Szenved a következő betegségektől: fejfájás, egyéb fájdalmak, gyakori megfázás és influenza; székrekedés vagy emésztési problémák; magas vérnyomás; túlsúly vagy elhízás; állandó fáradtság; PMS, allergia vagy érzékenység. Iszik vagy fogyaszt alkoholt, koffeint, cigarettát, koffeintartalmú italokat, kávét és más koffeintartalmú italokat, valamint gyorsételeket és finomított ételeket. Ez a cikk Önnek szól. Minden embernek van egy beépített méregtelenítő rendszere. Ez a májból, az emésztőrendszerből és a húgyúti rendszerből áll. Ez a rendszer felelős minden "méreganyag" feldolgozásáért, amit nap mint nap fogyasztunk és használunk.

Toxicitás

A mérgező anyagok nem korlátozódnak a szokásos gyanúsítottakra, mint az alkohol és a dohány. A növényvédő szerek és az élelmiszer-adalékanyagok, valamint a koffein és a környezetszennyezés mind olyan mérgező anyagok, amelyeknek sokan rendszeresen ki vagyunk téve. Ezek a toxinok betegségeket és egyéb egészségügyi problémákat okozhatnak a szervezetben.

• A méregtelenítő diéta segíthet megelőzni az olyan krónikus betegségeket, mint az ízületi gyulladás, a szívbetegségek, a rák és más betegségek.
• A túl sok méreganyag fáradtságot, ízületi fájdalmat, fejfájást, egészségtelen bőrt, gyenge koncentrációt, ingerlékenységet és akár PMS-t (premenstruációs szindróma) is okozhat. Ezek a tünetek méregtelenítő diétával megszüntethetők.
• A méregtelenítő diétával megelőzhetők a krónikus betegségek. Használható az autoimmun betegségek, a többszörös vegyszerérzékenység, a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma kezelésére is.
• A méregtelenítés ideje alatt kerülje a bárokba, klubokba vagy partikra járást. Használja ki az időt arra, hogy olyan dolgokat csináljon, amire mindig is vágyott, de soha nem volt rá ideje. Tarthatsz egy kis szünetet is, és meglátogathatsz egy galériát vagy múzeumot. Nemcsak egészségesebbnek fogja érezni magát, hanem kulturálisan is tájékozottabb lesz.
• A méregtelenítés fokozására szedhető a máriatövis, amely szilimarint tartalmaz (egy olyan anyag, amely védi a májat a károsodástól). A test-lélek méregtelenítő programként speciális csontkovács kezelések is szóba jöhetnek.

Ezek a kezelések segíthetnek a betegeknek leküzdeni a kábítószer-függőséget és megszüntetni a függőséget okozó viselkedést. A függők és családtagjaik gyakran keresik ezt a fajta kezelést. A test-elme méregtelenítő rendszerek előnyeit az orvosi és tudományos közösség elismeri. A test-elme csontkovács-kezelés egy kíméletes méregtelenítési folyamat, amely nem jár csontropogtatással.

Ismételt fejfájás

Lehetséges, hogy gyakori fejfájást tapasztal. Nem szabad figyelmen kívül hagynia az ismétlődő fejfájást, és tablettát szednie. Az állapota súlyosbodhat, ha nem jár a dolog végére gyorsan. A gyakori fejfájás kezeléséhez orvosának egy sor orvosi vizsgálatot kell elvégeznie, és válaszolnia kell az esetleges kérdéseire. Részleteket kell adnia életmódjáról, étrendjéről és alvási szokásairól, valamint minden olyan érzelmi problémáról, amely hozzájárulhatott a fejfájásához. Az Ön kórtörténete is fontos lenne az orvos számára. Ne felejtsen el megemlíteni minden közelmúltbeli betegséget, krónikus betegséget vagy más betegségekre szedett gyógyszert. Lehet, hogy nem tartja fontosnak, de ez lehet a kulcs a fejfájás terápiájához.

A betegek felfedezhetik, hogy a gyakori fejfájás gyakran a fájdalomcsillapítók túlzott használata miatt fellépő visszaeső fejfájás. A szervezet függővé válhat az aszpirintől, paracetamoltól vagy ibuprofentől, ha hosszabb ideig, néha napi többszörös adagban szedik. A gyakori fejfájást ilyenkor a vérrendszerben lévő alacsonyabb szintű gyógyszer okozza. Ez az ördögi kör folytatódik. Ha gyakori fejfájása van, orvosa valószínűleg megelőző és/vagy csökkentő gyógyszereket fog felírni. Miközben a fájdalom enyhítésére gyógyszereket írnak fel Önnek, orvosa olyan módszereket is javasol majd, amelyekkel a fejfájás megállítható. Ezeknek a módszereknek nem kell orvosi jellegűnek lenniük.

Mellékhatások

A túl sok gyógyszer használata eredménytelenséghez vezethet. Több orvos oktatja pácienseit arról, hogyan lehet a gyakori fejfájást életmódbeli változtatásokkal, természetes gyógymódokkal, masszázzsal és más alternatív terápiás módszerekkel megszüntetni. Megszabadulhat a gyakori fejfájástól, ha annak orvosi oka van. Sok olyan helyzet adódhat, amikor a gyakori fejfájás oka nem ismert. Ezekben az esetekben az orvos csak tanácsot adhat a fájdalomcsillapítással és a megelőzéssel kapcsolatban. Ilyenkor nehezebbé válik a küzdelem, mivel nem ismeri teljes mértékben az állapotot. Ilyenkor az életed számos olyan aspektusára kell figyelned, amelyek kiválthatják a problémát.

Gyakori fejfájás, hajhullás vagy fekélyroham? Állandóan stresszesnek érzi magát? Ezek mind lehetséges okok. Beszéljük meg most, hogyan kezelje az álmatlanságot. Egy ingoványos munkahely is oka lehet az álmatlanságnak. A stressz és a szorongás számos problémához vezethet. Ezek a problémák megoldhatók, ha megoldást találunk. Kérjen segítséget a vezetőjétől vagy a felettesétől. Meglátja, hogy jobban fog tudni aludni éjszaka, és képes lesz úgy átaludni az éjszakát, mint korábban. Ne egyen túl sok nehéz ételt, mert az elszívja az energiáját. Inkább naponta három kisebb étkezést fogyasszon, mintsem egy nagy étkezést.

Vércukor

A vércukor- és inzulinszintjének egyenletesebbnek kell lennie. Ez megkönnyíti az éjszakai elalvást. Ahhoz, hogy éjjel álmodni tudj, oda kell figyelned arra, hogy mit eszel. Ha a táplálkozásról van szó, a bőséges ételek fogyasztása sokat segíthet. A túlevés álmatlanságot és nem kívánt súlygyarapodást okozhat. Ezután, nehezen tudsz koncentrálni alvás közben? Tudta, hogy évente akár 100 000 autóbalesetet és több mint 150 halálesetet okozhatnak azok, akik alvás közben vezetnek? Ez egy komoly probléma, amellyel több embernek kell foglalkoznia. Sokan hajlandóak feláldozni az alvást azért, hogy más tevékenységeket folytathassanak. Senkinek sem segít, ha valaki kihagyja az alvást, hogy más dolgokat csináljon. Az álmatlanság az Egyesült Államokban a termelékenység csökkenésének egyik fő oka.

Az Egyesült Államok évente több mint egymilliárd dollárt költ az álmatlanság kutatására és a kiesett munkára. Ez egy komoly állapot, amelyet komolyan kell kezelni. Az emberek egyre stresszesebb életet élnek és egyre stresszesebbek. Nem engednek meg maguknak elegendő pihenést és kikapcsolódást, ami komolyabb problémákhoz vezethet, mint például fejfájás, akneproblémák és hajhullás. A jó reggeli is fontos. Olyan ételeket fogyasszon, amelyek fokozzák az anyagcserét, és energiát adnak a szervezetének az elégetésre.

Megfelelő étrend

A szénhidrátok reggelire nagyszerű ötlet, mivel az agy a glükózra van utalva üzemanyagként. Fontos, hogy ne hagyjuk ki az étkezéseket. Fontos, hogy jól étkezzünk, és akkor együnk, amikor éhesek vagyunk. A gabonafélék és a teljes kiőrlésű kenyér a legjobb módja annak, hogy a napot elkezdje, és ébren tartsa. Az ember életének egyharmadát alvással tölti.

Ez azt jelenti, hogy az alvás létfontosságú az egészségünk és a jólétünk szempontjából. Az egészséges alvásnál fontosabb a jó minőségű alvás. Ez elengedhetetlen az ember testének egészsége szempontjából. A test egyéb szerveinek egészségét is befolyásolja, hogy az ember mennyit alszik. Rendben! Most jön a neheze. Most már elkezdheti megtervezni az egészségesebb és rendszeresebb életmódot. Az életmódváltással boldogabb, egészségesebb életet élhetsz.