L'emicrania può essere accompagnata da altri tipi di mal di testa. Questo può rendere difficile l'identificazione del tipo di mal di testa. A causa delle differenze nei livelli di dolore e in altre caratteristiche, spesso è possibile distinguere l'emicrania dal "normale" mal di testa. Questo non è sempre vero. A volte due tipi di mal di testa possono essere combinati in uno solo. Si tratta delle cosiddette cefalee miste. Una componente comune della cefalea mista è la cefalea tensiva. Si tratta del tipo più comune.
Buono a sapersi
Non sono legate all'emicrania. Di solito sono meno gravi dell'emicrania, durano meno a lungo e sono generalmente meno dolorose. La cefalea sinusale è un altro tipo di non emicrania. Sebbene non siano frequenti, possono imitare i sintomi dell'emicrania. Questo può rendere difficile la diagnosi. Può essere difficile diagnosticare l'emicrania quando è associata a cefalea tensiva o sinusale.
La maggior parte delle cefalee tensive è di natura sorda e costante. Alcune di queste cefalee possono causare il dolore pulsante e pulsante associato all'emicrania. L'emicrania può talvolta provocare un dolore sordo e percepito su più lati della testa. Questo è un segnale che indica che si tratta di una cefalea tensiva. Come se non bastasse, la cefalea tensiva può persistere anche dopo il trattamento dell'emicrania.
Cefalea mista
Una cefalea mista può essere gestita concentrandosi sui sintomi più problematici e affrontandoli immediatamente. Un farmaco "betabloccante" è un'opzione se il mal di testa è grave e pulsante. Abbassa la pressione sanguigna e contribuisce ad alleviare le pulsazioni.
I calcio-bloccanti sono un'altra opzione terapeutica comune. Parlate con il vostro medico dell'opzione terapeutica migliore per voi. Non assumete mai farmaci su prescrizione senza aver consultato il vostro medico. È noto che lo stress può scatenare l'emicrania.
Alcune persone soffrono di mal di testa non simili all'emicrania, ma che si manifestano in situazioni di stress. Potrebbe essere utile studiare metodi di riduzione dello stress come il biofeedback, la meditazione o altre tecniche di rilassamento. È importante ricordare che quasi tutti i problemi di salute hanno una componente sia psicologica che fisica. Entrambe devono essere affrontate per risolvere il problema. È una buona idea valutare il proprio stile di vita e apportare modifiche per migliorare la propria salute. È possibile iniziare a trattare la cefalea tensiva apportando cambiamenti comportamentali.
Cosa fare?
Fate più esercizio fisico, migliorate la postura, soprattutto quando guardate la TV o usate il computer. E prendete in considerazione la psicoterapia per verificare se avete problemi psicologici. Queste stesse strategie possono essere applicate all'emicrania. L'emicrania può essere causata da fattori scatenanti di tipo comportamentale. È importante identificare e modificare le proprie abitudini di vita per poterle gestire.