有许多解释，为什么男人渴望确保他们的阴茎健康，其中最常见的东西可能是对勃起功能障碍的恐惧。没有哪个男人会急于发现自己处于性征服的热潮中，然后发现他的主要武器不能为他赢得战斗。然而有些人认为，勃起功能障碍的根本原因是精神上的，而不是身体上的。这是否可以这么说呢？在很多，也许是大多数情况下，勃起功能障碍实际上是多种因素的结果。

阴茎健康

阴茎的健康可能与此有关，一般健康状况、是否存在糖尿病、外伤等问题也可能与此有关。但另外包括在该清单上的是一个人的精神状态的好坏。改变化学物质的流动和它本身的结构。虽然性爱并不是 "全在上面"，但很多涉及性活动的身体反应都直接受到大脑结构的影响，特别是接收和发送特殊信号的神经递质在整个身体中的作用。

一种经常与性功能障碍有关的精神疾病是焦虑和压力。每当一个男人感到压力时，他就会有一个更难集中注意力的时期，也包括一个更难进入快乐和休息区的时期。焦虑是，从一个层面上讲，紧张的程度增加了；它已经与持续的内心动荡相比。随着如此多的动荡扰乱心灵，表现出的焦虑涉及到了前面。了解如何放松，管理紧张也克服焦虑可以有乐趣的重要作用，在许多男人的战斗勃起功能障碍。根据一些资料，年轻男子勃起功能障碍的主要原因是抑郁症。

抑郁症

当一个人可能是抑郁的，这在转换中保持头脑工作的能力，关于开放和接受有关性和性机会的神经短信。如果抑郁，一个男人需要采取方法来缓解这种状态（而不仅仅是为了有更好的性生活）。然而，对于少数男性来说，抗抑郁药物可能会有恶化性问题的效率。与医生打交道以获得正确的治疗是至关重要的。一般来说，有严重精神问题的男性，例如躁郁症、创伤后应激状态（PTSD）或焦虑发作，比一般人更容易出现勃起问题。

对人际关系产生负面影响的条件，在这些条件下是正常的，一般也会影响性能力。此外，在治疗其中一些疾病时发现的许多抗精神病药物也可能造成勃起功能的挑战。如果一个男人正在经历勃起功能障碍，并且怀疑可能有与该问题有关的心理健康因素，他应该寻求适当的专家的意见。心理学家或心理治疗师可以提供帮助，并可以指导个人进行他可能需要的特定类型的治疗。

治疗勃起功能障碍背后的精神原因是至关重要的，但一个人也要确保男性器官处于良好的健康和保健状态。

自然修复

如果您像许多人一样，正在寻求ED的自然修复方法，您可能已经尝试了许多产品和应用，只是一次又一次地感到失望。有些制造商是合法的，您可以找到很少的草药配方，可能成功地帮助每个人。这些产品的效力通常受到个人和他的问题的原因的影响。男性阳痿的主要原因是血液循环不良和动脉堵塞。血液循环和氧气无法到达性器官，因为动脉通常被斑块堵塞。这是因为饮食计划中的胆固醇过多。胆固醇来源于动物产品，包括肉类和乳制品。这导致了勃起功能的丧失。

我发现，要达到逆转勃起功能障碍的目标，一个替代方法是饮食调整。通过改善我们的饮食计划，并在我们的日常生活中包括一些适度的锻炼，我们的整个身体可以创造奇迹和功能的高峰。我所推荐的ED的有机补救措施是安全和基本的，并保证有效。然而，需要的是你自己的自律性和一致性。该计划可分为四个部分。

注意事项

• 没有动物物品。这意味着没有肉类、奶类、禽类、海鲜或鸡蛋。对许多人来说，这是一个难以创造的调整。如果你不能同时做出这种类型的巨大改变，可以尝试逐渐减少这些食物。记住，适度的调整将产生适度的结果。饮食计划的彻底转变可以导致功能的巨大改善。动物产品没有任何纤维，含有荷尔蒙和杀虫剂，因此胆固醇含量高。你越早从自己的饮食中消除这些食物，你会感觉越好。
• 不吃精制食品。不吃蛋糕、饼干、脆饼、白面包、椒盐卷饼、可乐、葡萄糖等。一旦你吃面包，确保它真的是100%的全麦面包。避免被那些用精制漂白面粉和焦糖制成的仿制品所迷惑，使其看起来有棕色的有机色彩。只要你能吃到天然的、不含植物油的食物。几年来，我天真地认为必不可少的橄榄油是一种健康的食物。错了。精油没有维生素和矿物质，当我把它从我的饮食计划中删除时，我的胆固醇明显下降。
• 在你开始这个疗程之前，你可能想进行一次血液测试。努力使你的血液低于150。一旦你致力于这样的计划，这样的电子邮件地址细节是很容易实现的。投资另一个血液测试，在与这个计划的八天后，你会注意到你的数字有了明显的提高。
• 平均运动量。如果你喜欢，可以骑自行车、修剪院子、打理花园或去游泳。关键是要保持活跃。在提高你的性能力的同时，你会感觉到你在整个时间内所做的一切都增加了能量。

总结

那么你可以吃什么来代替呢？增加你对蔬菜、水果、种子、坚果、咖啡豆、豆类和谷物的摄入。你会在几倍到几周内感觉到效果。你不仅要恢复你的性能力，然而你的体重也会下降。你会比以前更健康。你会观察到你的口味会稳步改变，你可能会对更容易、更自然、不加修饰的植物餐有新的认识。记住要坚持下去，通常不要偏离，勃起功能障碍就会成为过去的事情。