З дитинства я страждаю від мігрені та головного болю. Мій тато розповідав, що коли я вчився говорити в дитинстві, однією з перших речей, яких я навчився, було те, як описати свій головний біль. Я був активним користувачем Тайленолу (Tylenol), а також ібупрофену, Мотрину, щоб полегшити біль. Хоча мені не подобається ідея введення ліків в організм для зняття болю, я вважаю, що можу використовувати будь-який препарат, який приносить полегшення, коли відчуваю сильний біль. Важко розпізнати причини мігрені та головного болю.
Тиск
Іноді очевидно, що голова закладена через синусовий тиск або через те, що вас багато кидали. Зазвичай вони просто накопичуються з часом, поки ви не відчуєте, що ваша голова розколюється від будь-якого шуму або яскравого світла. Моя печінка була пошкоджена роками вживання знеболювальних препаратів. Вони не винні, бо я вживав їх багато разів і продовжую це робити, коли мені дуже боляче.
Вони можуть допомогти полегшити біль. Іноді нам просто потрібно рухатися далі. Вони не завжди працюють. Чесно кажучи, не існує жодного препарату чи натурального засобу, який би повністю позбавляв мене від мігрені. Однак я виявив, що якщо у мене є різноманітні зілля, то одне з них спрацює для будь-якого типу головного болю, який я можу відчувати. Можливо, одне з цих зілля допоможе і вам. Чи бачите ви зв'язок між головним болем, кров'ю та мігренню? Додайте 6 унцій натуральної газованої води у свій напій.
Ефірні олії
Ефірну олію можна наносити на живіт і поперек. Існує багато способів використання м'ятної олії. Просто капніть кілька крапель м'ятної олії на долоню, затуліть нею ніс і рот і глибоко вдихніть. Це зменшить закладеність. Я наношу м'ятну олію безпосередньо на шкіру голови, прямо на місце болю. Там, де вона нанесена, мені болить найбільше. Я також використовую її для розтирання пальцями шиї, над бровами і за вухами. Не можна наносити мазь в очі або використовувати палець, яким наносили мазь, щоб потім потерти око.
Якщо вам вдасться дістати невелику кількість рослинної олії, ви можете нанести її на уражену ділянку. Це майже відразу зупинить печіння. Одна крапля м'ятної олії на потилицю може допомогти від головного болю. Хоча мені це не допомогло, я бачив багато людей, які досягли успіху з цим засобом.
Додайте кілька крапель олії м'яти в шампунь, а потім - в кондиціонер. Завдяки піні олія легко розподіляється по всій голові. Поколювання настільки приємне, що не хочеться, щоб воно зникало. Навіть якщо у вас немає головного болю, це чудове відчуття. Вдихніть олію, втирайте її в ніс і глибоко дихайте. Акуратно нанесіть її на лоб, скроні, вилиці та перенісся. Нанесіть на шию і на всі ділянки обличчя. Хоча особисто мені це не допомогло, можливо, це допоможе іншим. Слід перевірити рівень цукру в крові
Пам'ятайте
Легкий головний біль може виникати, якщо рівень цукру в крові знаходиться в межах 60-60. Якщо він знаходиться в межах 50-60, частіше відчувається втома, слабкість і дратівливість. У моєї найкращої подруги бувають головні болі, коли рівень цукру в крові падає. Моїй подрузі пощастило, бо головний біль зникає, як тільки вона поїсть. Зосередьтеся на ділянках печінки та голови на ногах, які пов'язані з мігренню.
Використовуйте кілька крапель ефірної олії для масажу стоп. Приділіть особливу увагу тильній стороні великих пальців ніг і втирайте її. M-Grain можна використовувати на нігтьовому ложі та тильній стороні великих пальців ніг. Точка мозку знаходиться на великому пальці ноги. На правій стопі є точка печінки. Ви можете розтирати точку печінки, знайшовши центр стопи (не включаючи пальці), і рухаючись у напрямку до тієї частини, на яку ви наступаєте.
Баланс
Найкращий спосіб відновити баланс - вдихати ефірні олії, наприклад, м'ятну олію. Це особливо актуально, якщо олія була дифузійною. Кофеїн може звужувати кровоносні судини. Іноді чашки кави або коли може бути достатньо, щоб полегшити мігрень. Краплю лавандової олії можна нанести на шию і скроні. Додайте до лавандової олії олію м'яти.
Іноді поєднання сильніше, ніж одна людина. Сама по собі вона для мене нічого не робить. Вона підсилює дію інших олій, якщо я додаю її до інших олій. Ця олія може викликати оніміння, тому краще зачекати, поки ви будете вдома і зможете розслабитися. Валеріана - м'який транквілізатор, який має седативний ефект. Недарма її називають природним валіумом.