Självhypnos kan förändra ditt liv! Men kommer självhypnos att fungera för dig? Så gott som alla har hört talas om hypnos och det är mycket mystiskt. Många människor är rädda för den och tror att de kan bli pressade att göra saker de normalt inte skulle göra (det är inte sant), och andra antar hypnos för många av dess fördelar.
Är du nyfiken?
Vill du veta om du kan bli hypnotiserad? Låt oss ta reda på det nu med detta enkla test. Du kan göra testet just nu när du sitter framför din dator. För att göra testet ska du läsa igenom den här guiden och ta den ur minnet, eller spela in dig själv när du läser guiden och sedan göra testet genom att lyssna på inspelningen. Föreställ dig nu att det finns en silverfärgad metallhink fylld med isvatten bredvid din vänstra hand; det är en 3-tums beläggning av iskuber som flyter i vattnet. Hinkens utsida droppar av kondensvatten. Föreställ dig nu att din vänstra hand hänger nedsänkt i vattnet. Känn hur alla iskuberna trycker ut från handen.
Det finns en stickande känsla under naglarna som rör fingrarna och handen mot handleden. Det är faktiskt obehagligt att känna domningar, så du lyfter händerna från isvattnet och hinken byts ut mot en röd plasthink med varmt vatten. Din hand börjar kännas bättre; det dunkar inte längre, men stickningarna kommer tillbaka i takt med att dina händer tinar upp och blir varmare och varmare. Öppna ögonen. Det här testet är känt som "temperatursuggestionstestet". Kändes din hand verkligen kall? Pulserade den, pirrade den eller kändes den domkänslig? Kändes din arm eller resten av dig kallt? Hur känns din arm och hand nu? Är de varma och sköna? Om du upplevde någon av dessa effekter kan du vara hypnotiserad.
Notera
Ju mer verklig den här upplevelsen kändes för dig, desto djupare kan din hypnotiska trance bli, och desto bättre kommer hypnotiska förslag att fungera för dig. Varför fungerar det här testet?
- Du måste kunna slappna av och samtidigt fokusera på din kreativitet?
- Du måste ha förmågan att åsidosätta ditt medvetna sinnes kritiska, logiska karaktär för att kunna kommunicera med ditt undermedvetna sinne? Om du kände konsekvenserna av det enkla testet har du dessa färdigheter. Det sista du behöver för att självhypnos ska fungera för dig är en önskan att förändra och förbättra ditt liv.
- VARNING: Det är inte alla som kommer att reagera på detta test. Om du inte fick någon respons kan det bero på att du läser artikeln snarare än att du slappnar av och lyssnar på förslaget, eller så behöver du mer tid för att slappna av och fokusera. Om du inte svarade på den här utvärderingen betyder det inte att du inte kan hypnotiseras. Det betyder bara att du måste pröva ett annat tillvägagångssätt.