Kvinnor känner sig instängda när de är gravida eller lider av svår huvudvärk. Normalt tar kvinnor smärtstillande läkemedel mot svår huvudvärk. Det ofödda barnets hälsa kommer dock i första hand. Barnet kan skadas om smärtstillande medel tas. Naturliga behandlingsalternativ är det enda alternativet. Men vilka? Graviditet är en mycket speciell tid i en kvinnas liv. Den kräver att de gör några mycket betydande och dramatiska förändringar i sina liv och kroppar.

Kroppsliga förändringar

Det nya barnet kommer att förändra deras liv på ett djupt sätt. Det kommer dock att ske kroppsliga förändringar på grund av hormonella svängningar. Huvudvärk är en vanlig typ av smärta under graviditeten. Hormonsvängningar, särskilt östrogen, kan också spela en viktig roll för att orsaka dem. Kvinnor som aldrig tidigare har haft ett migränanfall kan få ett sådant under graviditeten. Dessa attacker är vanligast under den första trimestern.

De blir mindre vanliga under andra och tredje trimestern. De kan dock vara mycket smärtsamma oavsett när de inträffar. Att hitta orsaken är det första steget. Även om hormonella förändringar är den vanligaste orsaken är det inte den enda.

Hållning

Dålig hållning kan också orsaka huvudvärk under graviditeten. Dålig hållning under graviditeten leder oftare till huvudvärk under tredje trimestern. Det kan dock åtgärdas genom att se till att din hållning är korrekt. Stress, lågt blodsocker, sömnbrist, hunger och stress är alla möjliga orsaker till huvudvärk under graviditeten. Dessa huvudvärkorsaker kan lätt behandlas genom att minska stress, förbättra sömnvanor och dricka mycket vatten.

Många kvinnor som dricker kaffe under graviditeten slutar med det. Koffeinabstinens kan orsaka huvudvärk och bör stoppas omedelbart. Effekterna av koffeinabstinens kan stoppas eller minskas genom att gradvis avvänja sig från kaffe. Om du överväger att bli gravid bör du sluta dricka kaffe.

Kom ihåg

Graviditet är inte en bra tidpunkt att ta smärtstillande medel. Gravida kvinnor bör inte heller ta smörbult eller malört, som är populära naturliga smärtlindringsmetoder. Vad kan vi göra nu när vi vet vad vi ska undvika? Beroende på typ och svårighetsgrad av din huvudvärk kommer de behandlingsalternativ du väljer att variera.

Vid spänningshuvudvärk kan du lägga en kall kompress på nacken. Vid bihålehuvudvärk kan man lägga en varm kompress på bihålorna och tinningarna. De flesta huvudvärkstyper, inklusive migrän, kan lindras genom att ligga ner i ett mörkt och tyst rum. Drick mindre mat, ät mindre måltider och håll en bra hållning. Att massera tinningarna kan vara ett bra sätt att lindra huvudvärkssmärta, särskilt migränhuvudvärkssmärta.