Il y a longtemps que l'on a découvert qu'une alimentation saine, la consommation de beaucoup d'eau et des heures de sommeil ne sont pas seulement la clé d'une bonne santé, mais qu'elles contribuent également à maintenir une peau jeune et belle. En appliquant ces pratiques avec un écran solaire efficace et une crème pour la peau riche en nutriments, vous pouvez également favoriser l'élasticité de la peau et repousser les rides un peu plus longtemps.
Vitamines
Cependant, il y a un produit de beauté important qui a été négligé. Alors que nous savons tous que les compléments vitaminés peuvent stimuler les niveaux d'énergie, aider à combattre les rhumes et maintenir une personne active, il semble que les compléments aient un autre avantage. Certains compléments sont en fait une arme de premier plan dans la lutte contre le vieillissement. En réalité, certains compléments sont si utiles pour contrer les effets du vieillissement qu'ils pourraient être considérés comme une sorte d'arme secrète.
Le fait que certains minéraux et vitamines combattent le vieillissement n'est pas un secret. Évidemment, il est prouvé depuis longtemps que l'huile de poisson, riche en acides gras oméga-3, favorise une quantité saine de bon cholestérol, maintenant le cœur en bon état de fonctionnement. Le coenzyme Q10 est un antioxydant naturel fabriqué par l'organisme qui favorise la croissance cellulaire et protège contre le cancer. La vitamine C joue un rôle important dans le maintien d'un système immunitaire sain, et c'est la vitamine à laquelle nous avons recours lorsque nous nous sentons mal à l'aise.
Souvenez-vous de
Outre les avantages évidents pour la santé, ces compléments fondamentaux jouent également un rôle important dans le maintien de la jeunesse et de la fraîcheur du plus grand organe du corps, la peau. Par exemple, les acides gras oméga-3 contenus dans l'huile de poisson ne se contentent pas de maintenir votre cœur en bonne santé, mais sont si riches en graisses saines qu'ils réduisent réellement la sécheresse de la peau. Les capsules d'huile de poisson ne se contentent pas de maintenir l'hydratation et la jeunesse de la peau, elles apportent brillance et éclat aux cheveux, ce qui les rend plus forts et plus sains.
En fait, il a été suggéré que les personnes souffrant de pellicules pourraient constater des progrès en prenant des capsules d'huile de poisson. Comme la vitamine C renforce le système immunitaire, elle protège également la peau des dommages causés par le soleil et, par conséquent, du cancer de la peau. Il est possible que la vitamine C inverse également les dommages causés par le soleil, en éclaircissant les taches solaires et en atténuant les rides. Cet antioxydant stimule la capacité de l'organisme à s'auto-réparer, et à prévenir des dommages supplémentaires. Cette vitamine s'est avérée si efficace lorsqu'elle est ingérée que certains fabricants de crèmes ont incorporé des quantités considérables de vitamine C dans leurs produits pour permettre son application topique.
Alors que la coenzyme Q10 est utilisée dans les hôpitaux depuis des dizaines d'années, il a été récemment établi qu'elle était un véritable chasseur de rides. Le vieillissement s'accompagne d'un déclin de la quantité de coenzyme Q10 générée par l'organisme.
Recherche
Des études récentes ont montré que l'application de cet antioxydant semble atténuer l'apparence des rides. En fin de compte, le fait de disposer d'un antioxydant qui stimule la croissance de nouvelles cellules semble être un avantage considérable pour la peau. Enfin, la vitamine A est probablement le meilleur produit de beauté secret que vous pouvez garder dans votre arsenal.
Lorsqu'elle est ingérée, la vitamine A, que l'on trouve dans plusieurs fruits et légumes comme les patates douces, le cantaloup et les carottes, peut améliorer le fonctionnement des yeux et renforcer l'immunité. En tant qu'acide rétinoïque topique, c'est une superstar pour atténuer l'apparence des rides fines et éclaircir les taches de vieillesse. Il a été découvert que l'acide rétinoïque redonne réellement de l'élasticité à la peau, la gardant tendue et ferme. Depuis des années, les dermatologues prescrivent des crèmes rétinoïdes pour une multitude de problèmes de peau tels que l'acné et les pores obstrués.
Conclusion
Il semble tout naturel que l'acide rétinoïque puisse mener la lutte contre le vieillissement. En bref, un mode de vie sain est le secret pour maintenir non seulement le bien-être intérieur, mais aussi la beauté extérieure. Si les crèmes et les lotions peuvent aider à hydrater les peaux sèches, la véritable solution pour préserver l'élasticité de la peau et son éclat est la même que celle que nous utilisons pour maintenir notre corps en bonne santé : les vitamines. En mangeant bien, en prenant des compléments alimentaires et en utilisant des antioxydants, nous pouvons vraiment continuer à paraître aussi bien que nous le croyons.