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    ¿Cómo combatir el reflujo ácido?

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    Probablemente sepa lo que se siente: después de comer una deliciosa comida, el ardor de estómago aparece casi inmediatamente. También es posible que padezca reflujo ácido o ERGE, que puede causar graves molestias y síntomas persistentes. Los enfermos de reflujo ácido no sólo experimentan ardor de estómago.

    ¿Lo sabías?

    Los eructos, las regurgitaciones, la saciedad precoz y otros síntomas son signos de reflujo ácido. Los médicos pueden recetar medicamentos para aliviar los síntomas. Sin embargo, no siempre son la mejor opción. Los remedios brillantes contra el reflujo ácido se están haciendo muy populares porque son mucho más baratos y eficaces. Es importante cambiar los hábitos alimentarios y seguir una dieta estricta para tratar la ERGE.

    Para evitar que la ERGE empeore, los médicos recomiendan que los enfermos reduzcan la ingesta de alimentos grasos y picantes. Evite los cítricos, ya que pueden aumentar la producción de ácido estomacal. La ingesta diaria de frutas como el plátano, la papaya y la manzana ayudará a reducir la producción de ácido estomacal. Una buena postura es una de las mejores formas de reducir el reflujo ácido.

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    Tenga en cuenta

    Esta postura ayuda a mantener el contenido del estómago bajo control mientras duerme. El médico puede indicarle que eleve la parte superior del cuerpo colocando bloques de madera bajo los postes delanteros de la cama. Esto ayudará a reducir el efecto de la gravedad y a aliviar el estómago. El vinagre de sidra de manzana (ACV) ha funcionado de maravilla para el reflujo.

    Tome 1-2 cucharadas de ACV y añádalo a un vaso de agua. Bébalo dos veces al día. Esto funciona bien para el alivio de toda la noche si se toma antes de acostarse. Beber agua durante todo el día es otro remedio casero eficaz para la ERGE. El agua ayudará a diluir el ácido en su estómago, y arrastrará los que desafíen la gravedad. Un gran remedio casero para tratar el reflujo es comer ajo todos los días. Se debe utilizar ajo fresco. Debe ser machacado o masticado.

    Recuerde

    Los síntomas del reflujo ácido pueden aliviarse comiendo de 1 a 2 dientes de ajo al día. Estos eficaces remedios para el reflujo ácido pueden utilizarse para aliviar los síntomas sin los efectos secundarios ni el gasto de los medicamentos. Estos remedios pueden suponer una diferencia significativa en su salud. Los remedios naturales son mejores que los medicamentos recetados y los antiácidos.

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