Il bruciore di stomaco è un disturbo comune che può colpire chiunque, a qualsiasi età. Questa condizione è più comune negli adulti e in coloro che hanno un sistema digestivo inadeguato. Il bruciore di stomaco, noto anche come reflusso, è un disturbo dell'apparato digerente. Dal punto di vista medico è noto anche come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).
Sintomi
I sintomi del bruciore di stomaco sono comuni a tutti gli individui. A volte, però, per alcune persone i sintomi possono essere difficili da gestire. Nel bruciore di stomaco il tratto gastrointestinale superiore risente della mancanza di acqua. Questo può verificarsi se una persona mangia cibi piccanti o ricchi, ha l'abitudine o il vizio di bere alcolici, non dorme abbastanza o mangia o mastica il cibo troppo velocemente.
I sintomi del bruciore di stomaco possono essere avvertiti anche dalle donne in gravidanza. Ciò è dovuto alla pressione sullo stomaco e sull'utero che si verifica durante la gravidanza. I sintomi più comuni includono una sensazione di bruciore al petto che inizia dietro lo sterno. Può anche diffondersi alla gola.
Buono a sapersi
Il bruciore di stomaco può manifestarsi dopo aver mangiato e può durare per minuti o ore. Una persona può anche avvertire un sapore amaro o acido in bocca. Questo può causare gravi difficoltà a deglutire le particelle di cibo. Questo può causare l'incollamento delle particelle di cibo in gola, la pressione sul petto e persino la tendenza al vomito. Le persone affette da carcinoma erosivo o esofageo possono sentire il cibo bloccato in gola.
I fumatori avvertono più spesso il bruciore di stomaco. Se il bruciore di stomaco è grave, può portare alla tosse cronica. L'acido dello stomaco entra nell'esofago e provoca la tosse. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha condotto numerose ricerche che hanno dimostrato una forte connessione tra l'asma e la malattia da reflusso gastroesofageo.
GERD
La GERD, o malattia da reflusso acido, è stata identificata in quasi il 65% delle persone che soffrono di asma. Una persona che soffre di asma è una persona affetta da malattia da reflusso acido. Ciò significa che gli acidi dello stomaco formano l'esofago, bloccando le vie respiratorie e i polmoni. Questo può causare difficoltà respiratorie, respiro affannoso e tosse. Esistono importanti rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco. I pazienti affetti da bruciore di stomaco dovrebbero bere almeno dieci-dodici bicchieri d'acqua al giorno. Il cibo deve essere ben masticato.
I medici raccomandano inoltre di non saltare i pasti e di lasciare un intervallo tra un pasto e l'altro. Evitare pomodori, sottaceti e cavoli, nonché l'assunzione eccessiva di aceto, cioccolata, salse al cioccolato, cipolle e succhi di frutta. Dopo aver mangiato, bisogna andare subito a letto. Il bruciore di stomaco può essere trattato con alcuni dei più noti rimedi casalinghi. Ad esempio, è necessario bilanciare la testa e le spalle quando si dorme. È sconsigliato l'uso di un cuscino alto.
Prendere nota
- Si possono masticare pezzi di foglie di tulsi o di basilico. Questo può aiutare ad alleviare la sensazione di bruciore e la formazione di gas. Si può anche tenere in bocca una piccola quantità di jaggery. Per ridurre l'acidità, il cetriolo, la banana, l'anguria e altri frutti sono buone opzioni.
- Le mandorle possono essere consumate a volte. L'acqua di cocco e un bicchiere di latte freddo riducono il rischio di acidità. Elementi naturali come Haritaki, Harida Harar, myroblan e Harada sono molto importanti in India. Sono utilizzati per trattare dissenteria, diarrea, costipazione e altri disturbi del fegato e dei reni.
- Anche una piccola quantità di chiodi di garofano può essere utile nel processo di trattamento. Il bruciore di stomaco è una delle cause principali di molti problemi di salute. L'ansia è anche associata alla gestione della forma fisica e della salute.
Conclusione
Oggi le persone adottano molte terapie mentali e fisiche per mantenere un corpo sano. In primo luogo, i consigli per la salute menzionano l'importanza dell'alimentazione e di una dieta robusta. Questa comprende tutte le vitamine e i minerali essenziali come le verdure verdi, i fagioli di soia, le arachidi e la frutta, oltre a spinaci, barbabietole e cavolfiori, prugne e avocado. Gli alimenti nutrizionali sono importanti per il corretto funzionamento del metabolismo ormonale, mentale e di altre importanti funzioni dell'organismo. Il passo successivo è l'esercizio fisico corretto. È necessario seguire quotidianamente una buona routine di esercizi.