Você tem depressão para a transição de carreira?

Se você está se sentindo desgastado e frustrado ao tentar reinventar-se ou fazer a transição de sua carreira, tenha fé. Isso não vai matá-lo. Muito deste procedimento de reinvenção se resume a tomar a decisão de jogar para ganhar - então se coloque para realmente fazê-lo.

O que fazer?

  • Vista-se pela manhã. Fique bem. Sinta-se bem para que você possa entregar.
  • Exercício. Você pára de se exercitar quando fica deprimido ou fica deprimido por ter parado de se exercitar? Faça o que for necessário para manter sua depressão à distância. Tome seus remédios. Reze. Cuide de si mesmo para que você possa ter o melhor nível de desempenho possível.
  • Assuma o controle de seu cérebro. Se você colocar negativo, você receberá uma saída indesejada. Coloque positivo para dentro, obtenha positivo para fora. Você tem um enorme poder para controlar o que está pensando e, quando começar a ouvir as fitas negativas, basta dar a si mesmo uma deixa verbal "Stop". Substitua deliberadamente seus pensamentos negativos por algo positivo. É mais fácil se você tiver uma lista de cinco coisas positivas a visitar para todos aqueles momentos baixos.
  • Saiba que estes tempos desafiadores não vão durar para sempre. Por mais que pareça que você esteja afundando em um poço sem fundo de areia movediça, você não está. Não se deixe afundar na mentalidade que diz que talvez nunca mais consiga outro emprego, talvez nunca ganhe tanto quanto ganhou, que precisará trabalhar antes do dia da sua morte. Tudo o que isso faz é fazer com que você lute mais.
  • Lembre-se de quem você é e que você não é. Vejo um bom número de indivíduos que experimentam rejeição e depois a processam. Eles esquecem o quão talentosos e trabalháveis eles são, então se torna mais difícil projetar-se como desejado. Isso os prepara para mais rejeição. Você não perdeu seu talento. E seus contratempos não apagaram seus sucessos. Eles são apenas obstáculos. Você teve sucesso no passado e triunfará no futuro.
  • Escolha cuidadosamente seus amigos. Se você se cercar de pessoas impossíveis, você vai eliminar a esperança. Isto pode ser difícil se quase todos os seus amigos forem ex-colegas de trabalho que foram demitidos. E, isso pode ser ainda pior se você estiver competindo pelos mesmos empregos contra seus amigos. Você sempre se perguntará por que alguém conseguiu uma entrevista ou um emprego que você não conseguiu. Por enquanto, esteja perto de pessoas que irão impulsionar seu sucesso.
  • Rede. Duh. Todos ouvimos "Não é o que você sabe, mas quem você conhece". Bem, é também como você os entende. Não trabalhe em rede para gerar conexões comerciais. Faça rede para criar relacionamentos. É mais importante que você saiba que alguém gosta de assistir Grey's Anatomy e gosta de pizza com anchovas do que de entender a descrição de seu trabalho. Faça com que indivíduos importantes se apaixonem por sua personalidade e aproveite essas amizades para que eles tomem bem conta de você profissionalmente.
  • Ouça. O que exatamente você deve fazer com sua vida? O mundo lhe enviará muitos pedidos. Grandes pontos de inflexão se apresentam com freqüência de passagem.
  • Não se restrinja aos classificados. Eles não querem anunciar empregos porque não querem 8.000 currículos. Rede, rede, rede. Descubra onde você quer trabalhar, depois comece a escrever indivíduos-chave para se apresentar. Há muito mais sobre isso em meu livro, Finding the UP from the Downturn.
  • Conheça seus objetivos semanais e os alcance colocando tarefas diárias. Em seguida, FAÇA O QUE. Faça algo a cada dia para aproximá-lo de seu objetivo. Se você passa tempo com a mídia ou escrevendo cartas ou fazendo cursos ou participando de feiras de emprego, faça algo para se manter no jogo.

Conclusão

O principal é ter fé. As coisas vão dar certo. Eu não estou sendo flipado. Não estou encolhendo os ombros de sua dor ou dúvida. As coisas têm uma maneira de se exercitar. Não quero minimizar a aflição de ninguém ou me iludir a acreditar nessa esperança, mas o fato é que há muitos de vocês que acabarão comendo de latas de lixo. Há tanta coisa que vocês não conseguem controlar, então dêem até o fim.

 

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