Всяка дейност, която тялото ви извършва, се основава на действието на нервната ви система. Независимо дали става дума за ритмичните съкращения на сърцето и храносмилателната система или за ритъма на замаха за голф, действието на нервната система определя начина, по който работи тялото ви. Вашата чувствителна нервна система включва действието на всяка клетка, тъкан и органна система в тялото ви.

Невронна система

Езикът на тази нервна система са сигналите, които се предават по нервните пътища: нервният импулс. В много отношения нервите действат като снопове от кабели, които пренасят сигнали, за да предават информация. Тъй като всички тези нервни влакна в пакета изпращат подтик или се изстрелват, се предава сигнал, така че тялото ви да действа в хармония.

Докато нервните импулси достигат до местоназначението си, знаците са като ключове за включване и изключване, които регулират и включват всяка дейност на тялото. Изстрелването на нервните импулси укрепва и развива пътищата, по които се движат импулсите. Казано по друг начин, повтарянето на телефонен номер или движението на свободно хвърляне укрепва нервната пътека, така че тя да бъде по-успешна в бъдеще.

По този начин нервните пътища създават нови пътища и укрепват съществуващите, за да създадат способността да учим, да се движим, да чувстваме и да вярваме. Милиони частици информация се събират от всяка част на тялото, които след това преминават през гръбначния мозък до мозъка. Това подаване на нервни импулси към мозъка е жизненоважно за работата на мозъка ви.

Имайте предвид, че

Дотолкова, че най-горният сензорен вход към ума, петият черепен нерв, е разделителната линия за мозъчната дейност. Ако нараняване над тази точка спре достъпа на сетивна информация до мозъка, той се изключва. Ако точно същото увреждане на мозъка се случи под тази точка, умът остава активен. Казано по друг начин, въпреки че знаем, че умът е суперкомпютър, който управлява тялото, също толкова вярно е, че нервното захранване от тялото е това, което управлява ума.

Умът управлява тялото ви, но тялото захранва ума ви. А според д-р Джон Медина, директор на Центъра за мозъка в Сиатълския тихоокеански университет, основното гориво е движението. Шестото ви чувство е жизненоважна функция на нервната ви система, известна като проприоцепция. Това е начинът, по който знаете къде да стъпите, когато ходите, начинът, по който биячът може да замахне с бухалката по пътя на идващата топка, и начините да докоснете двете си длани заедно зад главата си, без да гледате.

Проприоцепция

Това е способността на тялото да знае къде се намира в пространството. Удивително е, че огромната част от данните, които пътуват през вашата невронна мрежа, се намират под повърхността. Фурман и Гало в своя учебник "Неврофизика на човешкото поведение" съобщават, че чрез нервната система през вашите нерви преминават трилиони данни. От тях съзнателно осъзнаваме около петдесет във всеки един период от време. Постоянната оценка на информацията за движението по време на проприоцептивната част на вашата невронна мрежа също е зад кулисите.

Тя обаче оказва силно влияние върху здравето ви. Авторите на този план, здравни хиропрактици, са се убедили от първа ръка как подходящото използване на невронната мрежа и проприоцепцията е жизненоважен компонент за здравето чрез съвместна работа с пациентите, както е наблюдавано от хиропрактиците в продължение на повече от 100 години. Д-р Роджър Спери получава Нобелова награда за медицина през 1981 г. за работата си в областта на изследванията на мозъка. Така той обясни колко важно е въздействието на проприоцепцията и нейният принос за решаващия елемент на нервното разпределение за общото здравословно състояние.

Несъзнателното разбиране на позициите и движенията на човешкото тяло винаги е било решаващ елемент за всеки движещ се животински вид. Без него е невъзможно да се изпълняват основните функции за намиране на храна и вода, подслон и размножаване. Поради тази причина проприоцептивната част от нервната ви система е твърдо свързана с контрола на способността на тялото ви да се справя със стреса. В крайна сметка нервната ви система е тази, която отговаря за справянето със стреса.

Стрес

Тя се дължи на три вида ресурси: физически, химически и психологически. С други думи, натискът е резултат от нездравословен избор на гориво, въздух и искра. Щом обаче тялото ви преживее стрес, често се появява реакция от страна на организма ви. Физиологът Ханс Селие е първият, който измисля термина "стрес" преди малко повече от петдесет години. Отличителният белег на тази реакция на стрес във вашето тяло (стресова реакция) е, че се освобождават хормони на стреса. Както е споменато по-долу, освобождаването на тези хормони се контролира от вашата невронна мрежа. Когато вашата система възприеме нещо за стрес (четете: нервната ви система усеща стресор), тя изпраща сигнали за освобождаване на хормони.

Тези признаци се контролират от част от нервната система, наречена симпатикова нервна система. Адреналинът и норадреналинът, наричани още епинефрин и норепинефрин, заедно с кортизола са инициаторите на общосистемната реакция на налягането в човешкото тяло. Както будността и сънят са две различни и обособени състояния, така и стресът и възстановяването са две различни и обособени състояния.

Знаете ли, че?

Когато тялото ни е в състояние на тревожност, симптомите на тревожност се проявяват чрез хормонално освобождаване, предизвикано от нервната система, която подготвя тялото за състояние на действие. Това означава разкъсване на тъканите, подготовка за изгаряне на енергия и подготовка за движение. Кръвта се изпраща към мускулите, от органите, кръвното налягане се повишава, тъй като съдовете се стягат, храносмилането се забавя, а имунните реакции отслабват, тъй като тялото се подготвя за действие.

Това чувство на безпокойство, често наричано отговор "борба или бягство" или стрес "борба или бягство", се ръководи от симпатиковата нервна система. Симпатиковата нервна система се използва от тялото ви в отговор на стрес или, с други думи, на всичко, което тялото ви възприема като заплаха. Действайки интелигентно, отговорът на тялото ви на заплахите е да се подготви за действие: борба или бягство.

Дори само да помислите за стресиращо събитие, това ще ви накара да изпитате ефекта на симпатиковата нервна система в тялото си. Това обаче има своята цена. Изразходването на енергия, за да се погрижите за заплахата, означава спиране на дейностите по почивка и възстановяване. Действието на симпатиковата нервна система има противоположна система в тялото ви, посветена на почивката и поправката, наречена парасимпатикова нервна система. Вашата парасимпатикова нервна система е отговорна за действията на храносмилането, възпроизводството и релаксацията.

Заключителна бележка

Това е системата, която организмът ви задейства по време на сигурност за оздравяване, възстановяване на тъканите и размножаване. За да се лекувате и възстановявате ефективно, трябва да сте в състояние на възстановяване и почивка. Изследванията през последните двадесет и пет години показаха колко мащабно е влиянието на вашата нервна система върху ролята на две други "суперсистеми" в човешкото тяло: имунната система и ендокринната, или хормоналната, система. Преди около двадесет и пет десетилетия основната наука не разбираше тясната връзка между имунната и нервната система.

Пациентите на хиропрактиците обаче са се възползвали от предимствата на подобрената функция на нервната система десетилетия преди това. Всъщност всяка имунна система в тялото ви се влияе от комуникацията с нервната система. Имунните органи, разположени във вътрешността на тялото ви, като системата от лимфни възли, тимуса, далака и костния мозък, и най-вече на храносмилателния тракт, насочват действието си от нервната мрежа.

Conlusion

Тази връзка може да бъде и един от основните механизми, които обясняват защо сте по-уязвими към заболяване, когато сте подложени на стрес. По време на период на тревожност преминавате към по-симпатичен начин на борба или бягство, което насърчава освобождаването на хормони на стреса. Хроничното освобождаване на хормони на стреса ви прави по-склонни да изпитвате симптоми на тревожност и по-уязвими към заболявания. Днес изследванията, демонстриращи как имунната система, хормоналната система и нервната система са твърдо свързани помежду си, продължават да нарастват все повече. За да прочетете повече, разгледайте тези линкове, посветени на тази разширяваща се област на психоневроимунологията.