Pode haver vários factores que resultam no aparecimento de enxaquecas. Um fator específico está relacionado com a dieta. As refeições desencadeiam as enxaquecas porque contêm algumas substâncias químicas. Uma dessas substâncias químicas brilhantes é chamada tiramina. Como a tiramina é realmente uma composição predominante nas bananas, isso levou muitos a questionar: As bananas são um resultado para as enxaquecas?
Vejamos...
É muito importante compreender primeiro o que ocorre durante uma enxaqueca, para poder descrever como a tiramina pode provocar as suas dores de cabeça. Na maioria das situações, a condição está normalmente associada a fonofobia, fotofobia e náuseas ou vómitos ou, por vezes, vómitos. A causa exacta da enxaqueca continua a ser controversa.
No entanto, existe um certo consenso entre os profissionais de que as enxaquecas são o efeito de uma redução da circulação sanguínea nas células cerebrais, desencadeada por determinados factores externos. Além disso, parece que as pessoas que têm enxaquecas devido a factores alimentares parecem ser deficientes em enzimas necessárias para decompor a tiramina.
Esteja atento
Alguns medicamentos utilizados para tratar a depressão (como, por exemplo, Nardil, Marplan e Parnate) também impedem o processo de desgaste da tiramina. O melhor tipo de tratamento para as enxaquecas provocadas por alimentos é a evicção. Ao constatar que tem crises de enxaqueca graves devido à sensibilidade a um alimento específico, deve excluí-lo da sua dieta.
Uma vez ocorrida, a enxaqueca pode ser extremamente dolorosa e difícil de tratar. O consumo de medicamentos para tratamento não é uma opção que se queira utilizar com demasiada frequência, pois pode provocar cefaleias de ressalto (devido à toma de uma quantidade excessiva de medicamentos).
Conclusão
Um controlo rigoroso da sua alimentação é uma boa ideia para prevenir as enxaquecas. Não é um exercício simples saber exatamente quais são as suas intolerâncias alimentares ou sintomas de alergia. É possível que queira procurar a ajuda de um profissional para este processo. No entanto, no caso de ser próspero na determinação de quaisquer potenciais desencadeadores de alimentos, terá um imenso descanso ao reduzir a regularidade e a gravidade das suas enxaquecas. Retirar as panquecas de banana da sua dieta não será, afinal, uma má ideia!