Los dolores de cabeza son una de las afecciones más comunes entre hombres y mujeres. Casi todo el mundo ha experimentado dolor de cabeza en algún momento de su vida. La mayoría de las personas sólo experimentan dolor de cabeza ocasionalmente y no causan grandes trastornos en sus vidas. Para otros, los dolores de cabeza pueden ser muy perturbadores y causar graves discapacidades. Las migrañas son la afección dolorosa más común.
Migrañas menstruales
Debido a las hormonas femeninas, las migrañas son tres veces más frecuentes en las mujeres que en los hombres. Las migrañas menstruales son las que se producen durante el ciclo menstrual de la mujer. Los niveles hormonales de estrógeno y progesterona pueden fluctuar a lo largo del ciclo mensual de la mujer. Las migrañas menstruales son similares a otras jaquecas. Se sienten como un dolor punzante y palpitante en un extremo de la cabeza.
Síntomas
El dolor puede durar de unas horas a unos días y suele ser moderado o intenso. Estas cefaleas suelen ir acompañadas de náuseas y vómitos. Sin embargo, pueden aparecer otros síntomas antes, durante o después del dolor de cabeza.
Otros síntomas son una mayor sensibilidad a la luz, los sonidos o los olores, entumecimiento, hormigueo, fatiga y depresión, entre otros. Las cefaleas hormonales o migrañas menstruales pueden producirse en cualquier momento del periodo femenino e incluso durante la menopausia.
Factor hormonal
Todo depende de la subida o bajada de las hormonas. Algunas mujeres pueden pasar años sin sufrir migrañas. Sin embargo, pueden volver a experimentarlas durante la menopausia. Algunas mujeres pueden experimentar crisis de migraña debidas a sus ciclos sólo ocasionalmente, pero no todo el tiempo. Cuando esto ocurre, suele haber un desencadenante secundario que desencadena los ataques de migraña. Una mujer puede tener migraña un mes si está sometida a mucho estrés.
Al mes siguiente puede que no la experimente. Un diario de cefaleas migrañosas es una forma popular de encontrar desencadenantes adicionales y combinaciones de desencadenantes. La mayoría de las personas no llevan un diario de cefaleas correctamente, por lo que es difícil encontrar los desencadenantes que causan su dolor.
Conclusión:
Existen muchas formas de tratar las migrañas menstruales. Sin embargo, las mejores y más eficaces son las naturales. Las mujeres pueden restablecer o mejorar sus niveles hormonales naturales mediante una alimentación adecuada, ejercicio, suplementos nutricionales y una buena nutrición.