Mój gabinet w NYC wykorzystuje hipnozę, aby pomóc ludziom odzyskać kontrolę nad ich nawykami i zachowaniami. Pomagam im wyeliminować niezdrowe nawyki i uczę ich jak zastąpić je zdrowszymi zachowaniami. Następnie pracuję z nimi, aby te nowe zachowania stały się ich nawykowymi reakcjami. To nasze niemyślące, nieświadome wzorce, które sprawiają nam najwięcej kłopotów. Jeżeli robimy mię przyzwyczajenie chodzić w nasz domach każdy dzień przy końcówką praca, upuszczać nasz pakunki na ziemi, then biegać w kuchnię dostawać "smakołyk" niektóre nieistotny jedzenie (niezdrowy jedzenie), i wtedy osiedlać puszek przed TV, kontynuujemy czuć potrzebę robić ten sam niezdrowemu aktywność każdy dzień.
Brak równowagi
Ta aktywność sprawi, że poczujemy się wytrąceni z równowagi. Będziemy czuć się wytrąceni z równowagi. To nie będzie właściwe. Można zastąpić niezdrową aktywność zdrowszą. Można to osiągnąć poprzez zastąpienie niezdrowego zachowania zdrowszym. Jeżeli nie przyjmiemy tego zdrowszego zachowania, będziemy czuć się wytrąceni z równowagi, poza kontrolą lub po prostu źle. Te niekomfortowe uczucia zmotywują nas do przyjęcia zdrowszego stylu życia, a nie niezdrowego.
Hipnoza
Jak hipnoza może pomóc w wyrobieniu dobrych nawyków? Trans hipnotyczny odnosi się do stanu, w którym stajemy się bardziej podatni na sugestie. Kiedy jesteśmy w stanie hipnozy, mamy tendencję do wierzenia i akceptowania wszelkich sugestii, które są przekazywane do naszych podświadomych umysłów. Moi klienci są zachęcani do zmiany swojego zachowania. Sugeruję, aby zachowywali się w taki sam sposób, na jaki zgodzili się podczas naszej rozmowy przed sesją.
Aby zmotywować ich do zmiany niezdrowych zachowań, sprawiam, że stare zachowanie staje się negatywnym doświadczeniem lub uczuciem. Następnie moi klienci ćwiczą nowe zachowanie, a ja łączę je z bardzo przyjemnym uczuciem lub doświadczeniem. To motywuje ich do kontynuowania zdrowszych zachowań. Jak działa hipnoza? Dzieje się tak dlatego, że mamy tendencję do odsuwania negatywnych uczuć w kierunku rzeczy, które sprawiają, że czujemy się dobrze. Istnieją dwa sposoby, aby zachęcić osła. Za pomocą marchewki lub kija. To jest w zasadzie dostarczenie moim klientom marchewki i kija. Prowadzę ich na ścieżce, która pomoże im dokonać zdrowszych wyborów i utrzymać wagę.
Dobrze wiedzieć
To nie jest szybka poprawka ani tymczasowa dieta, którą łatwo zastosować. Jest to tak proste, jak mycie zębów każdego dnia lub mycie rąk w określonych godzinach. Nawyki są tak potężne, że czynimy je naszymi potężnymi sprzymierzeńcami, jeśli chodzi o utratę wagi. W ten sposób hipnoza może pomóc klientom schudnąć, stać się zdrowszymi i czuć się szczęśliwszymi.
Hipnoza może być również przyjemnym doświadczeniem dla ludzi. Czują się bardziej zrelaksowani, bardziej sprawni i dobrze się bawią. Ten satysfakcjonujący sposób na wprowadzenie trwałych zmian to tylko jeden z efektów ubocznych. Samohipnoza jest świetnym sposobem, aby zacząć.