Uansett om du lider av alvorlig hepatitt eller kroniske bihulebetennelser, kan noen endringer i kostholdet føre til en betydelig forbedring av situasjonen din. For personer med bihulebetennelse kan kostrådene som er beskrevet nedenfor, være til stor hjelp. Plantebasert kosthold har vist seg å kunne kurere alle slags plager. Faktisk kan infeksjoner og betennelser knyttet til bihulene ofte kureres permanent med et plantebasert kosthold.
Ernæring
Når det gjelder god ernæring, anses rå mat å være bedre enn tilberedt mat, siden den mangler mange viktige næringsstoffer. Kroppen er i stand til å stoppe og kurere helseproblemer, inkludert bihuleproblemer, forutsatt at den har kraft til å bekjempe infeksjonene som har forårsaket problemet. Etter at du har begynt med et sunt og balansert kosthold, kan du observere mange store endringer i kroppen din. For eksempel vil lungene dine være i bedre form, du kan innse at du puster bedre osv. Bedre pust er viktig ettersom det helbreder bronkiene og flimmerhårene i nesen. Dessuten bidrar det også til å bekjempe fremmede inntrengere som kan føre til bihuleproblemer som bihuleinfeksjoner, betennelser, hevelser osv. De som har bihulebetennelse, er vanligvis ikke så oppmerksomme på mat og drikke som kan forverre bihulesymptomene.
Faktum er imidlertid at det er en rekke matvarer som må unngås for å bli frisk på kortest mulig tid. Det er ekstremt viktig å holde bihulene hydrert for å forhindre at det tørker ut slim, ellers kan det føre til blokkering av bihulene. Dehydrering kan føre til hodepine i bihulene og forårsake akutte smerter. For å holde bihulene fuktige og hydrert må du drikke mye vann (minst 8-10 glass vann om dagen). I tillegg til å drikke filtrert vann bør du spise mye frisk frukt og grønne grønnsaker, særlig de med høyt vanninnhold.
Spis meg!
Appelsiner, granatepler, jordbær, stikkelsbær, sitron og grønnsaker som brokkoli, spinat osv. er noen av de fruktene som kan ha stor effekt på bihulebetennelse. Men i tillegg til et godt kosthold må du også vite hva du bør unngå for å få raskere resultater. For eksempel er alkohol, sjokolade, meieriprodukter, gjær, sukker og tilsetningsstoffer ikke bra for personer som lider av bihulebetennelse.
Konklusjon
Iskrem og kalde drikker må også unngås, da de fører til at flimmerhårene i livmoren beveger seg langsommere, og dermed blir det vanskeligere å drenere ut slim. Matallergi er også en av hovedårsakene til bihuleproblemer hos mange mennesker. Derfor bør du ikke spise mat du er allergisk eller overfølsom mot. Hvis du vet hvilke matvarer du bør spise eller unngå, vil det hjelpe deg med å håndtere denne prøvelsen lettere. Faktisk, ved å bruke noen veldig enkle kjøkkenkomponenter, kan du ha mange kraftige naturlige rettsmidler. Limonade laget av sitron og lunkent vann er for eksempel et ypperlig middel mot bihulebetennelse.