Este posibil să fi suferit de migrene sau să le fi avut. De la o vârstă fragedă, am experimentat cum este. În copilărie, eram adesea predispus să fac febră din cauza soarelui. De asemenea, am avut o alergie severă la ciocolată. Eram, de asemenea, sensibilă la clorul din piscine. Aveam deseori dureri de cap îngrozitoare după vacanțele de vară la petrecerea la piscină a mătușii și unchiului. Acesta a fost cel care am devenit în copilărie. Așa eram programată.
Să vedem...
Nu puteam face nimic. La fel ca mulți suferinzi de migrene, deseori nu reușeam să țin pasul cu colegii mei la petreceri sau în echipe. Acest lucru a dus în cele din urmă la faptul că am lipsit de la facultate și de la serviciu. Uneori era dificil să țin pasul cu ceilalți. Cu toate acestea, am știut în adâncul sufletului meu că există o chemare specială în mine prin care aș putea face viața mai ușoară și mai sănătoasă.
Mi-a luat ceva timp, dar în cele din urmă, la 37 de ani, am decis să fac pasul cel mare și să învăț cum să fac acest lucru. Am decis să învăț în mod holistic și am devenit certificată în diverse domenii, inclusiv Yoga, Tai Chi, Qigong și coaching de sănătate. Deși am învățat multe lucruri, cel mai important lucru a fost cum să le aplic la mine și la alții.
Luați în considerare
La 43 de ani, fac ca fiecare zi să conteze și am avut un impact semnificativ asupra vieții mele. Migrenele mele au scăzut, medicamentele au fost reduse și mă simt mai sănătos. A fost un proces de a mă înțelege mai bine și de a urmări migrenele. Am învățat, de asemenea, noi instrumente și alimente care să mă ajute să abordez lucrurile diferit pentru a-mi face viața mai plăcută și mai sănătoasă.
Acest lucru m-a ajutat să găsesc ateliere de lucru care m-au ajutat să mă descopăr și să mă responsabilizez. Am simțit că acest lucru era important pentru călătoria mea de a deveni mai fericită, mai sănătoasă și mai de succes.
Concluzie
M-am simțit atât de pozitiv încât am vrut să răspândesc energia bună și altora. Mi-a permis să mă concentrez asupra a ceea ce cred că este important pentru prevenirea migrenei și asupra modului de a face față unei migrene atunci când aceasta apare. Aceste trei lucruri s-au dovedit a fi foarte reușite pentru mine: un sistem digestiv sănătos, activitate fizică și o bună sănătate emoțională.