Is dit de midlifecrisis die ik hoor? Is kaal worden voor mannen wel te vergelijken? Om maar meteen met de deur in huis te vallen: er bestaat geen wondermiddel, geen eenvoudige maar krachtige oplossing. Het is ongrijpbaar en dat stemmetje in ons lijkt het tegendeel te beweren. Hoe komt het toch dat sommige mensen het leven goed doorkomen en vele anderen steeds weer in de storm terechtkomen door het eindeloze gebruik van verschillende eczeemmedicijnen (zoals accutane of antibiotica), lotions, crèmes en lotions?
Zoveel vragen
Hoe komt het dat steeds meer mensen deze staat krijgen - is er iets in de omgeving? Wat is er vandaag anders dan enkele tientallen jaren geleden? Kijk maar eens naar de statistieken over dit onderwerp, wat onderzoek of praat gewoon met een dermatoloog. Maar voordat ik in details treed - bedenk ook dat we allemaal verschillend zijn en dat daarom ieders getuigenis van een uitweg een proces is van testen, verwijderen en veranderen van gewoonten en levenswijze.
Antwoorden?
De oplossing verschilt per persoon zoals vele straten op precies dezelfde plaats uitkomen en daarom is het niet zo eenvoudig als het klinkt. Het is een beetje zoals leren fietsen - moeilijk om mee te beginnen maar later lijkt het zo vanzelfsprekend. Het eerste wat u zult moeten doen is een strategie vormen, nadenken over wie, wat, waar en hoe? Welke maaltijden eet u? Heeft u ooit gedacht dat bepaalde voedingsmiddelen die veel jodium bevatten acne juist verergeren? Is uw dieet gevarieerd met een grote verscheidenheid aan producten? Wat zijn de voordelen van het eten van die maaltijden?
Mag je je gezicht wassen voor je gaat sporten? Het is niet zo duidelijk, maar als je zweet en over je gezicht wrijft, vererger je acne door het vuil in de poriën te masseren. Als je moest kiezen, zou ik zeggen dat het veel beter is je gezicht te wassen voordat je gaat sporten dan erna, vooral als je bedenkt dat als je zweet, het gewoon zout water is. Of hoe vaak verwissel je je kussensloop en was je je haar? Als je olieresidu op je kussen achterlaat, kan dat natuurlijk geleidelijk erger worden en aangezien we een derde van ons leven slapend doorbrengen, is het niet verwonderlijk dat dit een van de verschillende elementen kan zijn.
Doe je aan yoga om de stress in je leven te verminderen? Depressie en angst zijn andere dingen die het inwendige lichaam en de rust kunnen verergeren, met allerlei gezondheidsproblemen tot gevolg. Meer biologische, organische voedingsmiddelen eten - hou je van het gemak van bewerkte en verpakte voedingsmiddelen die vol zitten met elke kunstmatige zoetstof en e-nummers? Je hoeft geen genie te zijn om daar achter te komen. Het zijn gewoon die kleine dingen die je je gewoon niet realiseert - een beetje zoals het vinden van een naald in een hooiberg. Maar als je er je zinnen op zet, zie je misschien een nieuw stukje in de legpuzzel en bouw je geleidelijk het hele plaatje op.
Ik ontdekte ook dat kruiden sinds mensenheugenis veel medicinale toepassingen hebben, zoals een aboriginal die van het land leeft en weet welke kruiden die kwaal tegengaan. Het is gewoon verbazingwekkend en deze eenvoudige kennis werd natuurlijk doorgegeven aan elke generatie door de eeuwen heen tot misschien recent. Kortom, de menopauze en het begin van acne bij volwassenen was een zegen. Het veranderde de loop van mijn leven ten goede door simpelweg te leren luisteren naar mijn innerlijke ik.
Laatste woord
De eerste stap die ik voorstel is dat u alles opschrijft wat u in het leven nodig hebt, een dagboek waarin u uw experimenten met elk van de bovenstaande punten opneemt. Onthoud dat het een procedure is voor het testen, vastleggen en verwijderen van de resultaten. Op den duur realiseerde ik me dat ik als een vis was die in vervuild water zwom, ik was het niet die ziek was - het waren alle dingen om me heen. Het enige wat ik hoefde te doen was die vis in schoner water te zetten.