De vez em quando, os blues devem bater-lhe de preferência uma enorme quantidade de tijolos. Sentir-se-á em baixo sem razões aparentes. Esta é claramente uma secção normal da vida, mas não há razão para continuar a sentir-se desta maneira. Acredite ou não, tem o poder carregado dentro de um para bater o blues! Tudo o que tem de ser necessário é o impulso para os eliminar realmente.

Tomar nota

O resto é uma questão de como tudo.

• Se há algo específico que o está a fazer sentir-se em baixo, evite habitar com esta questão do presssing. Tome medidas para resolver o desafio. Se isso também for difícil actualmente, concentre-se noutra coisa. Transfira o seu cérebro para uma coisa que lhe permita ser feliz.
• Permanecer ocupado com as coisas de que realmente gosta. Para aqueles que têm tempo livre, vão com as actividades reais e experimentadas que gostam de fazer. É provável que tenha um sorriso na sua própria cara muito rapidamente.
• Encontre-o com quem falar definitivamente. Pode encontrar o blues à medida que se sente só. Há provavelmente alguém no mercado com quem poderia passar algum tempo, mesmo que não esteja entre os seus bons amigos. Desenvolva uma tarefa que ambos gostem de fazer ou simplesmente sentar-se e conversar.
• Assumir um novo passatempo que sempre desejou experimentar. Poderá continuar a desfrutar desta nova actividade durante um novo período de tempo.
• Inscreva-se para uma aula. Seleccione um assunto com o qual tenha fascínio e inscreva-se. Se se agarrar a uma nova turma, provavelmente deixará o seu blues para trás pelo caminho.
• Fazer novos amigos. Descobrirá novos visitantes para falar em todo o lado. Encontrar um novo amigo com o qual se ligue bem irá certamente melhorar o seu estado de espírito.
• Assumir novas aventuras. O seu blues dissipar-se-á à medida que começa a planear uma nova e emocionante viagem. É possível vencer o blues, tornando-se mais vigoroso apenas. Mesmo dar um passeio no novo ar pode melhorar o seu estado de espírito. mas é provável que se mova uma vez, ficará contente por ter ido buscar a sua solução para fazer um bom exercício.
• Fale com o seu lado espiritual. Mesmo que não seja uma pessoa religiosa, uma vez que se concentre no quadro geral, tente estas abordagens para vencer o blues da próxima vez que se sentir em baixo. Uma destas dicas poderia ser a coisa que o ajudaria a fazer essa cara feia!