Eğlenmek ve rahatlamak günlük hayatın bir parçası haline geliyor. İnsanlar sosyal toplantılara, sık sık yapılan patlamalara ve diğer eğlenceli aktivitelere bağımlı hale geliyor. İnsanlar abur cuburun yanı sıra çok fazla sert içecek de tüketiyor. Sallantılı eğlenceler için başlangıçlar kokteyller, sert içecekler ve diğer içecekleri içerir.
Semptomlar
Parti bittikten sonra, şiddetli baş ağrısı ve dehidrasyon, halsizlik veya baş dönmesi, mide bulantısı ve güçsüzlük gibi birçok sorunla baş başa kalacaksınız. Akşamdan kalmalar her zaman tek seferde aşırı miktarda alkol içmenin bir sonucudur. Nüfusun dörtte üçü akşamdan kalma sorunu yaşamaktadır. Akşamdan kalmaya birçok şey neden olabilir.
Akşamdan kalmalar aç karnına içmekten, az su tüketmekten, yetersiz uykudan, aşırı alkol alımından veya farklı maddeleri karıştırmaktan kaynaklanabilir. Gece içmek keyif verir, bu nedenle sabahları baş dönmesi ve halsizlik, baş ağrısı ve mide rahatsızlığı ile doludur. Basit ev ilaçları kullanarak bu rahatsız edici durumdan kaçınabilirsiniz.
Ev Çözümleri
Bu ev ilaçları hap içmekten ve paniğe kapılmaktan daha iyidir. Mutfağımızda çeşitli rahatsızlıkları tedavi edebilecek birçok mucizevi madde var.
- Alkol aldığınızda, doğru miktarda yemek yediğinizden emin olun. Akşamdan kalma hissediyorsanız, nişasta ve fruktoz oranı yüksek yiyecekler yemelisiniz. Nişasta ve fruktoz alkolün hızla yakılmasına yardımcı olur.
- Yemek yerken alkol alın.
- Seans boyunca bol su için. Çok fazla su akşamdan kalmalara yardımcı olabilir. Alkol tüketmeden önce bol su için. Hatta içtikten sonra da için. Vücudunuzdaki alkolü hızla dışarı atar. Su, vücudunuzu nemlendirmek ve canlandırmak için iyidir. Meyve suyu içmek dehidrasyon ve akşamdan kalmayla mücadele etmenin harika bir yoludur. Meyve suları harika bir fruktoz kaynağı olduğu için içmeye devam edebilirsiniz.
- Kahve genellikle bir enerji içeceği olarak anılır ancak akşamdan kalmaya neden olabilir. Vücut ayrıca kahve nedeniyle dehidrasyon yaşar. Kahveden kaçınmak daha iyidir.
- Misket limonu suyu akşamdan kalmalar için de harika bir çözümdür. Balla tatlandırılmış ılık misket limonu suyu size yeterli enerji ve besin sağlayacaktır.
- C vitamini açısından zengin yiyecekler yemelisiniz.
- Akşamdan kalmalık zencefil ile azaltılabilir. Akşamdan kalmalığı iyileştirmek için zencefil çayı içebilir veya zencefil parçaları çiğneyebilirsiniz. Akşamdan kalma semptomlarını tedavi etmek için nane bitkisi kullanılabilir. Nane yapraklarını çiğneyebilir veya nane çayı içebilirsiniz. Nane harika bir stres gidericidir.