El acúfeno es una afección que hace que parezca que hay un sonido externo procedente de los oídos, aunque no haya sonidos externos. El acúfeno no es una enfermedad, sino un síntoma de otra afección. Los profesionales sanitarios suelen considerar el tinnitus como una bendición. Los acúfenos pueden servir para detectar enfermedades o infecciones subyacentes antes de que empeoren.
Tratamientos
Las opciones de tratamiento son sencillas una vez identificada la causa. Los acúfenos pueden tratarse de diversas formas, dependiendo de la causa. El tinnitus debe tratarse con cuidado, ya que algunos tratamientos pueden empeorar la afección. Los remedios caseros para el tinnitus suelen ser los mejores porque reducen eficazmente el zumbido en los oídos.
Dieta adecuada
Su dieta es uno de los mejores remedios caseros para el tinnitus. Intente seguir una dieta sencilla con muy pocas especias. Reduzca el consumo de grasas saturadas, sal, azúcar y otras sustancias poco saludables. También debe evitar el café y el té, ya que pueden empeorar su dolor. Consume mucha fruta fresca, verdura verde y otros alimentos saludables. Esto le ayudará a reducir su sufrimiento y a mejorar su sistema inmunitario. Para mejorar la circulación sanguínea, puede masticar frutos secos. Esto le ayudará a tratar el tinnitus.
Ejercicio
El ejercicio regular le ayudará a mantenerse en forma mental y físicamente. Como regula la sangre, reducirá las probabilidades de padecer tinnitus. Sólo debe tomar los medicamentos que le recete su médico. Algunos fármacos pueden agravar los acúfenos. Para reducir el ruido interior, enciende una radio antes de irte a dormir por la noche.
Este remedio casero es muy eficaz para el tinnitus. Los ruidos fuertes pueden agravar el tinnitus. Lo mejor es evitar el tráfico y los lugares públicos concurridos. Para reducir el nivel de decibelios del ruido que entra en los oídos, se pueden utilizar tapones si estas situaciones no son posibles. Además de los remedios caseros, hoy en día existe otro método muy eficaz para tratar el tinnitus.
Tamborileo del oído
Esta técnica se utiliza para reducir los zumbidos de oídos. Es extremadamente eficaz. Cualquier persona que padezca tinnitus debe utilizar esta técnica entre 40 y 50 veces al día. Se conoce como tamborileo. El método requiere que se cierren ambos oídos con la palma de la mano y los dedos detrás del cráneo. A continuación, se coloca el dedo índice sobre los dedos corazón. Se fuerza al dedo índice a deslizarse y aterrizar sobre el cráneo. Esto crea un sonido de tambor. Este remedio casero para el tinnitus es muy eficaz.