Jednou za čas vás blues zasáhne raději obrovským množstvím cihel. Bez zjevných důvodů se budete cítit sklesle. To je samozřejmě normální část života, ale není důvod, abyste se tak cítili i nadále. Ať už tomu věříte, nebo ne, máte v sobě dostatek energie, abyste blues porazili! Jediné, co musíte, může být snaha je skutečně odstranit.

Vezměte na vědomí

Zbytek je otázkou toho, jak všichni.

• Pokud vás trápí nějaká konkrétní věc, vyhněte se tomu, abyste se jí zabývali. Podnikněte kroky k vyřešení problému. Pokud je i to v současné době obtížné, soustřeďte se pak na jinou věc. Přesuňte svůj mozek na věc, která vám umožní být šťastní.
• Zůstaňte zaměstnáni věcmi, které máte rádi. Pro ty, kteří mají volný čas, Jděte se skutečnými a vyzkoušenými aktivitami, které rádi děláte. Je pravděpodobné, že se vám velmi rychle vrátí úsměv na vlastní tvář.
• Najděte si, s kým si určitě promluvíte. Můžete najít blues, když se cítíte osamělí. Na trhu pravděpodobně existuje někdo, s kým byste mohli trávit čas, i když nepatří mezi vaše dobré přátele. Vypracujte úkol, který oba rádi děláte, nebo si prostě jen sedněte a povídejte si.
• Věnujte se novému koníčku, který jste si vždy přáli vyzkoušet. Díky této nové aktivitě se můžete vydat na novou cestu radosti.
• Přihlaste se do kurzu. Vyberte si předmět, který vás fascinuje, a přihlaste se do něj. Pokud se chytíte za nos, pokud jde o novou třídu, pravděpodobně necháte své blues za sebou.
• Získejte nové přátele. Všude objevíte nové návštěvníky, se kterými si budete moci popovídat. Setkání s čerstvým přítelem, se kterým si dobře rozumíte, vám jistě zlepší náladu.
• Vydejte se vstříc novým dobrodružstvím. Vaše blues se rozptýlí, jakmile začnete plánovat novou vzrušující cestu. Blues je možné porazit tím, že se stanete energičtějšími právě. I procházka na novém vzduchu může zlepšit vaši náladu. ale je pravděpodobné, že se jednou rozhýbete, budete rádi, že jste se vydali ze svého řešení získat nějaký dobrý pohyb.
• Oslovte svou duchovní stránku. I když nejste nábožensky založený člověk, Jakmile se zaměříte na celkový obraz, vyzkoušejte tyto přístupy, jak porazit blues, až se budete příště cítit sklesle. Jeden z těchto tipů by mohl být tím, co vám pomůže s tou zamračeností jen tak zatočit!