Някои бегачи страдат от главоболие. Моят личен опит е всичко, което мога да предложа. От деветнадесетгодишна възраст имам главоболие всеки ден от живота си. Нямаше значение дали бягам, или не. Номер две, бягане упражнения главоболие от всички действия, не го предизвикваше. Изпитвах го, ако се готвех да тичам и вече имах главоболие. Уверявах се, че съм взел болкоуспокояващото си лекарство, преди да тичам, тъй като главоболието ми можеше да се влоши по време на бягането.

Главоболия при бягане

Не съм имал главоболие от бягането. Нямаше значение дали бягах по-бързо, ходех по-дълго или се хранех по различен начин. В разговор с други бегачи един от тях спомена, че е имал собствен опит с бягане, което е предизвикало внезапно главоболие. Това са били по-малко от пет души за двадесет години. От началото на времето главоболието и настинката са проблем за човечеството. В праисторически времена са правили дупка в черепа, за да могат злите духове да избягат.

Това не е нещо, което бих опитала! Мигренозното главоболие може да се нарече и болно главоболие. Обикновено то се появява на периодични пристъпи. Синусовото главоболие може да бъде много често срещано. Веднъж ми беше направена операция на синусите. Все още имам главоболие от тази процедура. Преумората е причината за главоболието от умора. Трябва да си починете и да се наспите.

Глад Главоболие

Главоболието от глад е друг вид главоболие, което може да засегне някои хора. Това главоболие може лесно да се лекува чрез изпиване на чаша чай, крекери или кафе. Някои хора стават толкова зависими от кофеина, че изпитват главоболие, ако не получават достатъчно. Този порочен кръг е труден за прекъсване. Този порочен кръг може да бъде прекъснат със силна воля в продължение на няколко месеца, ако следите внимателно приема на кофеин в кафето и колата.

Основният ми опит беше с главоболие, причинено от мускулно напрежение. Така ми беше поставена диагнозата. Плюс вторично на комбинация от няколко от другите. Главоболието може да бъде причинено от напрежение в очите. Дори ако рецептата ви се е променила, главоболието може да продължи да се появява. Главоболието може да бъде причинено от прекомерен шум, тревожност и високо кръвно налягане. Някои хора твърдят, че никога през живота си не са имали главоболие.

Не забравяйте

Хората, които никога не са се сблъсквали с него, не могат да си представят какво е. Представете си, че ви лекува лекар, който никога не е имал такава и разчита на вас, за да получи лекарствата си. Трябва да сме нащрек за главоболие, тъй като то може да е признак на сериозно състояние. Главоболието може да е признак на тиф, дребна шарка, менингит или малария. Главоболието ви казва: "Хей! Това е знак, че нещо не е наред. Съществуват и други предупредителни знаци, че главоболието може да е признак на високо кръвно налягане или бъбречно заболяване. Националната фондация за главоболие разполага с богата информация, която ще ви помогне да се задълбочите.