Здорове тіло і розум - це результат правильного харчування, фізичних вправ і способу життя. З їжею ми отримуємо поживні речовини, необхідні для повсякденного життя. Однак не всі люди отримують достатньо цих поживних речовин з їжею. Ми повинні усвідомлено ставитися до споживання їжі і думати про прийом харчових добавок, особливо якщо у нас є дефіцит певних мінералів або ми хочемо досягти певних оздоровчих цілей.

Харчовий фактор

Ось деякі види продуктів харчування та харчових добавок, засновані на індивідуальних потребах. Хвороби серця - одна з найчастіших причин смерті в Америці. Згідно з дослідженням, проведеним Центрами контролю та профілактики захворювань, близько 600 000 американців помирають від серцевих захворювань щороку. Аналіз показує, що 1 з кожних чотирьох смертей пов'язана з серцево-судинними захворюваннями. Ці тривожні цифри змушують нас бути більш уважними до свого здоров'я і ретельно обирати продукти харчування.

Вибір здорової їжі з високим вмістом холестерину - це один із кроків до профілактики серцевих захворювань. Людям із серцево-судинними захворюваннями та високим кров'яним тиском рекомендуються добавки, які сприяють поліпшенню здоров'я серцево-судинної системи, такі як риб'ячий жир, рослинні стероли, вітаміни групи В, трав'яні чаї та ніацин. Здоровіше харчування, фізичні вправи та правильні добавки можуть покращити стан серця і здоров'я в цілому.

Пам'ятайте

У сучасному нездоровому навколишньому середовищі легко підхопити застуду чи грип. Якщо ви живете напруженим і стресовим способом життя, ви можете бути більш вразливими до хвороб. Підвищення імунітету - це один із способів забезпечити організм необхідними поживними речовинами для боротьби з хворобами. Чим більше фруктів і овочів у вашому раціоні, тим потужніше ваша імунна система буде запобігати хворобам. Крім того, дуже корисно вкладати гроші в препарати, що підвищують або зміцнюють імунітет. Люди, схильні до алергії та інших захворювань, можуть розглянути можливість вживання добавок, які містять антиоксиданти, вітаміни С, Е, прополіс, бета-каротин, цинк та багато іншого.

Іншими продуктами, які є багатими джерелами підвищення імунітету, є абрикоси, спаржа, броколі, сливи, цибуля, яблука та родзинки. Коли людина досягає свого розквіту, її тіло і мозок можуть втратити свою поживність, дитячу енергію і життєву силу. Життєвий тонус життєво необхідний для підтримки здоров'я мозку і тіла, а також для того, щоб дати людям похилого віку силу, енергію, довголіття і смак до життя. Існують дієтичні добавки, що виробляються з метою підвищення енергії та загального самопочуття. Високий вміст основних поживних речовин і метаболічних аспектів допомагає досягти оптимального самопочуття.

Висновок

Коли організм не може легко засвоювати і розщеплювати природні поживні речовини впродовж найкращих років життя, потужні поживні речовини з харчових добавок можуть допомогти вам жити довше і відчувати краще здоров'я та життєву енергію. Доведено, що деякі біологічно активні добавки, такі як женьшень, підвищують рівень тестостерону у чоловіків. Обираючи біологічно активні добавки, завжди переконайтеся, що вони безпечні, ефективні та натуральні, наскільки це можливо. Для багатьох станів здоров'я та авітамінозів існують різні види добавок для зміцнення тіла та розуму. Однак ніщо не допоможе без збалансованого харчування, фізичних вправ і гідного способу життя, які забезпечать вам оптимальне здоров'я.