过敏是由于你的抗病能力在攻击一种实际上对你的身体没有坏处的东西，但由于某种原因你的系统认为它真的是。基本上，你的抗病能力是为了保护你免受细菌等有害事物的伤害，然而在过敏的情况下，你的系统将花粉等无害的东西误认为是对你系统的威胁。

敏感症

过敏症可能是环境过敏，人们对新空气中的颗粒有免疫反应，例如树花粉、宠物皮屑、灰尘，不同类型的过敏可能是对食品过敏，例如乳制品、小麦或花生。过敏症往往涉及到遗传成分，因为有一个详细的亲戚有过敏症，这有助于你更有可能有过敏症的问题。

你可以发现花粉症背后没有已知的因素。你可以找到与过敏相关的因素，但是，例如疲劳，claritin，Zyrtec，此外，还有像Flonase的处方药，有吸入性类固醇用于减轻炎症。这些药物应提供最直接的休息从过敏，然而很多人渴望避免长期服药的原因，如副作用和效果，有一些朴素的行动，你可以采取帮助消除你的过敏在一个所有自然的方式。

到目前为止，你可以采取的减轻过敏反应的最简单但可能也是最有效的行动是喝大量的水。水有助于保持一个人的呼吸系统内壁的液体，并将你对空气中的过敏原的敏感性降到最低。此外，脱水会使你的系统释放出比正常情况下更多的组胺，所以通过正常的水来保持水分应有助于防止这种情况。

身体反应

如果你有过敏的问题，每当你的身体筋疲力尽时，你的系统就会更健康，更准备好承担你一天的压力，所以你的抗病能力就会放松，因为它认为不需要保护你。由于压力过大而过度消耗自己的能量可能会产生完全相同的效果，槲皮素和刺荨麻是两种常用的草药。

此外，一个全天然的适应原或免疫强化剂可能有助于改善您的过敏反应和您的能量。黄芪，过敏症中的心身联系可以是一个有趣的人考虑，也是应对过敏症时通常不讨论的东西。如果你把你的抗病能力想象成一个人身体的免疫系统，那么过敏发作时就是那些士兵变得过度防卫，开始攻击那些对你并不构成威胁的物品。

总结

如果你正在经历过敏，有时看看你是否可能感觉到对自己的保护过多，并因此得到过度的防卫，这真的是有益的。保护自己真的是一种自然的倾向，实际上变得有害，使你无法更充分地生活在你的日常生活中。如果你注意到你正在花费大量精力试图防止坏事发生，为没有能力控制生活的某些方面而感到焦虑，这可能是一个让你更容易受到过敏影响的因素。