Gyermekkorom óta migrénben és fejfájásban szenvedek. Apám mesélte, hogy amikor csecsemőként megtanultam beszélni, az egyik első dolog, amit megtanultam, az volt, hogyan írjam le, hogy fáj a fejem. A fájdalom csillapítására sokat használtam a Tylenolt (Tylenol), valamint az ibuprofent, Motrint. Bár nem szeretem a gondolatot, hogy a fájdalom miatt gyógyszereket juttassak a szervezetembe, úgy találom, hogy bármilyen gyógyszert használhatok, ami enyhülést nyújt, ha erős fájdalmat érzek. Nehéz felismerni a migrén és a fejfájás okait.
Nyomás
Néha nyilvánvaló, hogy a fejed tele van az orrmelléküregek nyomásától, vagy hogy sokat dobálták a fejedet. Ezek általában csak idővel gyűlnek össze, amíg úgy érzed, mintha bármilyen zajra vagy erős fényre kalapálnák a fejed. A májam a fájdalomcsillapítók éveken át tartó használata miatt károsodott. Nem ők a hibásak, hiszen számtalanszor használtam őket, és a pillanatnyi fájdalomban továbbra is ezt fogom tenni.
Segíthetnek a fájdalom enyhítésében. Néha csak tovább kell lépnünk. Nem mindig működnek. Őszintén szólva, nincs egyetlen olyan gyógyszer vagy természetes szer sem, amely teljesen megszünteti a migrénemet. Azt tapasztaltam azonban, hogy ha többféle főzetem van, akkor az egyik működik bármilyen típusú fejfájásra, amit tapasztalok. Talán ezek közül a főzetek közül valamelyik segít neked. Látja a kapcsolatot a fejfájás, a vér és a migrén között? Adj az italodhoz 6 uncia természetesen szénsavas vizet.
Illóolajok
Illóolajjal kenhetjük be a hasat és a hát alsó részét. A borsmentaolaj sokféleképpen használható. Egyszerűen tegyen néhány csepp borsmentaolajat a tenyerébe, helyezze az orra és a szája fölé, és lélegezze be mélyen. Ez csökkenteni fogja a fülledtséget. Én a borsmentaolajat közvetlenül a fejbőrömre kenem, közvetlenül a fájdalom helyén. Nekem ott fáj a legjobban, ahol alkalmazom. Az ujjaimmal a nyakamat, a szemöldököm felett és a fülem mögött is bedörzsölöm vele. A szembe nem szabad belekenni, és a szemet sem szabad később a bepöttyöző ujjal bedörzsölni.
Ha sikerül egy kis mennyiségű növényi olajat felvinni az érintett területre, ha mégis sikerülne szereznie belőle. Ez szinte azonnal megszünteti az égést. Egyetlen csepp borsmentaolaj a tarkóra kenve segíthet a fejfájáson. Bár nekem nem vált be, túl sok embert láttam, aki sikert tapasztalt vele.
Adj néhány csepp borsmentaolajat a samponodhoz, majd a kondicionálóhoz. A habzás lehetővé teszi, hogy az olaj könnyedén szétterüljön az egész fejeden. A bizsergés annyira kellemes, hogy nem akarom, hogy elmúljon. Még ha nem is fáj a fejed, akkor is remek érzés. Lélegezd be az olajat, dörzsöld az orrodra és lélegezz mélyeket. Vigye fel szépen a homlokára, a halántékra, az arccsontra és az orrnyeregre. Vigye fel a nyakra és az arc minden pontjára. Bár ez nekem személy szerint nem vált be, másoknak talán segíthet. A vércukorszintjét ellenőrizni kell
Emlékezz a
Könnyű fejfájás akkor jelentkezhet, ha a vércukorszintje 60-60 között van. Gyakoribb, hogy fáradtnak, gyengének és ingerlékenynek érzi magát, ha 50-60 között van. A legjobb barátnőmnek akkor fáj a feje, ha leesik a vércukra. A barátom szerencsés, mert a fejfájása elmúlik, amint eszik. Célozd meg a máj és a fejed lábán azokat a területeket, amelyek a migrénnel kapcsolatosak.
Néhány csepp illóolajjal masszírozza meg a lábát. Fordítson különös figyelmet a nagylábujjak hátsó részére, és dörzsölje be. Az M-gránátot használhatja a körömágyra és a nagylábujjak hátsó részére. Az agyi pont a nagylábujjon található. A jobb lábfejnél található a májpont. A májpontot úgy dörzsölheti, hogy megkeresi a lábfejének közepét (a lábujjakat nem számítva), és afelé a rész felé halad, amelyre rálép.
Egyensúly
Az egyensúly helyreállításának legjobb módja az illóolajok, például a borsmentaolaj inhalálása. Ez különösen akkor igaz, ha az olajat diffúzióval használjuk. A koffein összeszűkítheti az ereket. Néha egy csésze kávé vagy kóla is elég lehet a migrén enyhítéséhez. Egy csepp levendulaolajat a nyakra és a halántékra kenhetünk. Adjunk a levendulához borsmentaolajat.
Néha a kombináció erősebb, mint egy személy. Önmagában semmit sem tesz értem. Felerősíti más olajok hatását, ha más olajokhoz adom. Ettől zsibbadtnak érezheted magad, ezért a legjobb, ha megvárod, amíg otthon vagy, és el tudsz lazulni. A valeriána egy enyhe nyugtató, amely nyugtató hatású. Nem véletlenül nevezik a természet váliumának.