviseli so stresom. Kedysi som si myslel, že ak sa musím obávať len migrén, mám veľké šťastie.
To však neznamená, že neboli bolestivé! Mnohokrát mi bolo povedané, aby som požiadala svojho lekára o tabletky proti bolesti na predpis pri migréne, ale už som to zažila a nepáčilo sa mi, ako som sa po nich cítila. Ak mám byť úprimná, naučila som sa s nimi žiť a nespoliehať sa na žiadne iné lieky.
Vezmite na vedomie
Chceli by ste sa dozvedieť, ako som sa navždy zbavila migrén Vo veku 26 rokov som si uvedomila, že sa necítim tak dobre, ako by som mala. Snažila som sa správne stravovať a každý deň som cvičila, ale niečo nebolo v poriadku. V nádeji, že výživové doplnky mi poskytnú to, čo moje telo potrebuje, som ich začala užívať. Nebol to úspech zo dňa na deň. Vyskúšala som rôzne doplnky z rôznych miest a obchodov.
Spočiatku som bol skeptický. Nefunguje to. Vytrval som a neviem, čím to bolo. Možno to bolo vytrvalosťou alebo tým, že som nevedela, kedy prestať. Vytrvalosť sa mi vyplatila, keď som našla niekoľko výživových doplnkov, v ktorých som videla rozdiel. Jedným z produktov, ktoré som používala, bol tekutý doplnok B-12. Keď som začal užívať doplnok B-12, zaznamenal som výrazné zvýšenie hladiny energie.
Keď som ho však začal používať prvýkrát, necítil som sa trasúci ani hyperaktívny. Cítil som sa presne tak, ako by som sa mal cítiť. To je vždy dobrý dôvod, prečo sa niečoho držať. Jeden dobrý priateľ sa ma opýtal, čo robím na zmiernenie migrény. Po tom, čo tri dni po sebe trpela bolesťami hlavy, sa ma spýtala, čo robím na ich zmiernenie. Skôr než som jej stihla odpovedať, pomyslela som si: "Páni, to už je nejaký čas!" A tak som sa rozhodla, že to bude pre mňa.
Doplnenie
Naposledy si pamätám, že som ju mal krátko po tom, ako som začal užívať doplnok B-12. Dala som jej druhú fľaštičku B-12 a vysvetlila som jej, že až vďaka jej otázke som si uvedomila, ako dlho som v minulosti mala migrénu. Povedal som jej, že si nie som istý, či je B-12 príčinou, ale že mi neuškodí, ak to skúsim. Do 30 minút jej bolesť hlavy zmizla! Teraz užíva B-12 každý deň a už 30 rokov nemala migrénu. Po 13 rokoch trápenia s chronickými bolesťami hlavy som náhodou objavila spôsob, ako ich zastaviť. Je zvláštne, ako život niekedy funguje, však?