Vielleicht haben Sie schon einmal unter Migräne gelitten, oder Sie hatten sie schon einmal. Ich habe schon in jungen Jahren erfahren, wie das ist. Als Kind bekam ich oft Fieber von der Sonne. Ich hatte auch eine schwere Allergie gegen Schokolade. Auch auf Chlor in Schwimmbädern reagierte ich empfindlich. Nach den Sommerferien, wenn Tante und Onkel eine Poolparty veranstalteten, bekam ich oft schreckliche Kopfschmerzen. Das war es, was ich als Kind wurde. So war ich veranlagt.

Schauen wir mal...

Es gab nichts, was ich tun konnte. Wie viele Migränepatienten war ich oft nicht in der Lage, auf Partys oder in Teams mit Gleichaltrigen mitzuhalten. Das führte schließlich dazu, dass ich in der Schule und bei der Arbeit fehlte. Es war manchmal schwierig, mit anderen mitzuhalten. Tief in meinem Inneren wusste ich jedoch, dass es eine besondere Berufung in mir gab, die mir das Leben leichter und gesünder machen konnte.

Es hat eine Weile gedauert, aber schließlich beschloss ich mit 37 Jahren, den Schritt zu wagen und zu lernen, wie man das macht. Ich beschloss, ganzheitlich zu lernen und ließ mich in verschiedenen Bereichen zertifizieren, darunter Yoga, Tai Chi, Qigong und Gesundheitscoaching. Ich habe zwar viel gelernt, aber das Wichtigste war, wie ich es auf mich selbst und andere anwenden kann.

Berücksichtigen Sie

Mit 43 Jahren zähle ich jeden Tag und habe mein Leben deutlich verändert. Meine Migräneanfälle sind zurückgegangen, ich nehme weniger Medikamente ein und fühle mich gesünder. Es war ein Prozess, mich selbst besser zu verstehen und auf meine Migräne zu achten. Ich lernte auch neue Hilfsmittel und Lebensmittel kennen, die mir helfen, die Dinge anders anzugehen, um mein Leben angenehmer und gesünder zu gestalten.

Das hat mir geholfen, Workshops zu finden, die mir helfen, mich selbst zu entdecken und mich zu stärken. Ich spürte, dass dies für meinen Weg zu mehr Glück, Gesundheit und Erfolg wichtig war.

Schlussfolgerung

Ich fühlte mich so positiv, dass ich die gute Energie an andere weitergeben wollte. So konnte ich mich darauf konzentrieren, was meiner Meinung nach wichtig ist, um Migräne vorzubeugen und wie man damit umgeht, wenn sie doch auftritt. Diese drei Dinge haben sich für mich als sehr erfolgreich erwiesen: ein gesundes Verdauungssystem, körperliche Aktivität und eine gute emotionale Gesundheit.