Te ei pruugi olla kunagi olnud kellegi ümber, kellel on migreen. Kui olete kunagi kannatanud migreeni all või olete üks selle ohvritest, on oluline olla teadlik oma vallandajatest ja astuda samme nende vältimiseks. Peavalu kohta on palju müüte. Uurime, kas need müüdid vastavad tõele. Kas need võivad põhjustada eluohtlikke tervisehäireid? Migreeni ja insuldi ning südamehaiguste vahel on seos. See kurnav seisund võib suurendada südamehaiguste tekkeriski kuni kaks korda.
Õige toitumine
Teil on hea mõte jälgida oma südame tervist ja süüa tervislikult. Arsti poole tuleks pöörduda, kui episood kestab üle seitsmekümne kahe tunni või kui sellega kaasneb tugev valu.
- Kas nad on sooliselt orienteeritud? Jah ja ei. Enamik migreeni all kannatavaid inimesi on naised, suhe on kolm-ühele. See probleem võib mõjutada ka mehi. Kas see kõik on ainult peas või on see tõeline probleem? Tegemist on neuroloogilise häirega, mida saab diagnoosida ja ravida. Seda häiret ei saa ravida nõustamisega.
- Kas ainult A-tüüpi inimestel on see seisund? Nagu ka küsimus migreeni psühholoogiliste põhjuste kohta, ei näita isiksusetüüp, kes või kas keegi võib saada migreeni.
- Kõigil on migreen, see on lihtsalt peavalu. Migreeni ja tavalise peavalu vahel on palju erinevusi.
Võtke arvesse
Need sümptomid ei ole seotud tavaliste peavaludega. Sageli esinevad ärevused enne episoode. See võib põhjustada ebatavalist tundlikkust valguse või heli suhtes, iiveldust ja oksendamist. Need võivad kesta kuskil neli kuni seitsmekümne kahe kuni seitsmekümne kahe tunnini. Migreeni võivad põhjustada paljud tegurid. Migreeni võivad põhjustada geneetilised tegurid. Kui ühel või mõlemal teie vanemal on see probleem, võib see tekkida ka teil.
Kõige tõenäolisemalt algab episood just triggeritega. Triggerite hulka kuuluvad heli, valgus ja baromeetriline rõhk. Kõige sagedasemad vallandajad on siiski toiduga seotud. Episoodi võib põhjustada mis tahes asi, mis sisaldab suurel määral l-türamiini. Levinumad põhjused on kofeiin ja sulfitid. Patsiendid, kes on need ained oma toidust kõrvaldanud, teatavad episoodide märkimisväärsest vähenemisest ja pikkusest. Arst võib määrata ravimeid, mis aitavad probleemi lahendada.
Taimne abi
Üks taimne toidulisand võib olla abiks. Mitmed uuringud on näidanud, et migreeni saab ennetada või vähendada, kui võtta kuivatatud naistepuna kapslitena. Seda tuleks arutada arstiga, sest oluline on täielik haiguslugu. Te peaksite mainima kõiki muid haigusi, mis teil on, ja kõiki ravimeid/lisandeid, mida te võtate. See võimaldab arstil pakkuda parimat võimalikku ravi.