De meeste mensen beschouwen yoga tegenwoordig vooral als een programma voor gewichtsverlies en onderhoud, maar het simpele feit is dat dit eeuwenoude geest-lichaam gezondheidssysteem wonderen kan doen voor kankerpatiënten.
Holistisch kankertherapie pakket
Deze vrij recente trend om yoga op te nemen in een holistisch kankertherapie pakket vanwege de genezende eigenschappen, is wereldwijd goed ontvangen met bewezen resultaten. Misschien nog wel erger dan het fysieke ongemak van een kankerpatiënt, is het effect dat de ziekte heeft op hun psychologische en mentale welzijn. Als je te maken hebt met een levensveranderende situatie en met zoveel negativiteit waar kanker aan bijdraagt, is het niet meer dan logisch dat veel patiënten regelmatig op een stressmanier terechtkomen en erg gestrest zijn. Dit is waar Yoga om de hoek komt kijken.
Voordelen van Yoga
De resultaten hebben vooral het emotioneel welzijn van het individu bevorderd, maar hebben ook de fysiologische voordelen ervan aangetoond. Volgens een onderzoek uitgevoerd aan de University of Texas M D Anderson Cancer Center, werden 61 vrouwen die een borstkankeroperatie hadden ondergaan, verdeeld in twee testgroepen. De ene groep kreeg de normale kankertherapie, de andere kreeg daarnaast ook nog een tweemaal per week durend yogaprogramma. Na de evaluatieperiode van zes weken werd gerapporteerd dat de volgende groep, die had deelgenomen aan het yogaprogramma, veel beter herstelde en een beter algemeen gevoel van welzijn had.
Yoga niveaus herstel
Hoewel het placebo-effect niet echt als moderne medicatie kan worden beschouwd, helpt het zeker bij de effectiviteit van medicijnen en behandelingen. De basisgedachte achter yoga is dat lichaam en geest op één lijn kunnen worden gebracht en dat een verstoord evenwicht in het ene een negatief effect kan hebben op het andere. Omdat yoga bijdraagt aan rust in de hersenen, zijn de gevolgen ervan ook merkbaar in het fysieke genezingsproces.
Yoga helpt om het probleem aan te pakken
Elk op mindfulness gebaseerd therapeutisch programma zoals yoga kan een drastisch effect hebben op iemand die lijdt aan chronische spanning en angst. Het omgaan met chemotherapie en kanker is een van de meest stressvolle periodes in het leven van een kankerpatiënt. Het lichaam ondergaat veel veranderingen, van uitputting tot kaalheid, en deze veranderingen beïnvloeden de patiënt niet alleen fysiek, maar ook op emotioneel en psychologisch niveau. Door middel van yoga asana's en geaccepteerde ademhalingsmethoden vinden kankerpatiënten het veel gemakkelijker om de spanning los te laten en de stress en het constante piekeren los te laten. Het is zelfs zo dat niet alleen patiënten die kanker hebben overleefd door artsen worden aanbevolen om zich in te schrijven voor specifieke yogalessen. Misschien is het ergste al voorbij, maar er wordt gemeld dat voor veel overlevenden van borstkanker de verschrikkingen van het verleden nog steeds voortduren en dat ze zichzelf vaak wegcijferen in de wereld. Bovendien houdt het leed niet helemaal op met het overwinnen van de kanker, het lichaam blijft zwak en de hersenen zwakker. Het beoefenen van yoga zou hen dan kunnen helpen om hun hoofd leeg te maken, vrede te sluiten met het verleden en met hernieuwde kracht verder te gaan.
Yoga kan ook voor je eigen lichaam zijn
Wat de fysieke voordelen betreft, zijn yogaprofessionals over het algemeen alleen te spreken over het onderdeel gewichtsverlies of -beheersing. Maar de waarheid moet gezegd worden, yoga heeft een aantal diepgaande gevolgen voor het lichaam in de vorm van controle van de bloeddruk, het metabolisme, de lichaamstemperatuur, de ademhaling, en zelfs de immuniteit van de huid. Dergelijke voordelen helpen kankerpatiënten en geven een impuls aan de reguliere medische behandeling. Hoewel sommigen de verschuiving toeschrijven aan puur pseudo-wetenschappelijk te zijn, kunnen de positieve effecten toch niet genegeerd worden. Hoewel het basisprincipe van yoga hetzelfde blijft, zijn er nu verschillende variaties en interpretaties aangenomen door yogi's. Elk van deze versies is meer een verbetering van het oorspronkelijke idee van yoga. Voor kankerpatiënten en overlevenden zijn er individuele of groepsspecifieke yogasessies. Omdat het lichaam van een kankerpatiënt veel te verduren krijgt tijdens de behandeling, is het belangrijk dat de asana's en pranayama geen ongemak veroorzaken en het lichaam niet te veel belasten. Op maat gemaakte zachte yoga zal helpen om alle
Zelf-Help Therapieën
Yoga bij kanker gaat verder dan de traditionele asana's en ademhalingsmethodes. Yoga praktijken en yoga centra combineren positieve zelfhulp therapieën zoals groepsdiscussies, één op één counseling, en zelfs associate projecten waarbij twee patiënten die een vergelijkbare situatie hebben meegemaakt worden samengebracht om elkaar mentaal bij te staan. Hoewel er absoluut geen concreet wetenschappelijk bewijs is dat yoga kankerpatiënten en overlevenden helpt. Maar afgaande op de positieve effecten van yoga in het algemeen en empirische observaties bij patiënten, kunnen we aannemen dat yoga patiënten in hoge mate helpt bij het omgaan met de ziekte, zowel tijdens als na de ziekte.