İşte beklenmedik bir anda ortaya çıkan migrenle başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları. Günlük rutininize ara verebilir ve rahatlamaya çalışmak için oturabilirsiniz. Ağrı kesicinin uyuşukluğa neden olmayacağından emin olabilirsiniz. Ağrı kesicinin ağrınızı dindirmek için çalışmaya başlaması yarım saat kadar sürebilir.
Ağrı faktörü
Ağrı tamamen geçmeyebilir, ancak rahatsızlığa alışmak için biraz zamanınız olacaktır. Araç kullanırken migreniniz tutarsa en iyisi bir mola yerinde kenara çekmenizdir. Migren geçici olarak yan görüşünüzü kaybetmenize, beyaz noktalar görmenize ve hatta renk körü olmanıza neden olabilir. Mümkünse aracı sizinle birlikte başka bir kişinin kullanmasına izin vermek en iyisidir.
Bu durumlar tehlikelidir ve güvenliğinizi sağlamalısınız. Migren yaşamaya devam ederseniz, en iyisi bir doktora danışmanızdır. Vücudunuzdaki kimyasal bir dengesizlik migrene neden olabilir. Vücudunuzda belirli bir kimyasaldan çok fazla varsa kan damarlarınız büzüşecektir.
Unutmayın
Bu herhangi bir ağrıya neden olmaz. Vücudunuzda belirli bir kimyasal eksikse veya düşük seviyelerde bulunuyorsa kan damarlarınız şişecektir. Bu, çok acı verici olabilecek basınç birikimine neden olabilir. İşte o zaman migreniniz olduğunu anlarsınız. Migren birçok şeyden kaynaklanabilir. Migren ışık, ses, koku veya yiyeceklerle tetiklenebilir. Aşırı halsizlik, depresyon veya ani anormal enerji dalgalanması yaşamadığınız sürece vücudunuz migreniniz olup olmadığını size söyleyemez.
Sonuç
Migren, renk körlüğü veya yan görme kaybı gibi ciddi hastalıklara yol açabilir. Tekrarlayan migrenler derhal bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Bir doktor genellikle migren öncesinde, sırasında ve sonrasında neler yaptığınızı takip etmeye başlamanızı önerecektir. Bu, migreninize neden olabilecek kalıpları belirlemenize ve onları hafifletmenin yollarını bulmanıza yardımcı olacaktır. Bunlar migren günlüğünüzde tutmanız gereken bazı şeylerdir.