Spanningshoofdpijn maakt 90% van de hoofdpijnen uit. Het is een van de meest voorkomende aandoeningen die iedereen kan krijgen. Spanningshoofdpijn kan worden veroorzaakt door elke vorm van stress. Spanningshoofdpijn kan spanning en pijn in het hoofd veroorzaken, evenals het aanspannen van de nek- en rugspieren, wat kan leiden tot pijnlijke hoofdpijn. Wat zijn enkele mogelijke symptomen van spanningshoofdpijn?

Spanningshoofdpijn

Deze kunnen emotionele schommelingen veroorzaken, evenals pijn in de nek, de rug en het hoofd. Lijders aan spanningshoofdpijn zijn meestal temperamentvoller en hebben onverantwoordelijk gedrag, wat kan leiden tot een gebrek aan energie en aandacht voor de uit te voeren taken. Spanningshoofdpijn kan het voor iemand op kantoor moeilijk maken om zich te concentreren en zijn werk te doen. Studenten kunnen hun vermogen om zich te concentreren op schoolwerk verliezen of moeite hebben zich te concentreren.

Spanningshoofdpijn komt vaker voor dan migraine. De pijn kan uren tot jaren duren. Soms kan migrainehoofdpijn overgaan in spanningshoofdpijn. Dat komt omdat de aandoeningen op elkaar lijken en veroorzaakt worden door stress. Een lijder zal bijna dagelijks pijn voelen, hoewel de intensiteit van de pijn kan variëren.

Wist je dat?

Spanningshoofdpijn komt vaker voor op middelbare leeftijd dan bij kinderen en adolescenten. Ze komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Wanneer moet men medische hulp zoeken voor deze aandoening? U moet medische hulp inroepen als u vaak last hebt van hoofdpijn die u hindert in het dagelijks leven en als de frequentie, de intensiteit of het patroon van de hoofdpijn verandert.

Probeer de symptomen van spanningshoofdpijn niet te verlichten door overmatig veel pijnstillers te nemen of door zelfmedicatie. Raadpleeg onmiddellijk uw arts bij ernstige of aanhoudende hoofdpijn die plotseling begint en gepaard gaat met zwakte, duizeligheid of gevoelloosheid. Als uw aandoening niet ernstig is en u geen arts wilt raadplegen, kunt u bij spanningshoofdpijn een icepack op uw nek en hoofd leggen. U kunt ook een warme douche nemen om wat rust en slaap te krijgen. U moet proberen een consistent slaappatroon aan te houden, maar verslaap u niet. Dit kan leiden tot migraine.

Denk aan

Om uitdroging te voorkomen moet u regelmatig eten en veel drinken. U kunt ook stress verminderen door regelmatig te sporten of andere stressbeheersingsmethoden toe te passen. Het is het beste om spanningshoofdpijn te behandelen zodra deze optreedt. Dit zal niet alleen voorkomen dat spanningshoofdpijn erger wordt, maar het zal ook de kans vergroten dat ze verdwijnt als ze onmiddellijk wordt behandeld.