Kui te isiklikult soovite suitsetamisest loobuda, saate oma harjumuse kõrvaldada hüpnoosi abil. Hüpnoos töötab igaühele, kes on avatud meelega ja keda ei pea millegi tegemiseks survestama. See on põhjus, miks on oluline, et te peate suitsetamisest loobuma. Kui te loobute oma harjumusest, sest keegi teine tahab, et te seda teeksite, ei pruugi hüpnoos toimida. T
Hüpnoos
siin ei ole mingit põhjust karta hüpnoosi, see on kontsentreeritud lõõgastumise praktika. Eesmärk on lasta oma teadlikul meelel muutuda vähem aktiivseks, mis tähendab, et teie alateadvus muutub ideedele vastuvõtlikuks. Kas olete näiteks kunagi olnud kusagil, kus taustal mängib mingi lugu, aga te teete midagi korduvat, midagi, mis ei nõua palju mõtlemist. Kui te olete lõpetanud ja olete laulus ära, on tõenäoline, et summate seda laulu või laulate seda ise.
See tuleneb sellest, et teie alateadvus kuulis seda lugu. See on nii lihtne, kordamisega võib teie alateadvus võimaldada teil eemaldada suitsetamisvajaduse. Teie teadlik meel on see, mis mõtleb, põhjendab ja ratsionaliseerib. Mõnikord võite isegi tunda, et see, mida te teete, on midagi muud kui see, mida te tegelikult peate tegema. See on põhjus, miks teie teadlik mõistus peab olema puhanud või puhanud, kui liigute hüpnoosis. Kui te kasutate hüpnoosi suitsetamisest loobumiseks, peate korduvalt tugevdama sugestiiooni, et olete mittesuitsetaja. Seda saate teha, leides sertifitseeritud hüpnoterapeudi või kasutades enesehüpnoosi.
Võtke teadmiseks
Kui külastate terapeuti, olge valmis naasma paljudeks külastusteks. Nad pakuvad teile ka lindi, mis pakub lõõgastustehnikaid, et saaksite oma alateadvuse kodus saavutada. Kui see seisund on saavutatud, siis läbite seejärel kujutluspildi, et püüate suitsetada sigaretti, kuid maitse on nii halb, et see on teile vastumeelne, või te vihkate lõhna ja suits teeb teid haigeks. Kui te kuulete ettepanekut, kuidas te põlgate sigarette, teeb teie alateadvus selle lõpuks teie teadvusele reaalsuseks.
Lindil kuulete, kui palju paremini te välja näete ja tunnete, et olete mittesuitsetaja. Lindi lõpus tuuakse teid hüpnootilisest seisundist välja, kui teile öeldakse, kui lõdvestunud ja energiline te end tunnete. Hüpnoosi kasutamise tulemused suitsetamisest loobumiseks tõestavad, et need toimivad kaks korda lisaks nikotiiniplaastri või närimiskummi kasutamisele üksi. On okei kasutada plaastrit koos hüpnoosiga, kui tunnete, et see võimaldab teil saavutada paremaid tulemusi.
Kokkuvõte
Eeldusel, et järgite nõuandeid järjekindlalt, lõpetate suitsetamise ilma standardsete võõrutusnähudeta. Enesehüpnoosi kasutamine toimib sama hästi kui terapeudi külastamine. Kuna terapeut annab teile kasseti, et kinnistada töökohal tehtud mittesuitsetajaks olemise soovitusi, on see sama, kui te ostaksite kasseti või isegi kui te teeksite selle ise. Ükskõik, millise strateegia te valite, on hüpnoos suitsetamisest loobumiseks toiminud miljonite inimeste jaoks ja see võib toimida ka teie jaoks.