Katra pamanāmā pārmaiņa veģetācijas sezonā rada tās unikālu klātbūtni. Pavasaris, vasara, ziema un rudens - tie visi nes savu atdevi tiem cilvēkiem, kuri ir gaidījuši to atgriešanos. Tomēr neticamam skaitam amerikāņu, kuriem ir alerģijas, gadalaiku maiņa rada arī savas šausmas. [...]
Iekštelpās un ārā
Un, tā kā ziemas laikā ikviens pavada daudz laika telpās, viņi ir vairāk pakļauti parasto mājas putekļu radītajām sekām! Alerģijas lēkmes ārējie simptomi katram cilvēkam var būt atšķirīgi. Dažiem ārējie simptomi var būt tikpat viegli kā kairinoša pēkšņa pilēšana, bet dažiem var rasties nopietnāki pilnīgas alerģijas lēkmes simptomi (klepus, Vēl citiem alerģijas slimniekiem var rasties letāli vai gandrīz letāli simptomi, piemēram, tādi, kas nomāc cilvēkus, kuriem ir alerģiska astma. Jums vajadzētu izvairīties no alerģiju izraisošā alergēna.
Tas var ietvert putekšņus, smogu, pārtikas produktus, putekļus un ērces. Tas patiešām ir gan praktiski, gan gudri, ka jūs izvairāties no visa, kas var izraisīt alerģijas lēkmi. Vai arī ievērojiet nepieciešamo piesardzību, ja esat spiests nonākt situācijā, kas neļauj izvairīties no alergēnu iedarbības. Lūdzu. Tas ir īpaši noderīgi ziedputekšņu sezonas laikā. Ja logi būs aizvērti, putekšņi nenokļūs mājoklī! Izsmidziniet to uz augšu. Viena no ārējām alerģijas lēkmes pazīmēm ir aizliktas un sāpīgas deguna ejas. Lai to atvieglotu, samērcējiet tīru veļas lupatiņu siltā vietā un aplaistiet ar ūdeni degunu un augšējo vaigu daļu.
Ņemiet vērā!
Tas noteikti uzlabos situāciju! Sāls šķīdums, kāds? Lai novērstu kairinātājus, Tas varētu palīdzēt noņemt dažas no iekaisuma šūnām arī. Noņemiet ziedputekšņus un citus alergēnus, mazgājot matus. Apģērbu un citas ķermeņa daļas. Mēģiniet to noņemt, mazgājot matus, tiklīdz drīz atgriezīsieties mājās. Palīdz arī duša. Pat matu mazgāšana nenovāc tikai alergēnu, un jūs pamostaties arī nakts vidū ar pilnīgu alerģijas lēkmi.
Mēģiniet doties siltā dušā, lai novērstu alergēnu iedarbību. Tas var palīdzēt jums atslābināties un atvieglot arī atgriešanos miegā. Nēsājiet aizsargbrilles. Dienā, kad dodieties ārā vējainā laikā, jo īpaši ziedputekšņu sezonā, aizsargbriļļu, piemēram, saulesbriļļu, nēsāšana palīdzēs pasargāt acis no gaisā sastopamajiem alergēniem.
Papildu aizsardzībai, Kad vien varat, lūdzu, nesmēķējiet! Tur tas patiešām ir jums! Dažas vienkāršas idejas, lai mazinātu alerģijas radītās ciešanas. Jums nekas cits nav jāsamazina un viss ir praktiski jāsaņem!