Viele Krankheiten und Beschwerden werden mit einem schwachen Immunsystem in Verbindung gebracht. Schwerwiegende Komplikationen infolge einer Infektion mit dem Grippevirus treten am häufigsten bei Menschen mit einem schwachen Immunsystem, bei sehr jungen und älteren Menschen auf. Man geht davon aus, dass es viele natürliche, pflanzliche und botanische Produkte gibt, die das Immunsystem unterstützen. Einige davon sind vielleicht schon bekannt, andere wiederum sind eher exotisch.

Chronischer Stress

kann zu einem schwachen Immunsystem führen. Eine falsche Ernährung kann zu einem schwachen Immunsystem führen. Während einige Faktoren wie Alter oder chronische Krankheiten nicht kontrolliert werden können, sind andere Faktoren, die zu einem schwachen Immunsystem führen können, kontrollierbar. Die richtige Ernährung ist für die Unterstützung des Immunsystems äußerst wichtig. Während Menschen, die in verarmten Regionen leben, möglicherweise nicht die Möglichkeit haben, sich richtig zu ernähren, haben die meisten Menschen in Amerika keinen wirklichen Grund für eine schlechte Ernährung.

Ein schnelllebiger Lebensstil und Fast Food führen jedoch häufig zu einer unzureichenden Ernährung und einer unzureichenden Unterstützung des Immunsystems. Gelegentlich ist es notwendig, täglich ein Multivitaminpräparat einzunehmen. Die Food and Drug Administration, die nur selten etwas über Nahrungsergänzungsmittel zu sagen hat, rät, dass jeder von einem täglichen Multivitamin profitieren kann. Es könnte auch von Vorteil sein, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die das Immunsystem unterstützen.

Forschung

Einer kürzlich in Kanada durchgeführten Umfrage zufolge werden von denjenigen, die normalerweise Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, diejenigen, die das Immunsystem unterstützen, am häufigsten angenommen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Menschen, die unter chronischem Stress stehen, eine geringere Anzahl weißer Blutkörperchen und ein schwaches Immunsystem im Allgemeinen haben. Chronischer Stress gehört zu den Dingen, die vermeidbar sein sollten. Aber je nach Person ist das vielleicht gar nicht so einfach.

Ein stressiger Job kann auf unterschiedliche Weise lohnend sein. Langfristige finanzielle Probleme lassen sich vielleicht nicht so schnell lösen. Es ist vielleicht nicht möglich, eine "schlechte" Beziehung zu verlassen. All diese Faktoren können zu chronischem Stress führen, der wiederum ein schwaches Immunsystem zur Folge hat. Menschen, die unter chronischem Stress leiden, können von einem natürlichen Produkt profitieren, das das Immunsystem unterstützt. Menschen, die mit der Öffentlichkeit arbeiten oder Kinder in der Schule haben, sind wahrscheinlich täglich Viren, Keimen und Bakterien ausgesetzt.

Schwache Immunität

Selbst wenn jemand kein besonders schwaches Immunsystem hat, macht diese ständige Belastung die Grippe- und Erkältungssaison besonders schwierig zu überstehen. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel werden besonders in diesem Jahr empfohlen, um das Immunsystem zu unterstützen. Diese Präparate können die Genesungszeit verkürzen, wenn sich jemand einen Virus eingefangen hat, und sie können sogar verhindern, dass überhaupt Symptome auftreten. Jeder Mensch ist früher oder später mit Viren konfrontiert, aber während manche Menschen nur wenige oder gar keine Anzeichen entwickeln, leiden andere sehr darunter und entwickeln manchmal Komplikationen.

Niemand weiß genau, warum das so ist, aber Ärzte und Wissenschaftler gehen davon aus, dass Menschen mit einem schwachen Immunsystem häufiger an Erkältungen sowie bakteriellen und viralen Infektionen erkranken, schlimmere Symptome haben und mehr Komplikationen verursachen. Diese Überzeugung führt dazu, dass Menschen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die das Immunsystem unterstützen sollen.

Schlussfolgerung

Echinacea war ein sehr beliebtes pflanzliches Mittel zur Unterstützung des Immunsystems und wird immer noch von einigen Kräuterkundigen empfohlen. Studien haben jedoch gezeigt, dass Echinacea für die Leber giftig sein kann, wenn es über mehrere Wochen eingenommen wird. Eine bessere Wahl ist wahrscheinlich Andrographis Paniculata (AP). AP wird manchmal auch als Indischer Sonnenhut bezeichnet, ist aber in Wirklichkeit eine ganz andere Pflanze, die insofern ähnlich ist, als sie das Immunsystem unterstützt. AP hat in klinischen und wissenschaftlichen Studien gezeigt, dass es Schlaflosigkeit, Krankheitstage und Krankenhausaufenthalte aufgrund von häufigen Viren reduziert, aber keine unerwünschten Nebenwirkungen hat. Bei der Verfütterung hoher Dosen zeigten die Tiere keinerlei Toxizität für Leber, Nieren oder Leber. Es ist nicht möglich, allen Situationen vorzubeugen, die zu Krankheiten oder einem schwachen Immunsystem führen können, aber es ist wahrscheinlich, gute Gesundheitsgewohnheiten zu praktizieren, sich viel auszuruhen, regelmäßig Sport zu treiben, ein Multivitaminpräparat einzunehmen und ein Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, das das Immunsystem unterstützt.