Πονοκέφαλοι από βιταμίνη Α - Μπορούν να προληφθούν; Αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους από τη βιταμίνη Α; Θα μπορούσατε να επενδύσετε την αφθονία των βιταμινών για να διατηρήσετε καλή υγεία. Οι βιταμίνες είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματός σας και έτσι είναι απαραίτητες για τη σωστή ανάπτυξη και εξέλιξη, ειδικά στα παιδιά. Αλλά η πολλή ποσότητα ενός πολύ σημαντικού πράγματος θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει προβλήματα.
Για να δούμε...
Ας διερευνήσουμε λοιπόν πώς η λήψη μιας βιταμίνης μπορεί να σας βλάψει. Από τις περισσότερες μπορείτε να βρείτε πρώτα δύο μορφές βιταμινών. Μπορείτε να βρείτε τις λιποδιαλυτές υδατοδιαλυτές και τις βιταμινοδιαλυτές βιταμίνες. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες είναι σίγουρα οι a, D, K και e. Αυτές οι βιταμίνες χρειάζονται μόνο σε μικρές δόσεις και έτσι αποθηκεύονται στους λιπώδεις και ηπατικούς ιστούς. Επεξεργάζονται πολύ πιο αργά από τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες.
Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες θα είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και οι βιταμίνες C. Αυτές οι βιταμίνες αποβάλλονται με τα ούρα και πρέπει να αντικαθίστανται καθημερινά γρήγορα. Είμαστε σε θέση να λαμβάνουμε την πλειονότητα των βιταμινών που χρειάζονται οι άνθρωποι καθημερινά με την προϋπόθεση ότι καταναλώνουμε μια κάπως θρεπτική διατροφή. Η υπερβολική πρόσληψη βιταμινών, ειδικά των λιποδιαλυτών, μπορεί να οδηγήσει σε βιταμινοτοξικότητα. Και η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο από βιταμίνη Α. Υπάρχουν πολλοί από τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την προσρόφηση της βιταμίνης Α. Η φυσιολογική λειτουργία της χολής και της έκκρισης του γαστρεντερικού σωλήνα είναι απαραίτητη για την προσρόφηση της βιταμίνης Α.
Άλλοι παράγοντες
Σε αυτές περιλαμβάνονται η ηλικία, η κατάσταση της διατροφής, το είδος της οδού χορήγησης της βιταμίνης Α και η προετοιμασία της χορήγησης. Η υπερβολική ποσότητα πρόσληψης βιταμίνης Α οδηγεί σε αυτό που αναφέρεται ως υπερβιταμίνωση Α. Αυτή μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως οξεία ή χρόνια. Η οξεία εμφανίζεται μετά την κατάποση μεγαλύτερης δόσης βιταμίνης Α. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν εντός ωρών ή ίσως και λίγων ημερών μετά την υψηλή δόση. Μεταξύ των συμπτωμάτων είναι πραγματικά ένας πονοκέφαλος από βιταμίνη Α.
Η χρόνια τοξικότητα της βιταμίνης Α μπορεί να εμφανιστεί μετά τη λήψη μικρών δόσεων βιταμίνης Α για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η βιταμίνη Α έχει μεγάλη διάρκεια ημιζωής και συσσωρεύεται στο φυσικό σώμα. Όταν πηγαίνετε για ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Α για αρκετό καιρό και τρώτε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, θα αναπτύξετε χρόνια τοξικότητα βιταμίνης Α.
Συμπέρασμα
Οι πονοκέφαλοι από τη βιταμίνη Α αποτελούν ένδειξη τοξικότητας. Όταν έχετε πάρει τεράστια ποσότητα βιταμίνης Α και νομίζετε ότι μπορεί να έχετε πονοκεφάλους από βιταμίνη Α, σταματήστε αμέσως τη λήψη όλων των συμπληρωμάτων βιταμινών. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να εξεταστείτε για οποιαδήποτε βλάβη σε κάποιο όργανο. Πιείτε πολύ νερό για να βοηθήσετε σημαντικά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας. Μπορείτε να θεραπεύσετε τον πόνο του πονοκεφάλου σας με παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή, εφόσον ο γιατρός σας λέει ότι είναι πραγματικά εντάξει. Εάν έχει προκληθεί ηπατική βλάβη από τη βιταμίνη Α, η ακεταμινοφαίνη δεν συνιστάται, διότι μπορεί επίσης να βλάψει το συκώτι. Η πρόγνωση για την τοξικότητα της βιταμίνης Α είναι εξαιρετική. Με την πάροδο του χρόνου, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν η βιταμίνη διακόπτεται μία φορά. Όταν όλη η περίσσεια της βιταμίνης Α φύγει πλήρως από το δικό σας σώμα, πρέπει να σταματήσουν και οι πονοκέφαλοι από τη βιταμίνη Α.